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    • 字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大 發(fā)表于：2011-12-27 11:47
    鮭魚焗飯
    鮭魚
    蝦仁
    花菜
    花椰菜
    紅蘿卜
    馬鈴薯泥<ul><li>1<br/>主要食材：鮭魚、蝦仁、花菜、花椰菜、紅蘿卜、馬鈴薯泥。</li><li>2先把蝦仁和鮭魚切丁，加點(diǎn)酒、胡椒粉、鹽調(diào)味，在撒上些玉米粉拌勻。</li><li>3<br/>起鍋放黃油把鮭魚和蝦仁炒至八分熟出鍋。再把青菜先燙熟后再起鍋炒香，加點(diǎn)鹽調(diào)味。</li></ul><ul><li>4<br/>家里沒有大的烤盤，我就用烤箱的烤盤鋪上錫紙，鋪上米飯。</li><li>5<br/>再抹上薯泥。</li><li>6<br/>再把鮭魚蝦仁、青菜放在最上面。</li></ul><ul><li>7<br/>最后撒上起司，入烤箱。青菜上面有起司，對付像我家兒子這種不愛吃青菜的是個好辦法哦。</li><li>8<br/>轉(zhuǎn)眼功夫，已經(jīng)不見了半盤。</li></ul>
     
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