歌舞盛宴，原生態(tài)民俗文化              這里有獨(dú)特的民俗風(fēng)情和文化遺存，人們的勞作，儀式，歌哭，無不充滿了神秘，詭異，浪漫的氣息。同時(shí)這里也保存著完好的自然生態(tài)和豐富的旅行資源......      黔東南，一個(gè)神密古老的地方。苗家兒女在這里繁衍了千百年，日月穿梭變異，不變的是苗家純真的笑臉。 　　這里有一個(gè)個(gè)古老的傳說，這里有一條條清江流水，這里有一座座神山圣嶺。這是一個(gè)自然生態(tài)博物館，原生態(tài)的文化讓你感受萬千。這里有人類保存最古老的歌謠，走進(jìn)黔東南，你就進(jìn)入了人類疲憊心靈棲息的家園。     西江千戶苗寨 位于貴州省黔東南苗族侗族自治州雷山縣東北36千米處。這里居住的是苗族西氏支系。千戶苗寨四面環(huán)山，重巒疊嶂，梯田依山順勢直連云天，白水河穿寨而過，將西江苗寨一分為二。寨內(nèi)吊腳樓層層疊 疊順山勢而建，又連綿成片，房前屋后有翠竹點(diǎn)綴。吊腳樓多為三層，基座以青石、卵石壘砌，一層圈養(yǎng)牲畜，二層住人，三層為糧倉。居住層有長廊，圍有木欄，設(shè)有長凳，苗家姑娘多在此 挑花刺繡，人稱長廊木凳為"美人靠"。苗寨以青石板路串連，楓樹成林，楓香撲鼻。西江位于貴州凱里市的東南，從雷山路口折向東北，是凱里周圍規(guī)模最大的苗寨，約有1000多戶人家，所以稱為“千戶苗寨”。這里的房屋大多是木吊腳樓，都是用楓木搭成，依山勢向兩邊展開，暗紅色的楓木板壁在夕陽照射下一片金黃。 行程安排： 第一天(2月5日，年初三)： 17：20  集中，乘坐17：46的火車前往都勻 第二天(2月6日年初四) 06：47  到達(dá)都勻，早餐 08：00  乘車前往千戶苗寨 11：00

奧運(yùn)會(huì)盛大開幕了……奧運(yùn)會(huì)都圓滿結(jié)束啦……亞運(yùn)會(huì)成功開幕了……步天下第四屆狂歡節(jié)也終于開始接受報(bào)名啦……     經(jīng)過前三屆狂歡節(jié)的瘋狂洗禮，再經(jīng)過四年的回憶發(fā)酵，相信大家都對(duì)第四屆狂歡節(jié)充滿期待，最起碼也有個(gè)心理準(zhǔn)備了吧！聽到這個(gè)消息，各位現(xiàn)在是不是都蠢蠢欲動(dòng)、躍躍欲試、磨刀霍霍呢？好吧！讓大家釋放野性的時(shí)候到了！來吧！步天下將一如既往地發(fā)揮狂歡精神，毫無保留、奉獻(xiàn)到底！這個(gè)狂歡的夜晚，將有無限可能哦！歡迎真瘋的、裝瘋的、不瘋的驢友們都來參加！     活動(dòng)地點(diǎn)介紹： 　　炭之家，位于湛江市東海岸的坡頭區(qū)龍頭莫村，距湛江海灣大橋約8公里，10至15分鐘的車程，西經(jīng)廉（廉江）坡（坡頭）公路、橋頭連接線、海灣大橋直通湛江市區(qū)，東經(jīng)廉坡公路、325國道與廣湛高速官渡出入口連接。主要是以高溫度燒炭過程炭窯余留的遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、純氧熱能對(duì)人體有益的物理作用，刺激皮膚出汗，促進(jìn)人體和細(xì)胞新陳代謝，打通人體經(jīng)絡(luò)，產(chǎn)生抗氧維生素及木酢液配合發(fā)揮的獨(dú)特效力，采用日本、韓國理療美容摸式和技術(shù)，通過蒸、熏、洗、吃、泡等理療環(huán)節(jié)，以活性炭理療美容保健為主，結(jié)合濱海垂釣、美食的炭理療美容保健休閑度假的旅游景點(diǎn)。分炭樂區(qū)、旅業(yè)區(qū)、旅游餐飲區(qū)、炭燒烤區(qū)、垂釣區(qū)和炭文化展示區(qū)等6個(gè)功能區(qū)。炭樂區(qū)包括炭窯桑拿、炭面膜護(hù)理、冬陰木酢濕蒸、炭浴理療、醫(yī)學(xué)按摩、洗面美容等6個(gè)項(xiàng)目。 行程安排：     d1（12月18日）     13：00  步天下用品店門口集中簽到     13：30  出發(fā)，     14：10  抵達(dá)炭之家,分房入住．     14：40 &

活動(dòng)行程： 第一天（10日，星期五晚）：湛江—桂林 21:50   火車南站集合， 22:20  乘坐458次列車前往桂林 第二天（11日）：桂林—陽朔（徒步漓江、迷情西街） 06:51　 到達(dá)桂林，早餐。 08:00    改乘汽車去楊堤 09:30    到達(dá)楊堤渡口,開始徒步。楊堤到興坪這段水路是漓江山水的精華部分，在這條線上的景點(diǎn)有：僧尼相會(huì)、朝板山、二十元人民幣的"背景圖"、黃布倒影、九馬畫山、九馬畫山峽谷漂流、烏龜爬山、下龍灣勝景、浪石風(fēng)光等著名的景點(diǎn)都集中在這一帶。從興坪到楊堤沿江徒步游，可以仔細(xì)地觀賞到漓江沿岸如詩如畫的、最奇特的、最典型的喀斯特地型地貌。一路上游客可以欣賞到綠水青山，急流險(xiǎn)灘、田園風(fēng)光，這些景點(diǎn)讓人們目不暇接，美不勝收。     從楊堤到興坪沿岸徒步游，行程約20公里，徒步需要4至5個(gè)小時(shí)。沿途經(jīng)過三個(gè)橫水渡，即：冷水渡口、浪石渡口、雙邊渡。 十二個(gè)自然村，即：小河背、厄根底、楊家、馬山、冷水村、老村頭、下龍、雙邊渡、浪石村。 12：00 中餐（九畫馬山農(nóng)家） 16:00    到達(dá)興坪，乘車回陽朔。入住酒店,自由活動(dòng)[我們走出家門到地球村---西街瘋狂去，這里是中國最大的“外語角”，融合了東西文化，如果你想嘗盡天下美食，那就請(qǐng)放開吧，這里匯聚東西方美食；如果你自認(rèn)是酒量過人，你可一間間酒吧掃過去吧；今夜的你屬于西街，今夜的西街屬于你我。 第三天（12日）：陽朔－－大圩古東－－桂林－－湛江 08：00起床早餐后乘車前往古東景區(qū)；賞三千多畝的楓樹和馬尾松。暮秋時(shí)節(jié)的紅楓，使您可感受霜林盡染，漫山紅遍，紅葉鋪滿山徑的美景。 17：00到桂林。自由活動(dòng)（20：00賞漓江瀑布）

      巴馬長壽之鄉(xiāng)：位于廣西壯族自治區(qū)西北部巴馬瑤族自治縣是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽(yù)為“世界長壽之鄉(xiāng)”，“中國人瑞圣地”。在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨(dú)特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風(fēng)光、被英國探險(xiǎn)隊(duì)稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經(jīng)歷三晝夜的祈壽宮(百鳥巖)水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風(fēng)光、弄友原始森林、龍洪田園風(fēng)光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風(fēng)情、瑤族競技大觀及好龍?zhí)炜拥取? 行程： 第一天： 08：00    集中出發(fā)，途中午餐 17：00    到達(dá)巴馬，入?。ㄍ聿停? 第二天： 07：30  起床，早餐 08：30  沿途車覽美麗的長壽河——盤陽河風(fēng)光，前往被英國皇家洞穴協(xié)會(huì)命名為“天下第一洞”的【百魔洞百摩天坑】游覽，（縣城——百魔洞33公里，行車時(shí)間1小時(shí)，百魔洞游覽時(shí)間1.5小時(shí)）這里常年祥霧彌漫，經(jīng)測定此洞中負(fù)氧離子濃度高達(dá)每立方厘米7萬個(gè)，是人們進(jìn)行康復(fù)療養(yǎng)的圣地。洞內(nèi)有暗河、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民，氣勢恢弘、神秘莫測的地質(zhì)景觀美不勝收……后前往延壽隧道。 12：00農(nóng)家午餐 14：00家訪著名的百歲老人村——巴盤屯長壽村，探索長壽之秘。 15：00百鳥巖，距縣城20千米。神奇的洞天水府，地下河溶洞，是盤陽河注入紅水河前的最后一處伏流出水口，須乘游船方能瀏覽，游程1500米左右。洞中水平如鏡，洞頂巖泉四季飄灑，勝似瀑布。洞中有石鷹、石柱、石幔、石觀音菩薩等鐘乳石，千姿百態(tài)。洞頂每隔兩三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光線經(jīng)折射、反射等照到水面上，猶如舞臺(tái)上的光束，色彩紛呈，整個(gè)洞府被點(diǎn)綴如瓊宮晶閣般，在沒有任何人工裝飾的情況下也能呈現(xiàn)出

活動(dòng)說明 　　全程路線無補(bǔ)給或求救的地方，所有三天的裝備給養(yǎng)都要背負(fù)穿越，是真正意義上的神農(nóng)架原始森林核心無人保護(hù)區(qū)。由于森林中隨時(shí)有不可預(yù)計(jì)的危險(xiǎn)與天氣的變化無常，隨時(shí)會(huì)危及生命安全，所以必須要有豐富的戶外活動(dòng)能力、適度的野外生存技能及良好的應(yīng)變措施，為限制級(jí)徒步線路。 人員要求 1、報(bào)名人員請(qǐng)確保個(gè)人身體適合戶外活動(dòng)，有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的人員不能參加； 2、聽從領(lǐng)隊(duì)指揮、領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)天氣、人員情況、對(duì)活動(dòng)作出適當(dāng)調(diào)整； 3、有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、愛護(hù)環(huán)境，所有參加隊(duì)員都要購買戶外專項(xiàng)險(xiǎn)； 4、此次活動(dòng)強(qiáng)度較大，請(qǐng)新人酌情參加。 行程安排： d1（9月30日） 20:50湛江火車站出發(fā)前往宜昌 d2（10月1日） 21:43到達(dá)宜昌，在指定賓館住宿。 d3（10月2日） 07：00乘車出發(fā)（簡單早餐，午餐吃干糧，晚餐自己做飯，補(bǔ)足第二天用水）。 13：00到達(dá)紅花坪，轉(zhuǎn)車 14：30到阿彌陀佛開始徒步——高山杜鵑林——高山草甸 16：30鬼斧神工“黃風(fēng)嶺”——老君山頂2936米，欣賞神農(nóng)架高山迎客松。 18：30宿花巖窩營地，可補(bǔ)充水源。 d4（10月3日） 07：00花巖窩出發(fā)——老君寨――進(jìn)入原始森林核心區(qū)——老君山洞——烏龜峽黑水河鴛鴦石照相 17：00黑水河邊扎營。（晚餐自己做飯并補(bǔ)足第二天用水） d5（10月4日） 07：00黑水河營地出發(fā)（出發(fā)前補(bǔ)足用水） 12：00路餐 13：00探險(xiǎn)冷熱洞（時(shí)間15分鐘）——過天笙橋 13：50乘車返回宜昌，宜昌進(jìn)餐。 d6（10月5日） 02:43宜昌前往湛江 d7（10月6日） 05:17   到達(dá)湛江 安全措施 1、本次活動(dòng)安排2-4名中國登山協(xié)會(huì)持證教練員、戶外運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員 及數(shù)次成