昨天是立冬時節(jié)，意味著冬季的開始。中國人喜愛用飲食養(yǎng)生，美國種瑪那么冬天喝什么湯好呢?冬季養(yǎng)生的精髓在于要溫補(bǔ)，清淡的飲食可以幫助人體降低血壓和血脂，因為冬季是心血管容易出現(xiàn)問題的季節(jié)，所以冬季養(yǎng)生保健一定要注意保護(hù)好心血管的健康。今天為大家所推薦的冬季滋補(bǔ)靚湯是冬瓜玉米湯。http://www.weigeas.com/ 　　很多人都以為夏天才是吃冬瓜的季節(jié)，但是其實冬瓜除了有消暑的功效之外，還有利尿降壓，也非常適合冬季飲用。最簡單的冬瓜玉米湯就非常適合冬季飲用。 　　一、冬瓜玉米湯 　　冬瓜味甘，性微寒，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)，有清熱化痰，利尿消腫的功效。冬瓜中含有豐富的維生素c，鉀鹽含量也較高，而鈉鹽含量較低，所以非常適合高血壓、腎臟病、浮腫病等的患者進(jìn)食。冬瓜中的丙醇二酸可以有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化成為脂肪，同時因為冬瓜也不含脂肪，熱量并不高，還可以預(yù)防發(fā)胖的問題。 　　玉米中含有較多的粗纖維、大量的鎂，美國種瑪價格可以加強(qiáng)腸壁的蠕動，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。挑選玉米的時候要注意玉米粒的顏色黃白相間，玉米粒飽滿，中間沒有塌陷，這樣的玉米才是新鮮的好的玉米。http://www.weigenm.com/ 　　準(zhǔn)備材料：冬瓜500克、玉米1個、香菇6~7朵、豬肉100克、生姜半個、水、食鹽適量。 　　做法： 　　1、冬瓜清洗干凈，切成塊狀，玉米清洗干凈，切塊，香菇泡發(fā)，去蒂，豬肉清洗干凈，切成絲，生姜切片備用。 　　2、湯鍋中放入適量的水分，燒開之后，將玉米、冬瓜、香菇、豬肉、姜片加入，用大火煮開，然后轉(zhuǎn)乘小火，再煮半個小時左右，加入適量的鹽調(diào)味即可。 　　二、茶樹菇排骨湯 　　材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，姜片1片。 　　做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水