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心韻-春之愛美態(tài)
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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2011-06-16 11:05

我滿懷愛心傾聽著身體的信息（文摘）

       我相信，是我們自己創(chuàng)造了我們稱之為疾病的東西。身體，就像生活中的其它東西一樣，是你內(nèi)在思想和信念的反映。假如我們經(jīng)常抽出時(shí)間傾聽，我們會發(fā)現(xiàn)身體經(jīng)常在和我們說話。你身上的每一個(gè)細(xì)胞都會對你頭腦里的所思所念，對你說的每一句話作出反應(yīng)。

      我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。永遠(yuǎn)愁眉苦臉的人肯定體驗(yàn)不到擁有快樂的思想是多么幸福。老人們的臉上會清楚地呈現(xiàn)出他們一生的思維方式。當(dāng)你變老以后，你的容貌會是什么樣子？

      在這一章里我列出了導(dǎo)致身體疾病的可能的思維模式，以及治愈這些疾病所需要的新的思維模式和可以使用的宣言。除此之外，我將分析一些基本條件，讓你明白我們是如何制造出這些問題的。

      并不是每一個(gè)思維模式都能夠百分百地應(yīng)驗(yàn)于每個(gè)人。但它給我們指明了一條找到疾病原因的線索。有些人把《治愈你的身體》里羅列的治愈方法應(yīng)用于他們的客戶身上，結(jié)果，這本書所指出的心理原因有90%～95%是真實(shí)的。
　
      「頭腦」代表了「我們」。我就是我們給世界出示的東西。這就是我們平時(shí)所認(rèn)識的自己。當(dāng)我們頭腦里的某些思想出了問題，我們就會感覺到「我們」出了問題。
　
      「頭發(fā)」代表了「力量」。當(dāng)我們緊張和害怕的時(shí)候，有股力量會從肩膀肌肉處開始向上沖，直到頭頂。我們的頭發(fā)會從發(fā)根處立起。當(dāng)頭皮緊張的時(shí)候，毛孔會被壓迫得很緊，使頭發(fā)無法獲得營養(yǎng)而脫落。如果這種緊張仍在繼續(xù)，頭皮得不到休息，那么毛囊仍然會收縮得很緊，新的頭發(fā)就無法長出，其結(jié)果就導(dǎo)致禿頂。

      自從女性開始進(jìn)入「商業(yè)社會」后，脫發(fā)的病例便明顯增多，這是由于強(qiáng)大的壓力造成了焦慮、緊張。我們并沒有意識到女士們開始禿頂，因?yàn)榕總兊募侔l(fā)實(shí)在太自然、太漂亮了。不幸的是，很多男士的假發(fā)離得很遠(yuǎn)就能看出來。

      緊張并不是強(qiáng)大的表現(xiàn)，而是虛弱的表現(xiàn)。放松自已、集中精力、平心靜氣才是真正的強(qiáng)壯和安全。時(shí)常放松我們的身體是很有好處的，我們當(dāng)中的很多人也需要放松頭皮。

      現(xiàn)在就來試試吧。告訴自己放松頭皮，你的感覺會有些不同。如果你覺得你的頭皮明顯放松了，那么我建議你經(jīng)常做這個(gè)小練習(xí)。
　

      「耳朵」代表「聽的能力」。當(dāng)耳朵出現(xiàn)問題時(shí)，通常說明你在某種程度上不想再聽了。耳朵疼表明你對聽到的事情非常生氣。

      耳朵疼在兒童中更常見。他們不得不在家里聽那些他們并不想聽的話。家里的規(guī)矩經(jīng)常禁止他們表達(dá)出他們的憤怒，他們無力改變現(xiàn)狀，于是導(dǎo)致耳朵疼。

      耳聾代表長期忍受----拒絕去聽其它人說話。你也許會注意到，如果一個(gè)人有聽力損害，其它人通常會不停地對他說個(gè)沒完。
　

      「眼睛」代表「看的能力」。當(dāng)眼睛出問題時(shí)，通常意味著有什么東西我們不愿意看，也許是我們自己，也許是生活中的事----過去的，現(xiàn)在的，將來的。

      每當(dāng)我看到戴眼鏡的孩子，我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他們對這些事物無能為力，他們將無意中調(diào)節(jié)自己的視力，這樣他們就看不太清楚了。

      很多人肯回到過去，清除了精神垃圾之后，他們奇跡般地康復(fù)了，而那些令他們不愿看到的糟糕的事一般發(fā)生在戴眼鏡前一兩年。

      你正在躲避此刻發(fā)生的事嗎？你不愿面對什么？你害怕面對現(xiàn)在還是將來？如果你能看清楚，你愿意看清哪些現(xiàn)在你看不清的東西？你能看到你現(xiàn)在正在對自己做什么嗎？

      這些都是我們能看到的有趣的問題。
　

      頭疼來源于認(rèn)定自已無能。下一次你頭疼的時(shí)候，問問自已你哪里做錯了，你是如何讓自己做錯的。寬恕自已，讓過去的過去，頭疼就會「從哪里來，回哪里去」。

      偏頭疼是那些力求完美的人給自己施加強(qiáng)大壓力造成的。還包括令人驚奇的一大堆怒火。
　

      鼻竇問題，它們分布于鼻子附近，代表「被你生活中的某人激怒」，那人和你的關(guān)系很近。你甚至?xí)械剿鼈儔旱沽四恪?br />
      我們忘記了是我們造就了環(huán)境，但是，我們通過「責(zé)怪他人」這種方式放棄了我們的權(quán)利。沒有任何人、任何地方、任何事情具有凌駕于我們之上的權(quán)力，因?yàn)橹挥小肝覀儭共攀亲约侯^腦里的思考者。我們白己創(chuàng)造了自已的經(jīng)歷、自己的世界以及其中的每一個(gè)人。當(dāng)我們在自己的心里創(chuàng)造寧靜、和諧以及平衡的時(shí)候，我們將在自己的生活中發(fā)現(xiàn)它們的存在。
　

      頸部與咽喉很有意思，因?yàn)楹芏唷甘虑椤古c它們有關(guān)。頸部代表我們思維的靈活程度，看到問題另一面的能力，從他人角度看問題的能力。當(dāng)我們的頸部出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們對于環(huán)境有某些頑固的觀念。

      每當(dāng)我看見有人戴著那樣的「項(xiàng)圈」時(shí)，我就知道這個(gè)人非常自以為是，很難站在別人的立場看問題。

      維吉尼亞?塞特爾，富有才氣的家庭問題專家，她曾說她作過一些「愚蠢的研究」，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有超過250種洗碗方法，究竟使用哪一種取決于洗碗的人以及他們所考慮的不同角度。假如我們頑固地相信「只有一種方法」，或者「只能從一個(gè)角度來考慮」，那么我們會把大多數(shù)人關(guān)在門外。

      咽喉代表我們?yōu)樽约骸复舐曊f話」的能力，「要我們想要的」和說「我是」的能力。當(dāng)我們出現(xiàn)咽喉問題時(shí)，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情。我們感覺站起來為自己說話是不恰當(dāng)?shù)摹?br />
      喉嚨疼一般是由于憤怒。如果還傷風(fēng)感冒了，那么同時(shí)還存在思想困惑。喉炎通常意味著憤怒得說不出話來了。

      咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力。這是我們表達(dá)創(chuàng)造力的地方，當(dāng)我們的創(chuàng)造力被抑制和挫敗時(shí)，我們經(jīng)常會有咽喉問題。我們都知道，很多人一輩子都為別人活著。他們從來不做他們自己想做的事，他們總在取悅母親/父親/配偶/情人/老板。扁桃腺炎和甲狀腺問題是創(chuàng)造力被挫敗、不能做你想做之事的表現(xiàn)結(jié)果。

      能量集中于咽喉，這里是變化開始發(fā)生的部位。當(dāng)我們拒絕改變、處于變動時(shí)期或試圖開始改變的時(shí)候，我們的咽喉會有很多活動。注意一下你自己咳嗽或別人咳嗽的時(shí)候。剛才說了什么話？他們的反應(yīng)是什么？是拒絕或抵抗，還是贊同發(fā)生改變？在咨詢時(shí)我把咳嗽當(dāng)成一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的工具。每次有人咳嗽時(shí)，我讓他把手放在咽喉處大聲說：「我愿意改變」或「我正在改變」。
　

      上肢代表我們接受生活體驗(yàn)的能力和程度。我們在關(guān)節(jié)里儲存了舊的情感，肘部代表我們改變方向的靈活程度。你是否能很靈活地改變生活方向？過去的情感是否把你禁錮在某一點(diǎn)上？
　
      手可以抓、握、攥緊拳頭。我們讓東西從指縫間溜走；有時(shí)我們握的時(shí)間太長了；我們唾手可得；我們緊抓不放；我們心靈手巧；我們著手處理；我們無從下手；我們對某事插上一手；我們放手了；我們留了一手；我們手把手地教；我們放下手頭的工作；我們出手了；我們舉手投降。

      手可以是柔軟的也可以是有力的。手握起來是因?yàn)楹ε?---害怕失去，害怕永遠(yuǎn)不夠。緊緊抓住只會讓對方因絕望而逃跑。握緊拳頭就無法接受新東西。從手腕處自由地?cái)[動雙手會感到放松和開放。
屬于你的東西別人無法拿走，所以，放松吧。
　
      每個(gè)手指都有其含義。手指的問題表明你哪里需要放松，需要丟棄。如果你割破了食指，可能是憤怒、害怕或者與目前情境中的自負(fù)有關(guān)。拇指是中心，代表煩惱。食指是自負(fù)和害怕。中指與性和憤怒有關(guān)。當(dāng)你生氣時(shí)，握住中指，讓憤怒消散。如果你對一個(gè)男人生氣，用左手握住右手中指。如果你對一個(gè)女人生氣，用右手握住左手中指。無名指是悲傷和協(xié)同。小指與家庭和偽裝有關(guān)。
　

      后背代表我們的支持系統(tǒng)。后背出現(xiàn)問題通常意味著我們感到不被支持。我們經(jīng)常會想我們只是被我們的工作、我們的家庭、我們的配偶所支持。然而，實(shí)際上我們完全被宇宙支持著，被生活本身支持著。

      后背上部與缺乏感情支持有關(guān)。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我。

      后背中部與內(nèi)疚有關(guān)。那些東西成為我們背上的負(fù)擔(dān)。你是否害怕向后面看，或者你的背后藏著什么？你是否感到背后有傷痛？

      你是否感到真的「筋疲力盡」？你的經(jīng)濟(jì)狀況是否一塌糊涂，或者讓你非常擔(dān)心？如果是這樣的話，你的后背下部可能會有些麻煩。感到缺錢或者害怕沒錢會導(dǎo)致后背下部不適。這與你真正擁有的錢的總數(shù)無關(guān)。

      我們當(dāng)中的很多人認(rèn)為錢是我們生活中最重要的東西，我們「沒有錢是萬萬不能的」。這是不對的。有比錢重要得多、珍貴得多的東西，離開了這個(gè)我們就真的無法生存了。那是什么呢？是我們的呼吸！

      呼吸是我們生命中最珍貴的東西，盡管我們都理所當(dāng)然地認(rèn)為在我們呼氣之后下一口氣就來了。如果我們不再吸氣，我們連3分鐘都堅(jiān)持不了。如果造物主給予我們足夠的呼吸次數(shù)讓我們受用終生，那么我們怎么會不相信「他也會給我們所需要的、足夠數(shù)量的其它東西」呢？
　
      肺代表我們生活中的輸入和輸出的能力。肺出現(xiàn)問題通常意味著我們害怕從生活中汲取，或者可能我們感到我們沒有權(quán)力充分享受生活。

      傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女人的呼吸很淺，女人自己經(jīng)常認(rèn)為自已是二等公民，沒有權(quán)力占有一席之地，有時(shí)甚至沒有權(quán)力生存?，F(xiàn)在，這一切都改變了。女人在社會生活中占據(jù)了相當(dāng)重要的地位，她們的呼吸更深、更完全了。

      我很樂意看到婦女從事體育運(yùn)動。過去婦女只能從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，但是歷史已經(jīng)證明，婦女一樣可以進(jìn)行體育比賽?？吹脚\(yùn)動員矯健的身影真是感覺美妙無比。

      肺氣腫和過度吸煙都是對生活的拒絕。這表明他們感覺不到自己的價(jià)值。責(zé)備對改變吸煙習(xí)慣沒有什么作用。必須首先改變基本信念。
　

      乳房代表母性準(zhǔn)則。當(dāng)乳房出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們「過于母性」。母親的責(zé)任之一就是允許孩子「成長」。我們需要知道何時(shí)放手，何時(shí)松開保護(hù)的臂膀讓他們自己行走。過度保護(hù)會使別人無法自己處理他們自己的事情。有時(shí)我們專橫的態(tài)度會使事情變得更糟。

      如果患有癌癥，說明還存在很深的怨恨。不要害怕，要知道手宙神奇的力量存在于我們每一個(gè)人當(dāng)中。
　

      心臟代表愛，血液代表快樂。我們的心臟很樂意把快樂送往身體的各個(gè)角落。當(dāng)我們拒絕我們自己的愛與快樂時(shí)，心臟便枯萎了、變冷了。結(jié)果是，我們走向了貧血、心絞痛和心臟病發(fā)作。

      并不是心臟病在攻擊我們。我們經(jīng)常忘記去注意生活中的小小歡樂，我們只是被我們自己編寫的肥皂劇所吸引。我們花了很多年，把所有快樂都從心臟里攆走，使它逐漸陷入疼痛之中。心臟病只攻擊那些從來不快樂的人們。如果他們不拿出時(shí)間來感謝生活中的快樂，那么他們將很快為自已制造出另一次「心臟病發(fā)作」。

      金色的心，冷酷的心，敞開的心，黑色的心，愛心，溫暖的心----你的心在哪里？
　

      胃消化我們所有的新思想和新體驗(yàn)。你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？

      當(dāng)我們的胃出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們不知道如何吸收新體驗(yàn)。我們很害怕。

      我們當(dāng)中的很多人都記得載客飛機(jī)剛剛出現(xiàn)的時(shí)候。我們進(jìn)入一個(gè)巨大的金屬機(jī)器，它可以帶著我們安全地在空中翱翔，但我們覺得這個(gè)新主意很難被消化。

      在每一個(gè)座位上都有嘔吐袋，我們當(dāng)中的大部分人都用過它。在那個(gè)年代里乘務(wù)員們需要用很多時(shí)間來來回回地收集這些袋子。

      現(xiàn)在，也就是很多年以后，盡管這些袋子仍然在每個(gè)人的座位上，但是很少有人使用它們。我們已經(jīng)消化了搭乘飛機(jī)作空中旅行這個(gè)主意。
　
      潰瘍不外乎因?yàn)榭謶?---對于「不夠好」的極大恐懼。我們害怕成為不夠好的父母，我們害怕成為不夠好的老板。我們不能消化「我們是誰」。為了試圖取悅別人，我們不惜撕裂自己的消化道。不管我們的工作有多么重要，我們內(nèi)心的自我估價(jià)很低。我們害怕別人會發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。
　

      生殖系統(tǒng)代表女性的陰柔或男性的陽剛，以及人們各自的男性/女性準(zhǔn)則。

      當(dāng)我們對于自己的男性或女性角色感到不適的時(shí)候，當(dāng)我們對自己的性別特征感到骯臟或罪惡的時(shí)候，我們的生殖系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題。

      當(dāng)我們對自己是男人或女人感到不舒服時(shí)，當(dāng)我們拒絕性別時(shí)，當(dāng)我們把自己的身體看成是骯臟或罪惡時(shí)，我們的生殖系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題。

      很少有家庭會把生殖器的正確名稱及功能教給他們的孩子。在我們的成長過程中，大家都用這樣或那樣的委婉說法來稱呼它們。你還記得自己家里人的說法嗎？可能是比較溫和的名稱是「下面那兒」，這種稱呼讓你感到你的生殖器是骯臟的、令人厭惡的。是的，在我們的成長過程中，我們被灌輸?shù)男拍罹褪牵何覀兊膬赏戎g有些不對勁的東西。

      我覺得性解放運(yùn)動從某種程度上說是一件好事。我們從維多利亞時(shí)代的偽善中解脫出來了。很多人感到自己可以用一種新的方式、更開放的方式來享受身體的快樂和自由。

      然而，我們當(dāng)中很少有人會想到《自我溝通學(xué)會》的創(chuàng)立者羅莎?拉蒙特的「媽媽的上帝」理論。不管你的媽媽在你三歲時(shí)告訴你上帝是什么，你媽媽的話一直潛藏在你的意識里，除非你有意識地做一些思想工作去消除它。上帝是不是一個(gè)愛生氣的、復(fù)仇的上帝？上帝對性抱有什么樣的感覺？如果我們對自己的性和身體仍然持有早期的那些罪惡感，那么我們肯定會為我們自己制造一些懲罰。
　

      膀胱問題，肛門問題，陰道炎，前列腺以及陰莖問題都是從同一個(gè)地方來的。它們都是從我們對自己身體及其功能的破壞性信念上滋生出來的。

      我們身體的每一個(gè)器官都是生命的完美表達(dá)。都具有它們自己特殊的功能。我們并不認(rèn)為我們的肝臟或我們的眼睛是骯臟的或罪惡的。那么為什么我們選擇相信我們的生殖器是骯臟的、罪惡的？

      肛門和耳朵一樣美麗。如果沒有肛門，我們就無法排出那些身體不需要的東西，我們就會很快死去。我們身體的每個(gè)部分和每種功能都是完美的，正常的，自然的，漂亮的。

      我會問客戶們關(guān)于性的問題，由此開始慢慢涉及到直腸，陰莖或陰道，贊美它們原本的功能和原本的美麗。如果你讀到這里開始感到畏縮或生氣，問問自己為什么。誰告訴你要否定自己身體的某些部位？當(dāng)然不是上帝。我們的性器官和身體的其它部位一樣，都為我們帶來喜悅。否定這點(diǎn)就會制造出疼痛和懲罰。性不只是一般的東西，它是美麗和榮耀。性和吃飯、呼吸一樣，是非常正常的事情。
花幾分鐘想象一下宇宙有多大，它已經(jīng)超出了我們的理解力。即使最偉大的科學(xué)家用最先進(jìn)的儀器也無法測量出宇宙有多大。在這個(gè)宇宙中有很多星系。

      在宇宙遙遠(yuǎn)的角落里有一個(gè)小小的太陽系。有幾個(gè)行星圍繞著太陽運(yùn)轉(zhuǎn)，其中有一個(gè)行星被稱為地球。

      我強(qiáng)烈地感到，即使我們頭腦中存在著上帝，這個(gè)上帝也應(yīng)該贊同我們，而不是反對我們。有很多不同的宗教信仰可供挑選。如果有一個(gè)信仰告許你說你只是一個(gè)罪人或一個(gè)謙卑的小人物，那么就換一種信仰吧。

      我并不是要說每個(gè)人在任何肘候、任何地方都有性自由。我說的是我們的某些規(guī)則是沒有意義的，這就是為什么有那么多人傷害了自己，而且成為偽君子。

      當(dāng)我們從人們頭腦里去除罪惡感，教會他們愛自己、尊敬自己以后，他們會自動用最好的方式和最快樂的方式對待自己、對待別人。我們現(xiàn)在之所以在性方面有如此之多的問題，是因?yàn)槲覀兒芏嗳硕忌拮晕?、厭惡自我，因此我們會用惡劣的方式對待自己與對待別人。

      在學(xué)校里，僅僅教孩子們性生理是不夠的。我們需要進(jìn)一步讓孩子們知道，他們的身體，生殖器和性別特征都是令人高興的事物。我真的相信，愛自己、愛自己身體的人不會虐待自己，也不會虐待別人。
　
      我發(fā)現(xiàn)大部分膀胱的問題都來源于被別人「趕開」，尤其是被伴侶驅(qū)逐。有些與女性或男性特征有關(guān)的東西讓我們生氣。和男性相比，女性有更多的膀胱問題，因?yàn)樗齻兏鼉A向于隱藏傷害。陰道炎同樣與伴侶的情感傷害有關(guān)。男性的前列腺問題與自我價(jià)值觀關(guān)系很大，也與自認(rèn)為年老、男性特征減弱有關(guān)。陽痿會增加恐懼，有時(shí)也因?yàn)閷Π閭H具有敵意。性冷淡來源于恐懼，或是「享受身體的快樂是錯誤的」這種信念。它也同樣來源于自我厭惡，也會被一個(gè)感覺遲鈍的伴侶強(qiáng)化。
　

      PMS，經(jīng)前期綜合癥，已漸漸廣為人知，最近更是頻頻出現(xiàn)在媒體廣告上。這些廣告給大家灌輸這樣一種觀念，即女性的身體一定要噴這個(gè)抹那個(gè)、反反復(fù)覆地用各種方式清洗，這樣才更容易被別人接受。這個(gè)觀念，連同今天那些被大量消費(fèi)的糖類食品，造就了滋生PMS的沃土。

      女性全部的生理周期，包括育齡期和絕經(jīng)期，都是正常的、自然的過程。我們必須接受這一點(diǎn)。我們的身體是美麗、高尚、令人驚奇的。

      我相信，性病常常是性內(nèi)疚造成的。它來源于一種感覺，通常是潛意識里的感覺，認(rèn)為表達(dá)自己的性別是不對的。有性病的人通常有很多性伴侶，但是那些精神和生理的免疫系統(tǒng)都很虛弱的人更容易得病。近年來異性戀的人群中皰疹患者增加，這種病是在「懲罰」我們，因?yàn)槲覀兿嘈拧肝覀兒軌摹?。皰疹容易在我們情感混亂的時(shí)候侵襲我們。這說明了很多問題。

      現(xiàn)在，讓我們看看在同性戀的人群當(dāng)中所具有的相同思想。他們具有和其它人一樣的問題，除此之外還有社會上的大多數(shù)人伸出的手指，他們指著這些人說：「壞！」通常，他們的父親或母親也會說，「你真糟糕！」這是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，在這種環(huán)境下你很難愛自己。因此，同性戀男性最容易得那種令人恐怖的疾病----艾滋病。

      在異性戀的社會中，很多女人害怕變老，因?yàn)槲覀冎圃斓男拍钕到y(tǒng)認(rèn)為女人年輕才榮耀。對于男性來說并不像女性那樣艱難，因?yàn)樯鐣λ麄兪怯冒装l(fā)的數(shù)量來鑒別的。年紀(jì)大的男人常常會得到更多的尊敬，人們甚至?xí)鐾麄儭?br />

      對于大多數(shù)同性戀男人來說，情況并非如此，因?yàn)樗麄冊炀土艘粋€(gè)十分重視年輕和美貌的文化。盡管每個(gè)人都是從年輕的時(shí)候走過來的，但是符合美貌標(biāo)準(zhǔn)的人卻很少。大家把太多的重點(diǎn)放在了身體的外在形態(tài)上，卻對別人心里的感受完全視而不見。如果你既不年輕也不漂亮，好像你就沒有價(jià)值。似乎人本身并沒有價(jià)值，只有身體才有價(jià)值。這種思維方式是整個(gè)文化的恥辱。這是「同性戀不夠好」的另一種說法。

      同性戀者經(jīng)常這樣對待其它同性戀者，因此很多同性戀男子把衰老看成是一件恐怖的事。衰老甚至比死亡更可怕。艾滋病就是一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的殺手。

      有太多的時(shí)候那些同性戀男人感到，如果他們一天天老去，他們就會成為沒用的人，不被別人需要的人。他們認(rèn)為更好的辦法是----在變老之前先毀掉自已。他們因此創(chuàng)造出毀滅性的生活方式。同性戀生活方式里的很多概念和態(tài)度，比如拒絕接近他人、一成不變的判斷等等，都是可怕的。艾滋病也是一種可怕的疾病。

      這類態(tài)度和行為模式只會創(chuàng)造出深層次的罪惡感。一時(shí)的偷歡，既可以是愉快有趣的，也可以是極具破壞力的，對于給予者和接受者來說都是如此。這是另一種避免與別人建立親密關(guān)系的方式。

      我絕不是要給任何人制造罪惡感。但是，為了讓我們生活在愛、快樂和尊敬之中，我們需要好好看看哪些事情需要改變。50多年前，幾乎所有的同性戀者都是隱蔽的，但現(xiàn)在他們可以在社會中擁有一小片空間，至少在這里他們能夠相對自由一些。我感到不幸的是，他們的思想給他們的同性戀兄弟造成了太多的痛苦。在我們感慨一直以來社會對待同性戀者的方式時(shí)，同樣也會感慨有那么多同性戀者用那些悲慘的方式對待其它同性戀者。

      男性從傳統(tǒng)上說要比女性擁有更多的性伴侶。很多男人喜歡有很多性伴侶是為了滿足內(nèi)心深處的自我價(jià)值需求，而不是為了從中得到樂趣。假如我們每天「需要」很多伴侶，只是為了證明自己的價(jià)值，那么我們就需要改變一下思想了。

      我們的目的是為了康復(fù)，成為一個(gè)完整的人，而不是要給什么人定罪。我們必須從過去的局限性中走出來。我們都是生活神圣的、完美的表達(dá)。讓我們現(xiàn)在宣布這一點(diǎn) ！
　

      腸代表我們丟棄那些我們不再需要的廢物的能力。我們的身體，如同生活的節(jié)奏和韻律一樣，須要在攝取、吸收和排泄之間達(dá)到平衡?？謶质俏┮蛔柚刮覀?nèi)拥魪U物的「絆腳石」。

      盡管便秘的那些人實(shí)際上并不吝嗇，但他們通常并不相信會有「夠了」的時(shí)候。他們對于那些給予他們痛苦的關(guān)系緊抓不放。他們害怕把那些好幾年都沒有穿過的衣服扔掉，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為「說不定哪天需要穿它們」。我們無法在昨天的垃圾里尋找今天的午餐。要學(xué)會相信生活的進(jìn)程，它會把你需要的一切都交給你。
　

      我們的腿承載我們走向生活的前方。腿的問題通常預(yù)示著我們害怕向前走，或者不愿向某個(gè)方向走。我們用腿來跑步；我們費(fèi)力地拖動我們的雙腿；我們走路是八字腳；我們是「X」型腿；我們的大腿太粗，太胖，被童年的怨恨填滿。不想做事情往往會造成腿部的小問題。靜脈曲張代表我們在忍受一個(gè)我們討厭的工作或討厭的地方。靜脈失去了承載快樂的能力。

      你是不是正朝著你想去的方向走？
　
      膝關(guān)節(jié)和脖子一樣，與柔韌性有關(guān)；他們表達(dá)出彎曲和驕傲，自負(fù)與頑強(qiáng)。通常，當(dāng)我們向前走的時(shí)候，我們害怕彎曲。我們變得不靈活，關(guān)節(jié)變得僵直了。我們想向前走，但我們不想改變我們的路線。這就是膝關(guān)節(jié)疾病久治不愈的原因，這里面包含了我們的自負(fù)，我們的驕傲，和我們的自以為是。

      下次如果你出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的問題，想想你自己在哪些方面自以為是，在哪些方面你拒絕彎曲。把你的倔強(qiáng)扔掉。生活是動態(tài)的，如果想要感到舒適，你必須靈活地隨生活而動。柳樹總是隨風(fēng)彎曲、隨風(fēng)擺動、隨風(fēng)飄揚(yáng)，它總是優(yōu)美的、輕松的。
　
      我們的腳與我們的理解力有關(guān)，我們對于自已的理解，對于生活的理解----過去的，現(xiàn)在的，未來的。

      很多老年人走路時(shí)步履蹣跚。他們的理解力出現(xiàn)了問題。他們通常不知道該去哪里。小孩子走路時(shí)會邁著快樂的舞步。老年人則慢吞吞地走，好像他們不愿意走似的。
　

      我們的皮膚代表我們的個(gè)性。皮膚問題通常意謂著，我們感到自己的個(gè)性在一定程度上受到了威脅。我們被一層薄薄的皮膚覆蓋著。
有一個(gè)快速治愈皮膚病的方法，就是每天對你自己說：「我贊成我自己」每天重復(fù)數(shù)百遍，收回屬于你自己的權(quán)力。
　
      意外事故其實(shí)并不意外。就像我們生活中的其它事情一樣，是我們造就了它們。我們并不需要說「我想要發(fā)生意外事故」，但是我們確實(shí)有那些造成意外事故的思想模式。有些人似乎特別「傾向于發(fā)生事故」，而另些人一生當(dāng)中連小小的擦傷都很少有。

      事故表達(dá)了憤怒。它們表明我們感到不能自由地為自己說話，由此造成了很深的挫敗感。事故還意味著反抗權(quán)威。我們感到要發(fā)瘋了，我們想打別人，但是不幸的是，我們自己被打中了。

      當(dāng)我們對自已感到生氣時(shí)，當(dāng)我們感到內(nèi)疚時(shí)，當(dāng)我們感到需要被懲罰時(shí)，發(fā)生意外事故是一個(gè)不可思議的「解決方法」。
看起來意外事故好像不是我們的錯，我們是暴虐命運(yùn)的無助的犧牲品。事故可以使我們獲得別人的同情和注意。我們的傷口被清洗，被注意。我們通常在很長一段時(shí)間里可以臥床休息。我們還獲得了疼痛。

      疼痛發(fā)生的部位給我們提供了線索，便于找到使我們感到內(nèi)疚的生活領(lǐng)域。生理損害發(fā)生的程度讓我們知道，我們在多大程度上感到需要受懲罰，以及「要判決多長時(shí)間」。
　

      厭食與易餓是對自己生活的否定，是自我厭惡的一種形式。

      食物為我們提供最基本的營養(yǎng)。為什么你拒絕給自已營養(yǎng)？為什么你想去死？你生活中發(fā)生了什么讓你討厭的事，以至于你想徹底擺脫生活？
「憎恨自我」是你的思想根源。思想是可以改變的。

      對你來說什么事情是可怕的？你是否成長在一個(gè)充滿批評與責(zé)備的家庭？你的老師愛批評你嗎？在你的早期教育過程中，你是否被灌輸了你「不夠好」的思想？這些都會讓我們感到我們原本的樣子是不可愛的、無法接受的。

      在工業(yè)社會中，女性獲得的主要信息是「我不夠好，我有什么用」，因此她們把自我憎恨的焦點(diǎn)集中在自己的身體上。她們可能會說：「如果我再瘦一點(diǎn)兒，他們就會愛我了?！蛊鋵?shí)這沒有用。學(xué)習(xí)自我贊同和自我接受才是關(guān)鍵。
　

      關(guān)節(jié)炎來源于批評模式。首先是自己的批評，其次是別人的批評。關(guān)節(jié)炎病人會被一大堆批評所包圍，因?yàn)樗麄兊乃枷肽Ｊ骄褪桥u。他們用「十全十美」來詛咒自己，他們在任何時(shí)間、任何環(huán)境中都要求完美。

      你是否認(rèn)識這地球上的一個(gè)「完美」」的人？我不認(rèn)識。我們?yōu)槭裁匆⒛切┳屛覀兂蔀椤竿耆恕沟臉?biāo)準(zhǔn)？「不夠好」是我們肩上背負(fù)的沉重負(fù)擔(dān)。
　

      我們把哮喘稱為「窒息的愛」。你感到你沒有權(quán)力為自己呼吸?；加邢〉暮⒆泳哂小高^度發(fā)達(dá)的責(zé)任感」。他們對自己環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的任何「錯誤」都感到內(nèi)疚。他們感到自己沒有價(jià)值，因此而內(nèi)疚，繼而需要自我懲罰。

      換一個(gè)居住環(huán)境有時(shí)對哮喘有用，特別是當(dāng)家庭不支持患者的時(shí)候。通常，患有哮喘病的孩子會「擺脫」這種疾病。當(dāng)他們上學(xué)、結(jié)婚或者離開家以后，他們的病就好了。如果在以后的時(shí)間里有人觸動了他們的「舊開關(guān)」，他們又會犯病。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，他們并不是對現(xiàn)在的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)，而是對童年的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)。
　

      燙傷和燒傷，割傷，發(fā)燒，疼痛以及炎癥，都是身體對憤怒情緒的反應(yīng)。憤怒需要尋找它的表達(dá)途徑，不管我們是多么想壓抑它。已經(jīng)形成的蒸汽壓力必須釋放。我們害怕憤怒。其實(shí)我們可以簡單說一句「我對此感到生氣」就可以發(fā)泄憤怒，而不一定需要去破壞我們的世界。事實(shí)上，我們不能總是這樣對老板說。但是，我們可以打枕頭，在車?yán)锎蠼校部梢允箘糯蚓W(wǎng)球。這些都是發(fā)泄憤怒的安全方式。

      很多人在心里相信他們自已「不應(yīng)該」生氣。確實(shí)，我們最終是要達(dá)到「不因?yàn)樽约旱母惺芏?zé)怪他人」的境界，但是，在達(dá)到那種境界之前，承認(rèn)自己的真實(shí)感受才更有利于健康。
　

      癌癥是一種由長期埋藏在心里的怨恨所導(dǎo)致的疾病。這種怨恨會慢慢吞噬人的機(jī)體。兒童時(shí)期發(fā)生的一些事情會毀壞信任的感覺。如果不把這些事情忘掉，人們就會陷入自怨自憐之中，就會發(fā)現(xiàn)自己很難和別人發(fā)展長期的、相互信任的、深刻的關(guān)系。由于存在那樣的信念系統(tǒng)，生活好像是由一系列失望組成的。于是便會感到無望和無助，不去深入思考問題的根源。畢竟把我們的問題都推給別人是輕而易舉的事?；加邪┌Y的人同樣喜歡自我批評。對我自己來說，學(xué)習(xí)愛自己、接受自己就是治愈癌癥的良藥。(站長補(bǔ)充：1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年，她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久，露易絲被診斷患有癌癥，她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想。6個(gè)月后，她擺脫了癌癥，完全康復(fù)了。)
　

      肥胖代表需要保護(hù)。我們需要保護(hù)，避免被傷害、被輕視、被責(zé)備。我們需要戰(zhàn)勝恐懼，在生活一成不變時(shí)我們恐懼，在生活發(fā)生變化時(shí)我們也恐懼。

      我的體重在正常范圍內(nèi)，但是我的體重很多年以來一直遵循一個(gè)規(guī)律：當(dāng)我感到不安全和緊張的時(shí)候，我的體重就會增加幾磅。當(dāng)威脅消失以后，體重自己就減下來了。

      與肥胖做斗爭是浪費(fèi)時(shí)間和精力。節(jié)食也沒有用。一旦你停止節(jié)食，體重又會恢復(fù)原樣。我所知道的最好的減肥食譜就是：愛自己、贊同自己，相信生活的進(jìn)程，感覺自己是安全的----因?yàn)槟阒滥阕约核枷氲牧α俊ο麡O思想進(jìn)行「減肥」，你的體重自己就會恢復(fù)正常。

      太多的父母把食物塞進(jìn)嬰兒的嘴里，根本不管孩子是「餓了」還是有其它問題。這些孩子長大以后不管出現(xiàn)了什么問題，他們都會站在冰箱前，面對打開的冰箱門說：「我不知道我想要什么?！?
　

      任何類型的疼痛，我認(rèn)為都表明了「內(nèi)疚」。內(nèi)疚者總在尋找懲罰，懲罰導(dǎo)致了疼痛。慢性疼痛來源于慢性內(nèi)疚，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏得很深，以至于我們常常意識不到。

      內(nèi)疚完全是一種沒有用的情感。它永遠(yuǎn)不會讓任何人感到好受一些，也不會改變?nèi)魏螤顩r。

      對你的「審判」已經(jīng)結(jié)束了，請你從監(jiān)獄里出來吧。寬恕就是放棄，就這么簡單。
　

      中風(fēng)是由于血栓(血凝塊)運(yùn)行至腦部血管，阻斷了腦部供血而引起的。

      大腦是身體的計(jì)算器。血液是歡樂。動脈和靜脈是輸送歡樂的通道。一切都遵循愛的原則。愛存在于世界的每個(gè)角落。如果體驗(yàn)不到愛與快樂。身體各部分就不會正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

      消極的思想阻塞了大腦，愛與快樂就無法自由暢通地流淌。

      如果不給大家「冒傻氣」的自由，大家就不會笑了。愛和快樂也是一樣。生活的本質(zhì)不是嚴(yán)酷，除非我們要把它變成這樣，除非我們選擇把它看成這樣。我們能夠從最小的混亂中找到全部的災(zāi)難，我們也能夠從最大的悲劇中找到一些喜悅。這取決于我們自己。

      當(dāng)我們沒有獲取最大利益的時(shí)候，我們有時(shí)試圖驅(qū)使生活朝某個(gè)方向前進(jìn)。有時(shí)我們用中風(fēng)來驅(qū)使生活轉(zhuǎn)到完全不同的方向上，這樣我們的生活方式就改變了。
　

   身體僵硬代表思想僵化。恐懼使我們按照原來的路線行進(jìn)，我們發(fā)現(xiàn)我們很難變得靈活。如果我們相信做某件事情「只有一種方法」，我們會發(fā)現(xiàn)我們變得僵硬了。其實(shí)我們經(jīng)常可以找到其它的做事方法。還記得維吉尼亞的250種洗碗方法嗎？

      如果身體的某個(gè)部位僵硬了，在我的思想模式列表里查一查，看看你的思想哪里僵化了。
　

      外科疾病是一大類疾病。當(dāng)我們認(rèn)為需要解決的問題超出了我們的能力時(shí)，我們選擇了「更好」的辦法----發(fā)生事故或摔斷骨頭。接受手術(shù)治療可能是某些情況下更容易做到的事情，但是精神上的康復(fù)卻沒有得到重視，因此情況并不會改變。

      每天，很多盡職盡責(zé)的醫(yī)務(wù)工作者都在幫助人們戰(zhàn)勝病魔。越來越多的醫(yī)生傾向于「整體」康復(fù)，讓一個(gè)人從里到外都健康起來。但是仍然有很多醫(yī)生并不過問導(dǎo)致疾病的心理原因，他們只是治療癥狀，也就是那些心理原因?qū)е碌慕Y(jié)果。

      我曾聽說有一位女士需要緊急外科手術(shù)，在給她做手術(shù)之前，她和手術(shù)醫(yī)生以及麻醉師交談過。她請他們在手術(shù)過程中給她放輕音樂，和她談話，大家朗讀積極的宣言。在康復(fù)病房里她讓護(hù)士做同樣的事。她的手術(shù)進(jìn)行得很順利，術(shù)后恢復(fù)得也很快。

      我經(jīng)常向我的客戶推薦如下宣言：「在醫(yī)院里，接觸我的每一只手都是康復(fù)之手，它們只表達(dá)愛?！埂甘中g(shù)進(jìn)行得很迅速，很容易，也很完美?！沽硗庖痪涫牵骸肝以谌魏螘r(shí)候都很舒服。」

      手術(shù)做完以后，盡可能多聽令人愉快的音樂，對你自己說：「我迅速康復(fù)著，康復(fù)是一個(gè)舒適的過程，完美的過程?！垢嬖V你自己：「我的感覺一天比一天好?！?br />
      如果可能，給自己錄制一盤積極宣言的磁帶。把錄音機(jī)拿到醫(yī)院里，在你休息和復(fù)原的過程中反復(fù)聽它。注意感覺，沒有痛苦。想象愛從你心里涌出，通過胳膊到達(dá)手中。把手放在需要愈合的部位，對這個(gè)部位說：「我愛你，我會幫助你康復(fù)的。」
　

      身體浮腫代表感情阻塞和停滯。我們自己造就了自己被「傷害」的環(huán)境，我們又長久地堅(jiān)持它。浮腫通常表示滿含眼淚，感到受打擊、受陷害，或是因?yàn)槲覀冏约旱木窒扌远?zé)怪他人。

      拋棄過去，清洗傷口，收回屬于你自己的權(quán)力。丟棄你不想要的東西。用你的頭腦創(chuàng)造你真正需要的東西。讓你自己順應(yīng)生活的潮流。
　

      腫瘤是錯誤的成長。一個(gè)珍珠貝吞進(jìn)一粒沙子，為了保護(hù)自己，它分泌出大量物質(zhì)來包裹它，這樣就形成了堅(jiān)硬閃光的東西。我們稱之為「美麗的珍珠」。

      我們身上有舊傷口，我們護(hù)理它，不停地揭掉上面的痂皮，我們會得到一個(gè)瘤子。

      我把這叫做「上演老電影」。我相信很多女性之所以會在子宮上長瘤子，是因?yàn)樗齻冇星楦猩系膭?chuàng)傷，受過與女性性別有關(guān)的打擊，并且不停地關(guān)照這種傷害。我把這種現(xiàn)象叫「他害了我」綜合癥。

      其實(shí)，一個(gè)關(guān)系的結(jié)束并不意味著我們有什么錯，也不意味著我們的自我價(jià)值降低了。
　
      發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們?nèi)绾螌λ鞒龇磻?yīng)。我們自己對自己的每一次經(jīng)歷負(fù)責(zé)。如果你想要別人善待你，你就要檢查自己的哪些看法需要改變？
　

      在我廣闊的人生中，

      一切都是完美、完整和完全的。

      我認(rèn)識到我的身體是我的好朋友。

      我身體的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了神圣的智慧。

      我傾聽身體的聲音，我知道它的忠告都是正確的。

      我永遠(yuǎn)是安全的，神圣的力量在保護(hù)著我，指導(dǎo)著我。

      我選擇做健康和自由的人。

      我滿懷愛心傾聽著身體的信息。

來源心韻-春之愛美態(tài)的空間