飲食規(guī)律少吃零嘴

　　如今生活水平越來越高，每個寶寶都是集萬千寵愛于一身，這帶來了很多問題。唐洪麗教授介紹，現(xiàn)在很多孩子都愛吃零嘴，一日三餐吃飯卻不規(guī)律。特別是老人看護(hù)時往往過于寵溺，有時孩子不想吃飯，老人就隨著孩子，慢慢孩子就出現(xiàn)了挑食、偏食的壞習(xí)慣。對于孩子的身高問題，專家指出，除了遺傳因素外，平時的飲食是關(guān)鍵，每天蛋白質(zhì)的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

　　“夜貓子”也會影響身高

　　張小姐和老公平時比較喜歡熬夜，是標(biāo)準(zhǔn)的“夜貓子”，有了寶寶后也是如此。漸漸地，1歲多的寶寶也跟著大人玩，經(jīng)常11點(diǎn)多才睡，可是寶寶早上常常6點(diǎn)就醒了。最近，張小姐發(fā)現(xiàn)寶寶和同齡孩子比矮一截，心想自己和老公身高均屬中上水平，孩子怎會沒別人高。帶著疑慮，她來到中大醫(yī)院兒科門診咨詢。

　　唐洪麗教授了解情況后，發(fā)現(xiàn)孩子飲食都正常，可就是睡的太遲，一般這么大的孩子晚上9點(diǎn)左右就該入睡了。人體生長激素是晚上23點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)分泌，如果太遲睡，勢必會影響身高發(fā)育。

　　過于好動也會長不高

　　2歲男孩明明(化名)是個非?；顫姷暮⒆?，家長起初也沒在意?？捎H戚無意提到“這孩子怎么就這么瘦小呢，是不是動的太厲害了”。于是明明的父母帶著孩子來到中大醫(yī)院，找到唐洪麗教授。醫(yī)生了解到，孩子的飲食起居都比較正常，排除了遺傳問題和器質(zhì)性的病變，最終考慮還是過于好動，消耗了大量的體力。專家指出，任何運(yùn)動都要適度，過于運(yùn)動就會消耗大量的體能，不利于孩子的身高發(fā)育。

　　是否矮小需要科學(xué)測定

　　專家解釋，孩子長的瘦小，如果去?？漆t(yī)院做測定，證明是病理原因，并且身高低于正常孩子兩個百分點(diǎn)，就要進(jìn)行治療了。一般而言，生長速度正常的寶寶，在1歲以內(nèi)全年身高將增長24—25cm，1—2歲要增長10—12cm，2歲以后到青春發(fā)育前期，每年則增長5—8cm。

寶寶成長曲線

寶寶成長曲線：通過輸入寶寶出生日期、體重、身高和寶寶血型等數(shù)據(jù)，然后利用圖表曲線方式記錄寶寶身高和體重的成長變化趨勢。寶寶身高是......