黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，寶寶長高少不了這些。

    在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥，雞蛋調(diào)制的嫩豆腐醬湯富含蛋白質(zhì)和維生素。如果給孩子吃，可以少放點辣椒。
　　
     原料：嫩豆腐、貝類、雞蛋

    制作方法：

    ①洗凈貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯?！?nbsp;      

    ②炒熟蒜末，把上一步的湯倒進(jìn)去。       

    ③水開后放貝類，加一點鹽調(diào)味。       

    ④加入適量嫩豆腐。      

    ⑤熄火前打入雞蛋。