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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2015-02-26 10:37
    湛江跑步群群例跑-南國LSD跑第七期（20150301）
    活動(dòng)類型：運(yùn)動(dòng)
    活動(dòng)時(shí)間：2015-03-01 09:00 至 2015-03-01 12:00
    報(bào)名時(shí)間：2015-02-26 10:30 至 2015-02-28 23:00
    認(rèn)證條件：手機(jī)認(rèn)證
    活動(dòng)介紹：
    時(shí)間：3月1日（周日）上午9點(diǎn)
    地點(diǎn)：南國公園小賣部處集中
    1、本周六是工作日，本次群例跑時(shí)間更改為周日上午9點(diǎn)。
    2、距離：據(jù)個(gè)人實(shí)力的狀態(tài)而定，南國公園1圈跑道2.3公里，建議按5km、10km、半馬、30km進(jìn)行。
    3、歡迎各位跑友中途加入，大部隊(duì)按比賽方式逆時(shí)針奔跑，中途加入的跑友不妨先按順時(shí)針奔跑，碰到大部隊(duì)后再調(diào)轉(zhuǎn)方向一起奔跑。

    4、LSD簡介：L.S.D.是三個(gè)英文單詞的縮寫，即：Long Slow Distance，直譯是“長慢距離跑”，或譯作“長距離慢跑”。LSD訓(xùn)練可以提高耐力、增強(qiáng)心肺能力和循環(huán)系統(tǒng)，更可以減肥。是人人適用的跑步訓(xùn)練方法。跑馬界有句名言：要想跑得快，就要慢慢跑。










    本次活動(dòng)不限人數(shù)，已有0人申請報(bào)名，通過審核的人數(shù)為0人。

    成功
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    名單
    我的報(bào)名狀態(tài)
    活動(dòng)報(bào)名已經(jīng)截止 截止時(shí)間：2015-02-28 23:00
     
    喜獲0朵鮮花
    慘遭0個(gè)雞蛋
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    發(fā)表于：2015-02-26 10:40

     湛江跑步群群例跑-南國LSD跑（第七期）3月1日（周日）上午9點(diǎn)


    1大狗、2猩猩、3蕭峰、4黃海、5小武、6逍遙、7人生、8化石、9游云、10大海、11七哥、12蝸牛、13五弟 、14OT、15、蘭迪、16功夫茶、17瀅安、18木言（異地）、19那可可、20霞山肥仔、21初雨微涼、22咕咕、23花雨夜、24鄂霸、25F3000、26小熊、27小Sam、28阿武

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    • 沙發(fā)
    發(fā)表于：2015-03-29 13:39
    錯(cuò)過了一次減肥的機(jī)會(huì)。
      游客