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心韻-春之愛美態(tài)
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字體大小：小中大發(fā)表于：2011-06-13 20:45

你是誰（文摘）

        思想就是現(xiàn)實(shí)。

      你的思想并不僅僅是你頭腦中漂浮的淡淡云彩。你的思想就是現(xiàn)實(shí)。它們的確是可以測(cè)量的能量單元。思想是生化電沖動(dòng)。據(jù)我們所知，思想是能量波，滲透在所有的時(shí)空中。

      思想是行為的演習(xí)

            西格蒙德?弗洛伊德(Sigmund  ? Freud)

      你的思想是很強(qiáng)大的。

      它們是真實(shí)的，它們是可以測(cè)量的，它們是能量。

      你產(chǎn)生的任何一個(gè)思想都是你對(duì)宇宙發(fā)出的一種請(qǐng)求。你擁有的任何一個(gè)思想都會(huì)引起你的某種生理變化。對(duì)于宇宙來說，凡是你所想的，就是你所要的，凡是你所感受的，就是你所要的，凡是你所做的，就是你所要的?？傊憔褪悄阋恢彼妓兴鶠榈漠a(chǎn)物。并且，你今天的思想，感受，行為都將決定你明天的經(jīng)歷。所以，你看，用積極的方式思考和行動(dòng)是多么的重要，勢(shì)在必行，刻不容緩；這直接關(guān)系到今生你最終想成為什么樣的人、想做些什么、想經(jīng)歷些什么。

      人生就是一種復(fù)寫器的游戲，我們的思想、行為和言語，以一種令人吃驚的精確的方式，或遲或早都會(huì)回應(yīng)到我們身上。

            弗洛倫斯?希恩(Florence ? Shinn)

            思想影響你的身體。

      從復(fù)寫器或者測(cè)謊儀我們知道，我們的思想會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生反應(yīng)。它們改變我們的體溫，心跳，血壓，呼吸節(jié)律，決定我們的肌肉緊張度以及手心出汗的多少。我們以測(cè)謊儀為例，來看看思想是如何影響身體的。連接上測(cè)謊儀，然后你被問了一個(gè)問題：“是你拿了錢嗎？”如果的確是你拿了錢，你卻撒謊說沒有，你的手心可能會(huì)出汗、或者變涼，你的心跳會(huì)加速，你的血壓會(huì)上升，你的呼吸會(huì)急促起來，并且你的肌肉會(huì)緊張。雖然這些生理反應(yīng)不單單在你撒謊的時(shí)候會(huì)發(fā)生，但的確是對(duì)你的每一個(gè)思想的反應(yīng)。在你身體里面，每一個(gè)單一的細(xì)胞都會(huì)被你的每一個(gè)單一的思想所影響。

      我承認(rèn)思想影響身體

            艾爾伯特?愛因斯坦（Albert  ? Einstein）

      由此可見，盡可能地試著正面思考是多么重要！消極思想是有害的，它們以一種消極的方式影響你的身體。它們讓你虛弱，讓你流汗，讓你肌肉緊張，甚至在你的體內(nèi)制造更多的酸性環(huán)境。消極思想增加了患癌癥（癌細(xì)胞偏愛酸性環(huán)境）和其他疾病的可能性。同樣，消極思想會(huì)發(fā)射出一種消極的能量振動(dòng)頻率，然后會(huì)吸引來更多的同樣消極振動(dòng)頻率的經(jīng)歷。

      另一方面，積極的思想會(huì)以一種積極的方式影響你的身體。它們會(huì)讓你覺得更輕松，注意力更集中，意識(shí)更警覺。積極思想會(huì)刺激大腦釋放更多的內(nèi)啡肽（內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性的具有類似嗎啡作用的肽類物質(zhì)。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢(mèng)，消除失眠癥），減輕痛苦、增加愉悅。除此之外，你的積極思想還會(huì)散發(fā)出一種積極的能量振動(dòng)頻率，會(huì)吸引更多的積極經(jīng)驗(yàn)回到你的生活中。

      科學(xué)證明，正面的思想比消極思想強(qiáng)大幾百倍。

            【邁克爾?伯納德?貝克威斯】

      你的意識(shí)和潛意識(shí)

      我們大多數(shù)人都非常了解自己的意識(shí)，吸引力法則提醒大家，了解我們的潛意識(shí)同樣重要。我們的潛意識(shí)就像是在放電影，是我們生活時(shí)時(shí)刻刻的背景，而我們大多數(shù)人習(xí)慣在頭腦中播放消極的電影畫面，也就是說我們一直在發(fā)出消極信息。如果你想讓生活更美好，更成功，那么你必須學(xué)著重構(gòu)你的潛意識(shí)，將你的消極電影畫面轉(zhuǎn)變成健康、積極的畫面。通過近距離的觀省你的信念和自我意識(shí)，你能夠做到消除任何一種限制的或消極的思想，進(jìn)而重構(gòu)你的潛意識(shí)。記住，消極的自我對(duì)話就像是對(duì)電話信號(hào)的一種靜電干擾，它將干擾、歪曲甚至屏蔽掉你積極的頻率。一定要改變這種消極的自我對(duì)話，否則它將減弱你創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)你理想未來的能力。

      有時(shí)候你必須放棄一些事情……凈化你自己。

      如果任何事情對(duì)你來說都是一種不快樂……無論是什么讓你如此低迷，都要將它清除掉。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，一旦你自由了，你的真正的創(chuàng)造力，你的真正的自我就會(huì)顯現(xiàn)。

            蒂娜?特納（Tina ? Turner）

      很不幸，我們大多數(shù)人都有一個(gè)非常頑固的傾向：堅(jiān)持我們舊的消極思想和自我認(rèn)知。舊的消極思想和自我認(rèn)知是一個(gè)讓我們舒服和安全的地帶，我們習(xí)慣于接納熟悉的現(xiàn)實(shí)概念，傾向于堅(jiān)持缺乏、恐懼和懷疑的潛意識(shí)信念。這些限制性思想和情感大多數(shù)滋生于過去的生活事件，信念和經(jīng)歷，隨著時(shí)間的推移這些思想和情感已經(jīng)內(nèi)化為我們的一部分，變成我們的個(gè)人真理。這些消極思想會(huì)阻礙我們，妨礙我們完全地成長(zhǎng)和充分地發(fā)揮潛能，除非我們能夠有意識(shí)地決定抓住它們，釋放它們，讓它們自然地流走。

      想象一下，你踩著剎車試圖開動(dòng)一輛車，不管你怎么加速，剎車一直讓你保持不動(dòng)；而一旦你松開剎車，你就會(huì)自然而輕松地快速開動(dòng)。你的限制性的思想、感受和行為就像一種心理上的剎車，它們讓你虛弱，拖慢你的進(jìn)程，除非你能痛下決心釋放這些消極的思想、感受和行為，并且用更積極的思想和信念代替它們。

      你必須樂于釋放你的消極心理程序，跨出你的心理安全區(qū)，從而能夠?yàn)榉e極的，健康的自我意識(shí)和信念系統(tǒng)騰出空間。這將改變你的能量振動(dòng)頻率，進(jìn)而使你能夠更容易、更有效地吸引那些你在生活中所渴望的積極能量和經(jīng)歷。

      信念就是你的習(xí)慣思維，你完全可以改變它。宣言，積極的自我對(duì)話，改變行為，以及視覺化等，這些都是釋放舊的消極思想模式的非常有效的工具，在接下來的章節(jié)中我們會(huì)逐一介紹這些強(qiáng)力有效的方法和技巧。

      如果你發(fā)現(xiàn)你的消極程序相當(dāng)?shù)馗畹俟?，你很難將其清除，那么你或許可以嘗試另外一個(gè)方法。我發(fā)現(xiàn)了三個(gè)非常有效的解除技巧。它們對(duì)于解除消極的思維模式，信念和情感極其有效。它們是：

            黑爾?德沃斯金（Hale  ? Dwoskin）的塞多納方法

      拜倫?凱特（Byron ? Kate）的工作

      情緒自由技巧

      上述的每一個(gè)網(wǎng)站上都包含了書籍，音頻課程和研討會(huì)，幫助你學(xué)會(huì)如何快速和強(qiáng)效地解除你的消極心理程序，回歸到一種純凈意識(shí)狀態(tài)。

      人類思想能夠想到和相信的，人類思想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

            拿破侖?希爾（Napoleon  ? Hill）

      你的意識(shí)

      有意識(shí)的思維是你的一部分，它思考和推理――它是你思維的一部分，你每天的所有決定都是它來完成的。你的自由取決于此，運(yùn)用有意識(shí)的思維，你可以決定什么是你想在生活中創(chuàng)造的。運(yùn)用你思維的這一部分，你可以接受或者拒絕任何一種思想。沒有任何一個(gè)人或者環(huán)境可以強(qiáng)迫你有意識(shí)地思考你沒有選擇的想法或念頭。你選擇什么樣的思想，相應(yīng)地，最終決定你過什么樣的人生。通過訓(xùn)練，再加上一點(diǎn)有意識(shí)的努力，你就可以學(xué)會(huì)指引你的思想只去關(guān)注那些美好的部分。你的有意識(shí)思維是很強(qiáng)大的，但它是你的思維中很有限的一部分。

      意識(shí)具有以下特點(diǎn)：

      有限的加工容量

      短時(shí)記憶（大約20秒）

      同時(shí)處理1-3件事的能力

      神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度是120-140邁（英里/小時(shí)）

      具有平均每秒加工2000比特信息的能力

      你的潛意識(shí)

      你的潛意識(shí)要有趣的多。它經(jīng)常被看作是你精神的或宇宙的大腦，除了你有意識(shí)地選擇的那些，潛意識(shí)沒有任何局限。你的自我意識(shí)和習(xí)慣是由潛意識(shí)決定的。潛意識(shí)影響你身體的每一個(gè)單一的細(xì)胞。相對(duì)于意識(shí)，潛意識(shí)是你與你的最高自我在一個(gè)更高水平上的聯(lián)結(jié)。潛意識(shí)是你與資源的聯(lián)結(jié)，更是你與宇宙無限智慧的聯(lián)結(jié)。

      你的潛意識(shí)是自動(dòng)化的，時(shí)刻與你相伴，并且只以現(xiàn)在時(shí)工作。它儲(chǔ)存著你過去的經(jīng)驗(yàn)和記憶。它管理著你的所有身體動(dòng)作、皮層功能、心率、消化等等。你的潛意識(shí)是機(jī)械的思考者，它會(huì)毫不猶豫，不做分辨地接受意識(shí)選擇思考的每一個(gè)思想。這意味著只要愿意，我們就可以有意識(shí)有目的地重設(shè)我們的潛意識(shí)信念，并且潛意識(shí)必須接受新的想法和信念，它不能拒絕它們。

      我們真的可以有意識(shí)地作出一個(gè)選擇，去改變我們潛意識(shí)的內(nèi)容。

      潛意識(shí)具有以下特點(diǎn)：

      擴(kuò)展的加工容量

      長(zhǎng)時(shí)記憶（過去的經(jīng)驗(yàn)、態(tài)度、價(jià)值觀和信念）

      同一時(shí)間處理上千事件

      神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)速度超過100，000邁（英里/小時(shí)）

      平均每秒鐘加工4，000，000，000比特的信息

      如你所見，潛意識(shí)遠(yuǎn)比意識(shí)強(qiáng)大。如果把你的思想看作一個(gè)冰山的話，水面之上的冰山部分是你的意識(shí)，它僅代表了你實(shí)際大腦容量的六分之一；而水面以下的部分（另外的六分之五）是你的潛意識(shí)。當(dāng)我們有意識(shí)地行動(dòng)時(shí)（通常我們都是這么做的），實(shí)際上，我們僅僅使用了我們真正潛能的很小一部分。潛意識(shí)之于意識(shí)，就像福特SSCUltimateAero超級(jí)跑車（時(shí)速437km/h）之于奧拓（時(shí)速100km/h）。

      因此，我們的目標(biāo)就是學(xué)會(huì)接近我們最強(qiáng)大的潛意識(shí)，進(jìn)而通過使用潛意識(shí)為我們獲得最大的收益。每天我們必須拿出一點(diǎn)時(shí)間審視一下我們的潛意識(shí)思想。每天在這一個(gè)時(shí)刻，自己一個(gè)人靜靜地度過，不要有任何外界的打擾，這樣的一種靜心會(huì)讓我們與真我有一個(gè)更有力的聯(lián)結(jié)。我們可以運(yùn)用幾種技巧更好地與我們的潛意識(shí)聯(lián)結(jié)。這些技巧包括：發(fā)愿，視覺化，祈禱，沉思冥想，感恩以及使用關(guān)注積極面的技巧。

      相對(duì)于意識(shí)而言，潛意識(shí)思想能帶我們到達(dá)夢(mèng)想之地，能夠幫助我們更快、更輕松地實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。因此，與潛意識(shí)聯(lián)結(jié)，充分利用它讓人驚奇的速度，力量和能力，那么我們就能夠有意識(shí)地運(yùn)用吸引力法則，更有效地吸引和創(chuàng)造我們想要的結(jié)果。

      此時(shí)此刻在你身體里蘊(yùn)含了你不敢想象的力量。

      你只要改變了信念，這種力量就能為你所用。

            馬克斯韋爾?馬兒茨博士（Dr. Maxwell Maltz）

來源心韻-春之愛美態(tài)的空間