隨著嬰兒成長(zhǎng)，單純依靠母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長(zhǎng)的需求，這時(shí)如果不及時(shí)添加輔食，孩子就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)減慢或者停滯。家長(zhǎng)為孩子增加輔食，需要注意以下一些原則：食物從一種到多種；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠；從糊狀過渡到剁碎的細(xì)粒狀，再過渡到軟、爛、易消化的食物，如米湯-稀粥-軟飯、面糊-爛面條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。　　關(guān)于輔食添加的時(shí)機(jī)，以前的說法是按照月份添加，但最新的觀點(diǎn)是“根據(jù)寶寶的情況酌情添加”。一般情況下，在孩子四個(gè)月大時(shí)就可以開始準(zhǔn)備添輔食了，奶粉除外，一開始米湯等；四至六個(gè)月時(shí)就可以增加半固體、固體輔食如蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等，這些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子八九個(gè)月后，家長(zhǎng)可以在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。魚、蝦的量不能大，魚每周1～2次，蝦可以2～3次，肉最好每天都有一點(diǎn)，可以是牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、豬肝等，蔬菜每天必須保證。如果孩子健康，體格達(dá)標(biāo)，很少生病，到1歲時(shí)就可以吃些小餛飩、水餃等，慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜?！　〔灰嗣つ刻砑虞o食，也不宜什么食物都隨便添加?！　≡谔砑虞o食的過程中，每添加一樣食物后，觀察幾天，看看孩子的消化情況，有沒有出現(xiàn)不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響，等孩子習(xí)慣一種食物后，再去添加另一種食物?！　∵€有一點(diǎn)也很重要，家長(zhǎng)一定要在孩子每3個(gè)月的時(shí)候帶孩子去醫(yī)院驗(yàn)一次血，看看血色素的情況，最好是在12克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，也是對(duì)家長(zhǎng)喂養(yǎng)是否符合要求的檢驗(yàn)。如果孩子的血色素沒有達(dá)到11克，那家長(zhǎng)可能是沒有注重營(yíng)養(yǎng)的搭配，或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。這樣的話，以后不論孩子是到了兩歲還是3歲，家長(zhǎng)除了給他加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃，才能減輕孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。

魚的蛋白質(zhì)豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肉類，且屬優(yōu)質(zhì)蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素a、維生素d，礦物質(zhì)含量也較高。魚肉不僅可以預(yù)防心血管病，而且有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。因此，懷孕的媽媽應(yīng)多吃魚。   有四種魚孕婦不能吃即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。 因?yàn)檫@些魚的汞含量比較高，汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后，可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響胎兒的大腦發(fā)育。 報(bào)道中總是不停地出現(xiàn)河流污染、海洋污染的字樣，讓人不得不擔(dān)心我們吃到肚子里的魚，究竟是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是“服毒自殺”？所以具備一雙超級(jí)“慧眼”，挑選出沒有受過污染的魚是大家必備的貼身本領(lǐng)。 各種魚的不同功效 1.鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。 3.鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。 4.青魚，有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。 5.黑魚，有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。 6.墨魚，有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。 7.草魚，有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。 8.帶魚，有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。 9.鰻魚，有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。 10.黃鱔，入肝脾腎三經(jīng)，有補(bǔ)虛損、祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等功能，對(duì)血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪（紗布包）加水煮熟調(diào)味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內(nèi)金少許煮熟食用。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。 11.泥鰍，有補(bǔ)中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護(hù)肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮

如果你有了懷孕的計(jì)劃，那么懷孕前就一定要有意識(shí)地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎(chǔ)。首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不同食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，含量也不等。因此，應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面。其次，在飲食中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。第三，要避免各種食物污染。注重飲食衛(wèi)生。盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應(yīng)充分清洗，水果應(yīng)去皮，以避免農(nóng)藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵制或不銹鋼制品，不用鋁制品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對(duì)人體造成傷害。

        怎樣喂養(yǎng)才能讓寶寶獲取更多的營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng)？下面將要告訴您的就是健康寶寶的喂養(yǎng)秘訣： 　　1、飲食要注意酸堿平衡 　　食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。人體內(nèi)存在自動(dòng)調(diào)節(jié)酸堿平衡系統(tǒng)，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡?！　　　?、飯前喝湯好　　小兒飯前喝少量的湯，好比運(yùn)動(dòng)前做活動(dòng)，使消化器官活動(dòng)起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好的進(jìn)食飯后也會(huì)感到舒服。 　　3、吃好早餐　　一日之計(jì)在于晨，早餐的好壞關(guān)系到小兒生長(zhǎng)發(fā)育。如不注意，小兒在上學(xué)時(shí)就會(huì)遲鈍、精力不足等保護(hù)性抑制，發(fā)生低血糖。全日總量攝入中早餐占30%，午餐 占40%。晚餐占30%?！　?、午餐前不要讓小兒飲純果汁　　果汁易于吸收營(yíng)養(yǎng)豐富。但午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁。因這樣小兒在午餐時(shí)會(huì)少吃一些主食，而一日之內(nèi)攝入量并無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營(yíng)養(yǎng)。 　　5、饅頭的營(yíng)養(yǎng)　　面包，色香味都比較好，由于是用烘爐烤出來，會(huì)使面粉中賴氨酸在高溫中發(fā)生分解而用蒸氣蒸饅頭則無此弊，蛋白質(zhì)含量高，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來看，吃饅頭比吃烤面包好?！　?、鮮魚與豆腐合吃使小兒對(duì)鈣吸收提高　　魚最好和豆腐一起燉著吃，因?yàn)轸~體內(nèi)含豐富維生素d,豆腐則含有較多的鈣，若單吃豆腐，人體對(duì)鈣就不能充分吸收，若將其與魚一起食用，借助魚體內(nèi)豐富維生素d,可使人體對(duì)鈣的吸收提高20倍?！　?、不易讓小兒喝過多飲料的習(xí)慣　　如可樂里咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)興奮，也是小兒多動(dòng)癥病因之一，而汽水降低小兒胃液消化力殺菌力，影響正常食欲?！　?、給小兒吃雞蛋的禁忌　　不能生吃，蛋清中一種蛋白質(zhì)同蛋黃中的鐵結(jié)合阻止鐵的吸收。蛋經(jīng)煮熟這些就不存在了。　　不能多吃。蛋吃多了消化不掉的蛋白質(zhì)和腸道細(xì)菌，會(huì)腐敗生成對(duì)小兒有毒害的物質(zhì)。 　　9、喝豆?jié){注意事項(xiàng)　　雞蛋中粘液性蛋白容易和豆?jié){中胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不被體內(nèi)吸收物使豆?jié){失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?！　〖t糖有機(jī)酸能夠和豆?jié){中蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀物?！　?0、謹(jǐn)防嬰幼兒牛奶貧血癥　　孩子斷奶后，不可全部依賴于牛奶喂養(yǎng)，忽視其他營(yíng)養(yǎng)食物，應(yīng)適當(dāng)添加輔食，如菜泥，蛋，胡籮卜等。否

隨著獨(dú)生子女的大量出現(xiàn)，“小皇帝”“小公主”也就成了日漸顯現(xiàn)的社會(huì)問題和家庭問題。近來有些托幼園采用家庭化分班制以來，父母從孩子的轉(zhuǎn)變中看到了建立長(zhǎng)幼關(guān)系對(duì)孩子成長(zhǎng)所起的重要作用。 適合獨(dú)生子女培養(yǎng) 獨(dú)生子女在家庭中是父母、祖父母、外祖父母六位長(zhǎng)輩關(guān)懷的中心，往往得到過分的幫助，從而形成了“小皇帝”“小公主”的特殊地位。在進(jìn)入與自己年齡相仿的社交圈時(shí)，很難懂得什么是謙讓，什么是互相照顧。因此，在孩子開始有與人交往的意愿時(shí)，父母就應(yīng)努力給他創(chuàng)造一個(gè)不分年齡、不分性別的孩子的社交范圍。大大小小的孩子經(jīng)常在一起玩耍，或有機(jī)會(huì)生活在一起，很自然就形成了兄弟姐妹的關(guān)系，年齡大的孩子會(huì)處處以哥哥姐姐的身份要求自己，逐漸忘掉在家時(shí)接受幫助的特殊地位。小的孩子會(huì)用感激的態(tài)度服從大哥哥大姐姐們的要求，大孩子不會(huì)像父母那樣全面包辦，他們會(huì)要求小的孩子去做一些力所能及的小事，如把玩具放進(jìn)盒子里等。如果不服從，在玩耍時(shí)就不讓參加。大孩子的“不和你玩”是讓小孩子最傷心的懲罰。為此，小的孩子必須“聽話”，不敢像在家里那樣，以發(fā)脾氣來要挾大人。這樣，不同年齡的孩子都可以在交往中得到很有效的鍛煉。 利于語言發(fā)展 大小不同的孩子在相處過程中，大孩子會(huì)用語言要求小的孩子合作;小的孩子會(huì)通過表情、手勢(shì)和簡(jiǎn)單的音調(diào)作答，并在心中默默地背誦大孩子的話。孩子們?cè)谝黄鹜嫠r(shí)會(huì)說許多話，會(huì)把不同家庭的習(xí)慣用語不假思索地說出來，使其他孩子學(xué)會(huì)各種不同的講法和語氣從而豐富自己的語言。一歲半到兩歲的孩子還不會(huì)用語言表達(dá)很復(fù)雜的意思，往往是用單音加手勢(shì)來表達(dá)。這種獨(dú)特的表達(dá)方式恰好能被剛剛克服語言困難的三四歲的孩子們理解。因此，小孩子可以在哥哥姐姐的理解和幫助下表達(dá)意愿，也就不會(huì)發(fā)脾氣，這是大人所不能辦到的。在混合年齡孩子們的社交圈里，孩子們的溝通不成問題了，由于語言而引起的“反拗期”就迎刃而解。 利于人際關(guān)系 在一些家庭化的社區(qū)生活或幼兒園中，孩子們會(huì)把大人按年齡分別加以血緣關(guān)系的稱呼，比如爺爺奶奶、大姨小姑、叔叔伯伯，使孩子在與成人的交往中也加上許多自然親情的關(guān)系。這一關(guān)系有利于孩子以一種熱情、友善、積極的態(tài)度與別人交

        搖籃網(wǎng)友：我女兒半歲了，一直母乳喂養(yǎng)，我最近必須出國(guó)公干一周，因此想在九月之前給寶寶斷奶，可我又知道夏季斷奶不好，請(qǐng)問我該怎么辦？        搖籃專家：斷奶最好選擇在春秋季節(jié)，而且應(yīng)該在斷奶前做一些必要的準(zhǔn)備，如讓孩子適應(yīng)使用奶瓶，適應(yīng)奶粉的味道，逐漸減少寶寶吃母乳的量等，這樣可以保證寶寶飲食上順利的過度，也可以避免媽媽在斷奶的是后出現(xiàn)麻煩。你的情況有點(diǎn)特殊，如果時(shí)間來得及，還是要做斷奶前的準(zhǔn)備，這樣可以保證你離開后寶寶能正常飲食。你可以服用焦麥芽水回奶。另外夏季斷奶，寶寶容易上火，可以給她喝點(diǎn)去火的梨水或菊花水。 

六個(gè)月以下的寶寶，雖然大半還不會(huì)說話，但大多數(shù)在媽媽替他洗澡時(shí)，都會(huì)手舞足蹈與興奮異常；而洗完澡后，都覺得滿身舒暢、愉快安詳，有的甚至怡然入睡。 這溫馨的幾分鐘，常是媽媽與寶寶親子關(guān)系最良好最密切的時(shí)間，這時(shí)間也正是為寶寶做智能提升的好機(jī)會(huì)。媽媽只要先計(jì)劃、略做準(zhǔn)備，很能使寶寶在洗澡時(shí)不但玩得高興，而且獲得智能提升。 浴中閑聊 在為寶寶洗澡時(shí)，指出他身上的各種構(gòu)造，形容您在做的動(dòng)作：“我現(xiàn)在在洗你的手，你的手指卷得好好緊哦！松開你的手，讓我洗洗你的手指！” 跟寶寶閑聊時(shí)注意不要用兒語，“松開你的手！”不是“松開你的‘手手’”。因?yàn)樽鲋悄芴嵘龝r(shí)，給寶寶的資訊就必須是完全正確的。“手手”是一個(gè)錯(cuò)誤的資訊，所以不用，試想，有哪一次大學(xué)教授在講課時(shí)會(huì)說“請(qǐng)舉起你的右‘手手呢？’” 起初您跟寶寶在洗澡閑聊時(shí)，他當(dāng)然不了解您在說什么，但不久他就會(huì)漸漸曉得“松開你的手”是什么意思。 這個(gè)活動(dòng)初期的功用，在于培養(yǎng)寶寶的聽覺智能中語言了解能力，幾個(gè)月后他在跟您閑聊時(shí)就會(huì)咿呀想答，到那個(gè)時(shí)候他的語言智能會(huì)開始培養(yǎng)。 水中追捕 教具包括一些您事先預(yù)備好的水中玩具，當(dāng)然也可以用一些用品代替：乒乓球、小毛巾、塑膠吸管、空的瓶子等會(huì)浮的東西。 先在浴缸放水（寶寶坐下時(shí)水高至腰際），用一手托住他，使他在浴缸中坐穩(wěn)。另一手拍拍玩具，引他注意，“你看空瓶子要浮到你那里去了！”撿起玩具，讓它從空中掉入水里：“撲通！瓶子的聲音好大！”在水中用手?jǐn)噭?dòng)，使玩具浮動(dòng)：“趕快抓它！瓶子要跑掉了！” 寶寶第一次做這智能提升活動(dòng)時(shí)也許不會(huì)抓到水中浮動(dòng)的小玩具，但多做了幾次后，他就會(huì)用手去觸摸浮到水中的玩具。 溫涼浸水 在浴缸中放兩個(gè)小臉盆，一個(gè)裝了溫暖的水，一個(gè)裝了涼爽的水，讓寶寶把雙手先浸入暖水，告訴他“這是溫暖！”五秒之后，讓他雙手浸入涼爽的水，感覺差別，這個(gè)活動(dòng)會(huì)提升寶寶的觸覺智能。 浮游自在 在浴缸中放滿十五厘米深的水。讓寶寶在您兩手支持中仰臥著，您可用一手托住他的脖子和肩膀，一手托住他的屁股，慢慢把他放入浴缸，托著他前后浮游，告訴他：“你看，你浮在水中，就像一個(gè)游泳健將！”如果您的孩子喜歡玩水，他會(huì)亂動(dòng)亂踢、邊玩邊笑。 “浮游自在”會(huì)培養(yǎng)孩子的平衡智能，激發(fā)他對(duì)水上運(yùn)動(dòng)的喜愛。 空中騎士 洗好了澡，用一條毛巾鋪在桌上，另外一條毛巾把寶寶擦干，然后讓寶寶在您面前仰臥，他的腳