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1、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。
　　如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱；
　　如果反應(yīng)較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；
　　如果反應(yīng)太重，就可到醫(yī)院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專門治療高山反應(yīng)的醫(yī)院及醫(yī)師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫(yī)務(wù)室，可以提供這方面的服務(wù)；
　　如果實在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。
　　2、必須注意，如果進入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。
　　3、在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即報告活動領(lǐng)隊進行處理，領(lǐng)隊有權(quán)讓病者終止活動行程，并送往醫(yī)院進行救治或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
　　4、正常人群剛進入高海拔地區(qū)（如走川藏線，從新都橋站開始），都會多多少少的出現(xiàn)高反狀況，只是反應(yīng)程度因個人身體狀況有所不同。典型高反狀況為：頭痛；胃部難受、惡心、干嘔、無食欲；渾身無力、臉色蒼白；嘴唇發(fā)青；鼻孔內(nèi)出現(xiàn)血絲；心口有壓抑感、呼吸短促不暢；最為嚴(yán)重的是伴有感冒發(fā)燒狀況。一天之中，后半夜是高反最強烈滴時期。能挺過后半夜者，白天應(yīng)無大礙（不包括感冒發(fā)燒者）。進高海拔地區(qū)頭3-5天是高反狀況嚴(yán)重期，過后，高反會逐漸好轉(zhuǎn)

5、出行高海拔地域時，晝夜溫差大，保暖衣服準(zhǔn)備好，防曬霜和眼鏡等。身體素質(zhì)普通者倡議帶點防高反的產(chǎn)品。優(yōu)易活力旅途片能夠進步人體對氧的應(yīng)用才干預(yù)防高山缺氧，減輕高原反響糾正缺氧體質(zhì)，還能增強體力呢！一些個人覺得對你有用的建議