情暖湛江文明實(shí)踐志愿服務(wù)，
遂溪縣中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)
湛江都市網(wǎng)訊(圖/文：燕燕于飛)：5月20日，湛江市志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、共青團(tuán)湛江市委員會(huì)、遂溪縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心、遂溪縣志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、共青團(tuán)湛江市遂溪縣委員會(huì)、湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)和情暖湛江志愿應(yīng)急救援隊(duì)于遂溪縣大成中學(xué)開(kāi)展2020年遂溪縣中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。
當(dāng)天傍晚，情暖湛江志愿者與情暖湛江志愿應(yīng)急救援隊(duì)員迅速集合，從市區(qū)自駕到遂溪縣大成中學(xué)。到達(dá)大成中學(xué)，情暖湛江志愿者們即開(kāi)始布置教室，準(zhǔn)備課堂文具。
當(dāng)晚，大成中學(xué)高三的同學(xué)們分為兩批進(jìn)入課室，上以“緩解焦慮，輕松應(yīng)對(duì)”為主題的心理健康輔導(dǎo)課。課程由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生王海妮老師主講。王老師從焦慮的定義、焦慮的功能和緩解焦慮、輕松應(yīng)對(duì)三部分內(nèi)容展開(kāi)課程。她與同學(xué)們聊什么是焦慮，分析同學(xué)們平時(shí)的哪些表現(xiàn)屬于焦慮，怎么緩解焦慮，怎樣在備考的過(guò)程中輕松應(yīng)對(duì)焦慮。
課堂上，同學(xué)們通過(guò)熱身活動(dòng)、繪畫焦慮自畫像、講出自己的焦慮、給自己的焦慮畫像添加色彩，以及做軀體放松等系列互動(dòng)交流，讓同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自身的情緒，了解焦慮并沒(méi)有想象中這么可怕，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)。課程結(jié)束后，同學(xué)們明顯感受焦慮有所減輕，學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)生活中舒解焦慮情緒，提高自我的心理素質(zhì)，輕松應(yīng)對(duì)高考。
隨著國(guó)內(nèi)的新冠肺炎疫情發(fā)展基本得到控制，學(xué)校開(kāi)學(xué)復(fù)課。一些學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，發(fā)生傷害事故。湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)、情暖湛江志愿應(yīng)急救援隊(duì)關(guān)注未成年人、青少年的心理健康教育，與遂溪縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心、遂溪縣志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、共青團(tuán)湛江市遂溪縣委員會(huì)合作，政社協(xié)同，開(kāi)展本次遂溪縣中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。這是情暖湛江的一次學(xué)生心理健康輔導(dǎo)及介入的示范課堂，也是一次新嘗試與新探索。情暖湛江繼2019年在廣東省獲得青少年維權(quán)崗榮譽(yù)后，一直致力于未成年人、青少年健康成長(zhǎng)的精心呵護(hù)與殷切關(guān)懷。今后，情暖湛江將為未成年人、青少年心理健康教育積極鋪設(shè)軌道，探索開(kāi)展心理健康教育的有效途徑，培養(yǎng)學(xué)生的情緒智力，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)青春期的心理沖突，使他們學(xué)習(xí)科學(xué)、有效的情緒調(diào)控方法，提高他們應(yīng)對(duì)焦慮等情緒的識(shí)別、管理和運(yùn)用能力。
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情暖湛江文明實(shí)踐志愿服務(wù)，
遂溪縣中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)
湛江都市網(wǎng)訊(圖/文：燕燕于飛)：5月20日，湛江市志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、共青團(tuán)湛江市委員會(huì)、遂溪縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心、遂溪縣志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、共青團(tuán)湛江市遂溪縣委員會(huì)、湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)和情暖湛江志愿應(yīng)急救援隊(duì)于遂溪縣大成中學(xué)開(kāi)展2020年遂溪縣中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。
當(dāng)天傍晚，情暖湛江志愿者與情暖湛江志愿應(yīng)急救援隊(duì)員迅速集合，從市區(qū)自駕到遂溪縣大成中學(xué)。到達(dá)大成中學(xué)，情暖湛江志愿者們即開(kāi)始布置教室，準(zhǔn)備課堂文具。
當(dāng)晚，大成中學(xué)高三的同學(xué)們分為兩批進(jìn)入課室，上以“緩解焦慮，輕松應(yīng)對(duì)”為主題的心理健康輔導(dǎo)課。課程由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生王海妮老師主講。王老師從焦慮的定義、焦慮的功能和緩解焦慮、輕松應(yīng)對(duì)三部分內(nèi)容展開(kāi)課程。她與同學(xué)們聊什么是焦慮，分析同學(xué)們平時(shí)的哪些表現(xiàn)屬于焦慮，怎么緩解焦慮，怎樣在備考的過(guò)程中輕松應(yīng)對(duì)焦慮。
課堂上，同學(xué)們通過(guò)熱身活動(dòng)、繪畫焦慮自畫像、講出自己的焦慮、給自己的焦慮畫像添加色彩，以及做軀體放松等系列互動(dòng)交流，讓同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自身的情緒，了解焦慮并沒(méi)有想象中這么可怕，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)。課程結(jié)束后，同學(xué)們明顯感受焦慮有所減輕，學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)生活中舒解焦慮情緒，提高自我的心理素質(zhì)，輕松應(yīng)對(duì)高考。
隨著國(guó)內(nèi)的新冠肺炎疫情發(fā)展基本得到控制，學(xué)校開(kāi)學(xué)復(fù)課。一些學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題，發(fā)生傷害事故。湛江市情暖湛江志愿者協(xié)會(huì)、情暖湛江志愿應(yīng)急救援隊(duì)關(guān)注未成年人、青少年的心理健康教育，與遂溪縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心、遂溪縣志愿服務(wù)聯(lián)合會(huì)、共青團(tuán)湛江市遂溪縣委員會(huì)合作，政社協(xié)同，開(kāi)展本次遂溪縣中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。這是情暖湛江的一次學(xué)生心理健康輔導(dǎo)及介入的示范課堂，也是一次新嘗試與新探索。情暖湛江繼2019年在廣東省獲得青少年維權(quán)崗榮譽(yù)后，一直致力于未成年人、青少年健康成長(zhǎng)的精心呵護(hù)與殷切關(guān)懷。今后，情暖湛江將為未成年人、青少年心理健康教育積極鋪設(shè)軌道，探索開(kāi)展心理健康教育的有效途徑，培養(yǎng)學(xué)生的情緒智力，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)青春期的心理沖突，使他們學(xué)習(xí)科學(xué)、有效的情緒調(diào)控方法，提高他們應(yīng)對(duì)焦慮等情緒的識(shí)別、管理和運(yùn)用能力。
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