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1、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。
　　如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱；
　　如果反應(yīng)較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；
　　如果反應(yīng)太重，就可到醫(yī)院進(jìn)行治療，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專門治療高山反應(yīng)的醫(yī)院及醫(yī)師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫(yī)務(wù)室，可以提供這方面的服務(wù)；
　　如果實(shí)在受不了高原反應(yīng)的折磨，只好乘最早的航班返回內(nèi)地了，一般情況可以立即得到緩解。
　　2、必須注意，如果進(jìn)入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重，特別是靜息時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。
　　3、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即報(bào)告活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行處理，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)讓病者終止活動(dòng)行程，并送往醫(yī)院進(jìn)行救治或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
　　4、正常人群剛進(jìn)入高海拔地區(qū)（如走川藏線，從新都橋站開(kāi)始），都會(huì)多多少少的出現(xiàn)高反狀況，只是反應(yīng)程度因個(gè)人身體狀況有所不同。典型高反狀況為：頭痛；胃部難受、惡心、干嘔、無(wú)食欲；渾身無(wú)力、臉色蒼白；嘴唇發(fā)青；鼻孔內(nèi)出現(xiàn)血絲；心口有壓抑感、呼吸短促不暢；最為嚴(yán)重的是伴有感冒發(fā)燒狀況。一天之中，后半夜是高反最強(qiáng)烈滴時(shí)期。能挺過(guò)后半夜者，白天應(yīng)無(wú)大礙（不包括感冒發(fā)燒者）。進(jìn)高海拔地區(qū)頭3-5天是高反狀況嚴(yán)重期，過(guò)后，高反會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)

5、出行高海拔地域時(shí)，晝夜溫差大，保暖衣服準(zhǔn)備好，防曬霜和眼鏡等。身體素質(zhì)普通者倡議帶點(diǎn)防高反的產(chǎn)品。優(yōu)易活力旅途片能夠進(jìn)步人體對(duì)氧的應(yīng)用才干預(yù)防高山缺氧，減輕高原反響糾正缺氧體質(zhì)，還能增強(qiáng)體力呢！一些個(gè)人覺(jué)得對(duì)你有用的建議