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       老師的薩提亞課堂上提到婚姻關(guān)系中的相同和差異，講到當(dāng)一個(gè)人喜歡、欣賞另一個(gè)人的時(shí)候，常常能夠看到彼此之間的相同點(diǎn)，內(nèi)心里感覺到彼此有很多相同點(diǎn)時(shí)，心里會(huì)有一絲絲“聯(lián)結(jié)”。

        我們觀察那些破壞關(guān)系的行為，內(nèi)在里面就是在放大彼此的“差異”，而且不是帶著“差異可以帶來(lái)成長(zhǎng)”的態(tài)度。用指責(zé)、諷刺、評(píng)判、說(shuō)教等方式，表達(dá)我和你之間的差異，表達(dá)我對(duì)你的期待未被滿足。

        當(dāng)我們有沖突的時(shí)候，覺察到自己內(nèi)心有負(fù)面的情緒，覺察它們，看看是否自己不能接受“人與人之間是不同的”、“每個(gè)人都是有限的”。如果一個(gè)負(fù)面情緒可以停留比較長(zhǎng)的時(shí)間（比如說(shuō)10分鐘以上），那一定不是當(dāng)下這件事情的原因，還夾雜著過(guò)往的記憶或其他原因，看看是否能夠看到“我們因差異而成長(zhǎng)”的希望。

        我非常喜歡“我們因相同而聯(lián)結(jié)，因差異而成長(zhǎng)”，因?yàn)樗钗覐慕箲]狀態(tài)進(jìn)入到一個(gè)更加放松、平和的狀態(tài)。以前因?yàn)閯e人和我不同，會(huì)擔(dān)心對(duì)方是否做到我想要的效果，細(xì)細(xì)體會(huì)，內(nèi)心有個(gè)聲音“我懂得的是正確的”，總有一個(gè)期待，結(jié)果要符合我的期待，否則就會(huì)焦慮和失望。但當(dāng)結(jié)果真正按我自己的期待實(shí)現(xiàn)時(shí)，似乎也沒(méi)有太多興奮，因?yàn)椤笆虑樵揪蛻?yīng)該有這樣的結(jié)果”，我的固有思維成了我的限制。現(xiàn)在我開始越來(lái)越相信別人的智慧，相信“其他的結(jié)果也會(huì)是很精彩的”，少了那份掌控和擔(dān)心，會(huì)有意想不到的結(jié)果和喜悅。

        這次舉辦薩提亞課程，最后的畢業(yè)禮交給其他人策劃，我很感動(dòng)，也很驚訝大家的創(chuàng)意。我越來(lái)越體會(huì)到“我們因相同而聯(lián)結(jié)，因差異而成長(zhǎng)”的魅力。

        想到一個(gè)你很在乎的人，列出你們的相同點(diǎn)，體會(huì)內(nèi)心里對(duì)這些相同點(diǎn)的反應(yīng)；也列出你們的差異，看看哪些差異給你帶來(lái)喜悅和幸福，哪些造成了一些麻煩，靜靜體會(huì)這些造成麻煩的差異，用心感受其背后的人的特質(zhì)，看看如何善用這些“差異”，把它們發(fā)展成豐富自己生命的成長(zhǎng)的“機(jī)會(huì)”。