對于大部分的父母來說給第一次給寶寶吃食物無疑是最開心的事了。而其中一種最開始給這些小食家嘗試的食物就是香蕉了。香蕉的潤滑、甜味和營養(yǎng)價值使其成為一種開發(fā)味蕾的最好食物之一?！　?strong>

    有專家認為水果不應(yīng)該作為寶寶最開始的輔食，因為很容易讓寶寶形成對甜食的愛好。但許多專家認為某些水果包括香蕉是開始最好的輔食，因為本來母乳就已經(jīng)有甜味而且水果是到固體食物的最好的過渡食物。

黃澄澄的皮里面有什么?

香蕉富含許多對于寶寶來說很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且含水量不是很高，所以碳水化合物相對含量會較高一些。香蕉也含有大量的鉀元素，鉀對于維持身體的液體平衡、穩(wěn)定心跳和血壓都十分重要。而且香蕉還含有豐富的維他命C和膳食纖維。

許多寶寶可能對于嘗試新的食物都會比較遲疑，但是寶寶會因為香蕉比較甜和它的質(zhì)地，所以比較容易接受。

不要馬虎

對于剛開始嘗試不同食物的寶寶來說，一定要選擇一些成熟的香蕉而且要把其搗成柔軟泥狀。雖然香蕉十分柔軟，但千萬不要以為寶寶就不會嗆著。最好就是能夠?qū)⑵渑c母乳或者奶粉混合起來，使其更加容易消化。而且還要記住在寶寶出生后的幾個月只能吃流質(zhì)的食物， 因為他們吞的功能還需要時間發(fā)展。

當寶寶開始成長的時候，香蕉也是一種很好的手指食物。對于一歲以后的寶寶來說，不能簡單把香蕉切成一段段就算，一定要把它從中間再切成兩部分，甚至分切四部分也行，以防寶寶不小心吞下去堵塞食道。

簡單輔食食譜

以下為你介紹一些簡單的香蕉食譜可以讓你的寶寶試一試

燕麥香蕉

材料

1/4杯的即沖燕麥

1/2 杯的水或者牛奶、母乳

1/4 杯的香蕉泥

做法

將燕麥和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一種混合起來。然后放到鍋里面，用慢火煮五分鐘左右，不斷攪拌然后加進香蕉泥。煮完后可以在用攪拌機等再攪拌一下使其更加容易消化。對于大一點的寶寶，就可以省略了攪拌的步驟了。

香蕉與蘋果泥

材料

一個削皮切成片的蘋果

一支香蕉

做法

將蘋果放進鍋里面，加水，慢火煮大約十分鐘使其變軟。關(guān)火然后放干。等它涼以后就可以用叉子將其搗成泥狀，然后再搗香蕉并且放進剛準備好的蘋果泥。

草莓香蕉卷

材料

1個面粉做的薄餅

2 湯匙的花生醬

2 湯匙的草莓果凍

1 只脫皮香蕉

做法

這種食物對于一歲以上的小孩是比較合適的。首先先將花生醬涂在面粉薄餅上，然后在花生醬上放上草莓果凍再加花生醬。然后仔放上一層切好片的香蕉，再卷起來，切成一段段方便進食。