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【2011菜展】年菜十七超彈性無水的----蝦仁炒腰果
發(fā)布者:
夢非
發(fā)布時間:
2013-01-31
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蝦仁
腰果
雞蛋
生粉
蔥
鹽
精制油
雞精
1
食材準備。
2
蔥洗凈,切末。
3
蝦仁洗凈,用紗布吸取水分,放入鹽。
4
放入雞精。
5
放入白胡椒粉。
6
放入蛋清,先攪拌均勻。
7
接著放入生粉,再拌勻。
8
最后倒入精制油,拌勻后,再將精制油覆蓋在蝦仁表面,放冰箱冷藏室至少2小時以上,蝦仁就處理好啦。
9
鍋熱多放點冷油,放入腰果,小火翻炒,見微黃撈出,待用。
10
鍋剩油燒熱,放入蝦仁,快速翻炒。
11
見蝦仁熟后,放入腰果。
12
快速翻炒后,撒入蔥花,立即裝盤上桌。
小貼士
1.蝦仁洗凈,必須水分吸干。
2.腌制蝦仁可以晚上做好,放冰箱冷藏室,第二天使用。
3.腰果必須冷油炒。
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腰果
雞蛋
生粉
蔥
鹽
精制油
雞精
食材準備。
蔥洗凈,切末。
蝦仁洗凈,用紗布吸取水分,放入鹽。
放入雞精。
放入白胡椒粉。
放入蛋清,先攪拌均勻。
接著放入生粉,再拌勻。
最后倒入精制油,拌勻后,再將精制油覆蓋在蝦仁表面,放冰箱冷藏室至少2小時以上,蝦仁就處理好啦。
鍋熱多放點冷油,放入腰果,小火翻炒,見微黃撈出,待用。
鍋剩油燒熱,放入蝦仁,快速翻炒。
見蝦仁熟后,放入腰果。
快速翻炒后,撒入蔥花,立即裝盤上桌。
小貼士
1.蝦仁洗凈,必須水分吸干。
2.腌制蝦仁可以晚上做好,放冰箱冷藏室,第二天使用。
3.腰果必須冷油炒。