不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
<Img src=/UpFile/Attach/201105/2011030803294936132.jpg alt=´備孕爸爸不能做的6件事1´>
不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一個小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
洗澡溫度不要過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
心理異常會引起男性不育
心理因素可導(dǎo)致女性不孕、假孕、月經(jīng)失調(diào)等，心理因素同樣也會引起男性不育。這是因為精神心理因素可以影響男性的生殖功能，致男性生育力低下。心理狀態(tài)的異常，亦可使機體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，睪丸的功能受到影響，干擾了精子的生成。
這種情況常見于在獄犯人、集訓的運動員、性格內(nèi)向的男性在做大手術(shù)之后，以及突然的刺激等。精神心理因素所致的不育癥，主要還表現(xiàn)在不射精和陽痿。這常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當、首次戀愛挫折，婚后感情不和、關(guān)系不協(xié)調(diào)、相互間缺少了解和理解，以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)。有人則是因缺少生殖生理知識和性生活經(jīng)驗，怕懷孕，畏懼性生活之故。精神性陽痿多與初次性交失敗，宗教戒規(guī)影響，對性生活不正確認識，婚姻不協(xié)調(diào)，不圓滿，精神壓抑，長期吸煙酗酒有關(guān)。因此，在追尋男性不育癥的病因時，要注意詢問有無精神心理創(chuàng)傷，避免盲目地診斷。
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不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
<Img src=/UpFile/Attach/201105/2011030803294936132.jpg alt=´備孕爸爸不能做的6件事1´>
不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一個小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
洗澡溫度不要過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
吸入廚房油煙
近期上海鐵道大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
心理異常會引起男性不育
心理因素可導(dǎo)致女性不孕、假孕、月經(jīng)失調(diào)等，心理因素同樣也會引起男性不育。這是因為精神心理因素可以影響男性的生殖功能，致男性生育力低下。心理狀態(tài)的異常，亦可使機體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，睪丸的功能受到影響，干擾了精子的生成。
這種情況常見于在獄犯人、集訓的運動員、性格內(nèi)向的男性在做大手術(shù)之后，以及突然的刺激等。精神心理因素所致的不育癥，主要還表現(xiàn)在不射精和陽痿。這常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當、首次戀愛挫折，婚后感情不和、關(guān)系不協(xié)調(diào)、相互間缺少了解和理解，以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)。有人則是因缺少生殖生理知識和性生活經(jīng)驗，怕懷孕，畏懼性生活之故。精神性陽痿多與初次性交失敗，宗教戒規(guī)影響，對性生活不正確認識，婚姻不協(xié)調(diào)，不圓滿，精神壓抑，長期吸煙酗酒有關(guān)。因此，在追尋男性不育癥的病因時，要注意詢問有無精神心理創(chuàng)傷，避免盲目地診斷。
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