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 【活動內容】沒有太多的理由，只是為了自由自在的以騎行的方式鍛煉體魄，遍賞鄉(xiāng)村風光。

【行程距離】  大約70公里     

【活動時間】  2014.12.14（周日）

【集合地點】  赤坎UCC自行車店

【出發(fā)時間】  8：30出發(fā) 過時不候
   
【活動路線】騎行鄉(xiāng)間小道。 赤坎金沙灣--->調順島--->山塘（米稔橫水渡） --->  山咀（筆架嶺青云庵） ---> 325官渡 FB（各種美食）午休回程--->綠水圩 --->騎行海堤---> 碳之家--->坡頭鎮(zhèn)政府--->在湛江渡口結束分手88自由返程（全程約70公里）。

【計劃人數】 偶遇 

【交通工具】請使用26寸以上山地自行車

【活動級別】  AA級 （中等級別）

【活動費用】  AA制 

【溫馨提示】  自行車活動必備用品

1.頭盔（非常重要的保護器具）
2.手套（防滑、防震、防冷）
3.袖套 、圍巾（防曬、防冷）
4.一次性雨衣（防雨）
5.塑料膠袋（下雨時裝手機）
6.浴帽（下雨時套在頭盔上）
7.備用內胎、打氣筒、維修工具（活動前做好車況檢查）
8.車載電筒（照明用）
9.飲用水和少許干糧（防止半程饑餓口渴）
10.急救藥品（創(chuàng)可貼等）


【注意事項】

1.不戴頭盔請勿參加活動。
2.經過交通路口時要按交通指示燈指引騎行，嚴禁闖紅燈和與機動車搶行。 
3.由于經常要穿越村鎮(zhèn)，要做到注意禮讓來往車輛、行人及家禽牲畜，切勿搶先掙道。 
4.騎行中必須雙手握緊車把，切忌單手騎行，接電話時應停車接聽。
5.半程停車休息時，注意將各自自行車靠邊?？浚悦庥绊戇^往車輛。
6.參加活動時照顧好自己，對自己負責就是對全隊的負責決不是一句口號，必須牢記在心。
7.活動有部分泥土路面，盡量使用齒胎山地自行車為好。
8.本注意事項要認真學習，認真對待，認真掌握，認真執(zhí)行！

【免責聲明】：
1、本次活動凡參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任召集人不承擔，由受損害人依據法律規(guī)定和本召集人聲明依法解決。

2、凡參加者均視為已經接受本召集人免責聲明。

3、代他人報名參加者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡參加者均視為接受本領隊聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項并接受本領隊聲明。賠償責任召集人同樣不承擔。

4、本召集人聲明中關于免除召集人賠償責任之約定效力，同樣適用于本次活動其他參與同行人員。        

5、啟程后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在啟程時退出本次活動。 　　

6、以上作為強制性要求，已參與本活動者視同默認，必須遵守。