有人報道，約有28％的男性和25％的女性在青春期就有了性幻想。性幻想的內(nèi)容，可以是與自己喜歡的對象的性活動情景，也可以是別的異性性誘惑的形象。
想像更加自由
心理學(xué)家曾將已婚的人分為兩組測試，第一組閱讀有關(guān)性愛的故事、看性愛相片，第二組則不看任何資料，僅想像第一組所看到的性愛活動。結(jié)果，第二組比第一組性欲激發(fā)程度大兩倍。由此看來，人類如果沒有想像能力，任何色情故事都是無法引起性欲反應(yīng)的，而人類的性幻想?yún)s并不一定需要任何外在的刺激便可任想象的翅膀自由翱翔。生理心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，有過性行為體驗的男女，肉體想像比浪漫想像更具刺激；而從沒有過性交經(jīng)驗的男女，肉體想像與浪漫想像的刺激程度則基本相仿。
社會的開放程度與性幻想的效應(yīng)也存在一定的關(guān)系。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中世紀的男人比女人更能通過性幻想激發(fā)性欲；而現(xiàn)代已婚男女通過性幻想激發(fā)性欲的程度則基本相同，女性的性欲甚至更能通過性幻想而被激發(fā)。這可能是社會的進步，以致對婦女的性束縛逐步解除的結(jié)果。
內(nèi)容極其廣泛
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，無論男女，性幻想的內(nèi)容都極其廣泛，甚至可以說無邊無際，不過，男女之間性幻想的內(nèi)容有所偏重。超過40％的男女都曾經(jīng)幻想過與過去的情人性交，而且男女比例基本相同；接近一半的男性曾幻想過與想像中的情人性交，而女性則只有不到四分之一的人有這類現(xiàn)象；男性性幻想的內(nèi)容中有性行為的明顯較女性多，而女性性幻想內(nèi)容中有關(guān)與同性發(fā)生性行為、被強迫性交、性交時被觀看以及與動物性交的內(nèi)容明顯比男性多。女性性幻想內(nèi)容不僅廣泛，而且非常豐富，常常包括觸摸、氣味、聲音以及形象等；男性的性幻想則多傾向于具體的動作。
帶有理想色彩
性幻想是大腦皮層活動的產(chǎn)物之一，介于意識和潛意識之間，是對現(xiàn)實生活中暫時不能實現(xiàn)的希望的一種精神滿足。它可強化軀體刺激，加深性體驗，提供更深層的性滿足。性行為中的軀體刺激與性幻想的有機結(jié)合，往往會帶來更激越的性體驗，使體內(nèi)緊張得到更充分的釋放，促進性高潮的到來。對那些功能性高潮障礙者(特別是女性患者)、境遇性性高潮障礙者和對性生活感到單調(diào)乏味的夫妻來說，性幻想具有積極的治療意義，可以使性生活更令人滿意。對于在性生活方面已經(jīng)很和諧的夫婦來說，性幻想便是一道美妙的光環(huán)，帶有理想世界的色彩，會讓他們的性生活好上加好。
提起夫妻間的性交流，人們習(xí)慣聯(lián)想到耳語、撫摸、交談等，卻很少提到性幻想。其實，性幻想也是夫妻間性交流的重要手段。
有這樣一對夫婦，以往他們常依賴長時間的機械刺激來達到高潮，性幻想只是偶然在無意識的狀態(tài)下出現(xiàn)。由于不了解它的功效，夫婦倆還一度努力排除這種“雜念”。后來經(jīng)心理醫(yī)生提點，他們明白了性幻想的實質(zhì)和積極功效，在以后的做愛過程中，彼此間有意識地互相講述自己的性幻想，或復(fù)述以前看過的性愛作品情節(jié)等，結(jié)果兩人很快地進入佳境。從此，他們更經(jīng)常地運用此法，并且感到各自性高潮的強度也有提高。他們成功地運用性幻想進行性交流的經(jīng)驗值得借鑒。 具有積極作用
所以，性幻想對已婚，特別是有性功能障礙的夫妻而言，具有積極的作用。你不但不用壓抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鮮、更奇特的情節(jié)，為你追求身體樂趣的過程帶來更多靈感。比如:
A.幻想一個理想情人。根據(jù)性學(xué)家的說法，女人心中都有一個理想情人，他了解女人的欲望、身體節(jié)奏和夢想，使女人得到身心的溫暖和舒放。
B.如果喜歡，也可以想像一個穿制服的人。某些職業(yè)特別容易讓人想入非非，飛機駕駛員、醫(yī)師、軍人……都可能使女人春心蕩漾。
C.復(fù)制羅曼史小說情節(jié)。宣稱從來沒有過下面這種性幻想的女性，有98％是在說謊。一個又帥又溫柔的男人開著跑車來接你，手上還捧著一束花，邀你享用燭光晚餐，點了香檳，他贊美你的美麗，抱著你深深地吻。他說的每個笑話都能逗你開心。他幫你點的菜，也剛好是你想吃的。你在蛋糕里發(fā)現(xiàn)一枚鉆戒，高興得流下眼淚。你跟著他回家，然后……
D.甚至，你可以想象更離奇的情景。
性幻想對已婚婦女，特別是對那些達到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的作用。在現(xiàn)實生活中，由于體力、情緒、環(huán)境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程序并不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制的意義上說，性幻想作為夫妻間調(diào)適的一種調(diào)味品，遠比婚外戀積極得多，它恐怕是最方便的附加刺激，因為投資最少，風(fēng)險最小。 開始更多嘗試
為自己選擇一個可以不受打擾的時間和空間。首先使自己放松，深呼吸，專注于你的身體，想像有一股溫暖的水流從你的頭部注入并一直貫通到腳趾。
幻想一次愉快的性經(jīng)歷。讓它像過電影一樣在你的腦海里放映。傾聽它的聲音，體驗?zāi)愕母惺?，觀看想像出來的情景。然后把“電影”再放一遍，與上一次有所不同，讓感覺更強烈，把語言和行動想像得更加具體。
做更多的嘗試，把你的日常生活中的一件瑣事想象成一次性的邂逅，或者回想你最喜歡的一部色情影片，把自己當(dāng)作影片的主角。
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有人報道，約有28％的男性和25％的女性在青春期就有了性幻想。性幻想的內(nèi)容，可以是與自己喜歡的對象的性活動情景，也可以是別的異性性誘惑的形象。
想像更加自由
心理學(xué)家曾將已婚的人分為兩組測試，第一組閱讀有關(guān)性愛的故事、看性愛相片，第二組則不看任何資料，僅想像第一組所看到的性愛活動。結(jié)果，第二組比第一組性欲激發(fā)程度大兩倍。由此看來，人類如果沒有想像能力，任何色情故事都是無法引起性欲反應(yīng)的，而人類的性幻想?yún)s并不一定需要任何外在的刺激便可任想象的翅膀自由翱翔。生理心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，有過性行為體驗的男女，肉體想像比浪漫想像更具刺激；而從沒有過性交經(jīng)驗的男女，肉體想像與浪漫想像的刺激程度則基本相仿。
社會的開放程度與性幻想的效應(yīng)也存在一定的關(guān)系。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中世紀的男人比女人更能通過性幻想激發(fā)性欲；而現(xiàn)代已婚男女通過性幻想激發(fā)性欲的程度則基本相同，女性的性欲甚至更能通過性幻想而被激發(fā)。這可能是社會的進步，以致對婦女的性束縛逐步解除的結(jié)果。
內(nèi)容極其廣泛
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，無論男女，性幻想的內(nèi)容都極其廣泛，甚至可以說無邊無際，不過，男女之間性幻想的內(nèi)容有所偏重。超過40％的男女都曾經(jīng)幻想過與過去的情人性交，而且男女比例基本相同；接近一半的男性曾幻想過與想像中的情人性交，而女性則只有不到四分之一的人有這類現(xiàn)象；男性性幻想的內(nèi)容中有性行為的明顯較女性多，而女性性幻想內(nèi)容中有關(guān)與同性發(fā)生性行為、被強迫性交、性交時被觀看以及與動物性交的內(nèi)容明顯比男性多。女性性幻想內(nèi)容不僅廣泛，而且非常豐富，常常包括觸摸、氣味、聲音以及形象等；男性的性幻想則多傾向于具體的動作。
帶有理想色彩
性幻想是大腦皮層活動的產(chǎn)物之一，介于意識和潛意識之間，是對現(xiàn)實生活中暫時不能實現(xiàn)的希望的一種精神滿足。它可強化軀體刺激，加深性體驗，提供更深層的性滿足。性行為中的軀體刺激與性幻想的有機結(jié)合，往往會帶來更激越的性體驗，使體內(nèi)緊張得到更充分的釋放，促進性高潮的到來。對那些功能性高潮障礙者(特別是女性患者)、境遇性性高潮障礙者和對性生活感到單調(diào)乏味的夫妻來說，性幻想具有積極的治療意義，可以使性生活更令人滿意。對于在性生活方面已經(jīng)很和諧的夫婦來說，性幻想便是一道美妙的光環(huán)，帶有理想世界的色彩，會讓他們的性生活好上加好。
提起夫妻間的性交流，人們習(xí)慣聯(lián)想到耳語、撫摸、交談等，卻很少提到性幻想。其實，性幻想也是夫妻間性交流的重要手段。
有這樣一對夫婦，以往他們常依賴長時間的機械刺激來達到高潮，性幻想只是偶然在無意識的狀態(tài)下出現(xiàn)。由于不了解它的功效，夫婦倆還一度努力排除這種“雜念”。后來經(jīng)心理醫(yī)生提點，他們明白了性幻想的實質(zhì)和積極功效，在以后的做愛過程中，彼此間有意識地互相講述自己的性幻想，或復(fù)述以前看過的性愛作品情節(jié)等，結(jié)果兩人很快地進入佳境。從此，他們更經(jīng)常地運用此法，并且感到各自性高潮的強度也有提高。他們成功地運用性幻想進行性交流的經(jīng)驗值得借鑒。 具有積極作用
所以，性幻想對已婚，特別是有性功能障礙的夫妻而言，具有積極的作用。你不但不用壓抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鮮、更奇特的情節(jié)，為你追求身體樂趣的過程帶來更多靈感。比如:
A.幻想一個理想情人。根據(jù)性學(xué)家的說法，女人心中都有一個理想情人，他了解女人的欲望、身體節(jié)奏和夢想，使女人得到身心的溫暖和舒放。
B.如果喜歡，也可以想像一個穿制服的人。某些職業(yè)特別容易讓人想入非非，飛機駕駛員、醫(yī)師、軍人……都可能使女人春心蕩漾。
C.復(fù)制羅曼史小說情節(jié)。宣稱從來沒有過下面這種性幻想的女性，有98％是在說謊。一個又帥又溫柔的男人開著跑車來接你，手上還捧著一束花，邀你享用燭光晚餐，點了香檳，他贊美你的美麗，抱著你深深地吻。他說的每個笑話都能逗你開心。他幫你點的菜，也剛好是你想吃的。你在蛋糕里發(fā)現(xiàn)一枚鉆戒，高興得流下眼淚。你跟著他回家，然后……
D.甚至，你可以想象更離奇的情景。
性幻想對已婚婦女，特別是對那些達到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的作用。在現(xiàn)實生活中，由于體力、情緒、環(huán)境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程序并不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制的意義上說，性幻想作為夫妻間調(diào)適的一種調(diào)味品，遠比婚外戀積極得多，它恐怕是最方便的附加刺激，因為投資最少，風(fēng)險最小。
開始更多嘗試
為自己選擇一個可以不受打擾的時間和空間。首先使自己放松，深呼吸，專注于你的身體，想像有一股溫暖的水流從你的頭部注入并一直貫通到腳趾。
幻想一次愉快的性經(jīng)歷。讓它像過電影一樣在你的腦海里放映。傾聽它的聲音，體驗?zāi)愕母惺?，觀看想像出來的情景。然后把“電影”再放一遍，與上一次有所不同，讓感覺更強烈，把語言和行動想像得更加具體。
做更多的嘗試，把你的日常生活中的一件瑣事想象成一次性的邂逅，或者回想你最喜歡的一部色情影片，把自己當(dāng)作影片的主角。
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