父母帶孩子外出時常常需要乘坐公交車，由于公交車上人多擁擠，而孩子的個頭矮小，因此一定要讓他注意安全，以免受到意外傷害?！　寢屓ビ變簣@接5歲的露露放學，上了公交車之后正好有座，露露就和媽媽一起坐下，并給媽媽講故事，說得特別起勁兒。突然，司機踩了一下剎車，露露的頭一下撞到了前座的椅背上，露露疼得哭起來。媽媽趕緊幫露露揉揉額頭，并心疼地說：“露露，以后乘坐公交車時一定要抓好前面的扶手，這樣急剎車時就不容易撞傷了。”　　公交車是我們最常乘坐的交通工具之一，孩子漸漸長大后也將獨自乘坐公交車上學放學，因此讓孩子了解乘坐公交時的注意事項非常重要?！　∮袀€6歲的男孩在乘坐公交車時吃羊肉串，司機急剎車時羊肉串的竹簽扎到了男孩的嘴上，男孩的唇部鮮血直流。如果父母能及早提醒孩子不要在公交車上吃東西，就能避免意外情況的發(fā)生?！　∧敲?，孩子在乘坐公交車時需要特別注意哪些事情呢？　　安全策略　　1.父母在帶孩子等車時要站在指定的地點依秩序上下車，不要爭前恐后地上車，在擁擠中孩子容易被人踩傷，也容易為小偷作案提供機會?！　?.公交車開來時要讓孩子站在原地不動，不要跟著車跑，否則在人流擁擠中容易被擠到車下或者被車撞傷?！　?.要告訴孩子在公交車還沒完全停穩(wěn)時不要著急下車，下車前要在車門口先微微探頭左右看一下，在確定沒有自行車和電動車穿行時再下車，下車后應注意觀察周圍來往的車輛，以防被車輛撞到。　　4.下車后如果需要過馬路，應該讓孩子等公交車開走之后再過馬路，不要從車前車后猛跑過馬路，孩子的目標較小，司機很可能看不到孩子，從而引發(fā)交通事故。所以，應在公交車開走后，看清路況依照紅綠燈過馬路?！　?.在公交車上要讓孩子抓牢前面座椅的扶手，防止司機急剎車時造成撞傷?！　?.不要讓孩子在公交車上吃東西，尤其是帶竹簽的食品，如羊肉串、麻辣燙等。這樣不但會污染車內(nèi)衛(wèi)生，更容易使孩子在急剎車時被竹簽扎傷?！　?.在乘坐公交車時不要讓孩子向車外亂扔雜物，以免傷及他人，要把垃圾拿好，等下車后丟入垃圾桶內(nèi)?！　?.不要讓孩子把易燃易爆物品帶上車，如小鞭炮、煙花等。易燃物品容易在擠壓、碰撞，或車輛震動過程中發(fā)生燃燒或爆炸，嚴重危及自身及他人的生命安全。 

   　冷空氣包圍，母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)在寒冬都會碰到“冷”這個問題。怎樣才能讓寶寶和媽媽都暖和地完成這項每天必需的功課呢?   　母乳喂養(yǎng)   　給寶寶穿一兩件衣服，感覺到手腳不冷，就不用擔心著涼，媽媽也可以直接把寶寶抱在懷里喂。   　媽媽在哺乳時體溫容易下降，極易引起感冒。所以，即使在有空調(diào)的房間，也要使用毛毯把身體外露的部分裹起來。保證媽媽的身體健康，才不會影響到寶寶的健康。   　在夜間哺乳的話，與其打開整個房間范圍的取暖器，不如在媽媽和寶寶的邊上放置一個用于小范圍供暖的電暖爐比較好。把寶寶用衣服或小毛毯包起來，以免直接接觸到暖爐所發(fā)出來的熱氣。   　人工喂養(yǎng)   　建議買個暖奶器。暖奶器可以讓奶保持恒溫，寶寶要吃的時候，大人只要從暖奶器里將奶拿出來就可以了，很方便。不過只適用于冬天，因為氣溫低奶不容易變質(zhì)。   　較大的寶寶，讓他自己拿奶瓶在被窩里喝。泡奶后檢查奶瓶，密封好了，讓寶寶在被窩里側臥或枕頭墊高上半身，然后讓他自己抱著喝，避免抱出來喝奶受涼。   　冬天天氣比較干燥，寶寶體內(nèi)水分流失較多，因此建議媽媽為寶寶選購奶粉時應看清楚配方成分，選擇不含棕桐油、全脂奶粉和乳脂的嬰幼兒配方奶粉，使寶寶更容易消化吸收，避免上火。   　不要錯誤地認為天氣冷就要把奶溫加熱，對大人來說正合適，但對于寶寶而言就有燙傷的可能。所以奶的溫度可以用手腕內(nèi)側來感覺，以不燙為佳。   　睡覺前事先把裝好奶粉的三個奶瓶放在床邊，另外準備一個水溫60℃左右的保溫壺。孩子餓的時候馬上就可以兌好水給他喝。避免了大人和孩子都受涼的麻煩。

主料：鮮魚 一條姜蔥蒜 少許香菜 數(shù)根八角干辣椒胡椒香葉 若干配菜：洋蔥胡蘿卜扶手瓜紅椒黃豆芽香菇調(diào)味料：鹽、糖、老抽、胡椒粉、料酒、醋、雞精、豆豉醬。 1鮮魚，洗凈。 2把魚腹部全部切開，注意脊椎骨別切斷了，就這造型，與正反都涂上精鹽和老抽，再塞入生姜片，腌大約15分鐘。 3放入烤箱，上下火，220度，烤上15分鐘。 4趁著烤魚的空，準備配菜。 5分次放入蔥姜蒜和大料煸香，放入豆豉醬，再然后倒入配菜翻炒。 6取出烤魚，把配菜放在魚上面，在拿回烤箱同樣的溫度再烤五分鐘，出爐后撒上香菜段。 ok，大功告成！

2006年11月20日凌晨四點我在睡夢中朦朧的感覺到有很多分泌物在外溢,趕緊起來上廁所發(fā)現(xiàn)果真如此,便立即叫醒了正在熟睡中的老公和媽媽.當時我是一點也不緊張,因為只是看到有分泌物流出,沒有血絲也不痛.媽媽說這就是破水,至少還要幾個小時寶寶才會跟我們見面呢,叫我和老公繼續(xù)睡覺,等天亮后再去醫(yī)院.老公說,不要吧,還是立即去醫(yī)院比較放心.給在醫(yī)院上班的魏醫(yī)生打了個電話后,我們就頂著han風,冒著暴雨來到了家里隔壁的人民醫(yī)院. 到了五樓婦產(chǎn)科后,按了鈴,等了半天醫(yī)生才來給我們開門.問清我的情況后,給我做了相關檢查并安排了床位.和我同一病房另外兩位都是中年婦女,她們都是子宮有什么問題在醫(yī)院作了手術現(xiàn)在住院期的.沒什么經(jīng)驗可以教給我的.天亮后,我還在病房內(nèi)有說有笑,沒半點畏懼之情.姨媽和舅媽過來看我了,杜寶寶還沒出生,就已經(jīng)驚動她們了.她們鼓勵我趁現(xiàn)在還不痛時可以在醫(yī)院多走動走動,活動筋骨,那樣寶寶會生的快些.老人的話,我當然是只有照做了,一上午都在病房和外面的走廊上走來走去.其間看到過一個剛生完寶寶的媽媽回到病床上,嘴里一個勁地還在喊著"痛...痛...痛",撕心裂肺!弄的我真有點想逃,可是逃了也得要面對寶寶出生的事實呀,還是理智點,在醫(yī)院老老實實待著吧. 下午兩點多,我肚子開始有了一縮一縮地陣痛,痛一次間隔時間十多分鐘,醫(yī)生說那是子宮在收縮,子宮口在慢慢打開. 檢查了各項情況后,醫(yī)生讓我繼續(xù)等待子宮全開才能進產(chǎn)房. 這樣的痛是可以忍受的. 四點多時后,陣痛是四分多鐘一次,醫(yī)生幫我檢查后說開三指了. 還要忍受一段時間才行. 六點多時,陣痛是三分鐘一次,醫(yī)生看過后說還沒有全開,叫老公繼續(xù)幫我測陣痛間隔時間.并說等我有了想大便的意念時再按鈴叫她. 忍....忍...忍...,此時的我已完全顧不上個人形象了,痛意來時就往老公或媽媽懷里鉆,整個頭在他們懷里劃來劃去.抑或自己躺在床上,兩手緊緊地抓著床頭的欄桿或被子.同室的病友家屬還夸我勇敢呢,好多人陣痛時在病房歇斯底里地叫,吵的大家都不得安寧.哎,住院真是有如惡夢般難熬. 醫(yī)院是下午五點半下班, 下班后就只剩下幾個值班醫(yī)生在站崗了.此時她們完全沒有了白天來的勤快. 有時按鈴后等了老半天也不見醫(yī)生來. 我仍在陣痛中斗爭,有時自己會情不自禁地往下面用力,可是我擔心那樣會將寶寶擠出來,所以沒太敢用力又收回來了. 直到我說想大便,就

主料：嫩豆腐、玉米、松仁、雞胸肉、香菇、青柿子椒、紅柿子椒。調(diào)料：甜面醬、生抽、蒜末、姜末、蒜片、姜片、食用油、精鹽、雞精、白砂糖、水、淀粉。 1香菇洗凈，去蒂切粒；青、紅柿子椒洗凈，去蒂、籽，切粒； 2姜去皮洗凈，切末和片；蒜剝皮洗凈，切末和片； 3雞胸肉洗凈，切成雞肉末； 4把玉米切成兩半，然后掰下玉米粒； 5松仁和玉米粒洗凈瀝干備用； 6醬汁：往一個碗里調(diào)入適量精鹽、白砂糖、生抽、甜面醬、少許水攪勻成醬汁；   水淀粉：往另一碗里調(diào)入適量淀粉、水、雞精攪勻成水淀粉； 7鍋里倒入適量油燒熱，放入姜片、蒜片爆香撈出； 8然后，放入整塊嫩豆腐，煎至一面金黃； 9加少許水，蓋上鍋蓋燜一小會，關火，盛出裝盤； 10鍋里倒入適量油燒熱，放入姜末、蒜末爆香； 11然后，倒入雞肉末炒至變色； 12倒入香菇粒炒香； 13倒入醬汁，翻炒均勻； 14然后，倒入玉米粒炒勻； 15接著倒入青、紅柿子椒炒勻； 16倒入松仁炒勻； 17最后倒入水淀粉翻炒至收汁； 18盛出鋪在煎好的豆腐上即可。 19【營養(yǎng)價值】： 松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱。松子的營養(yǎng)價值很高，具有補腎益氣、養(yǎng)血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用，還是大腦的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補充劑，特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經(jīng)都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。 古時候，人們稱豆腐為“小宰羊”，認為它的白嫩和營養(yǎng)可與羊肉相提并論；豆腐中豐富的大豆軟磷脂有益于神經(jīng)、血管和大腦的生長與發(fā)育；此外，它所含有的豆固醇可抑制膽固醇的攝入量。 20香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素d，促進體內(nèi)鈣的吸收，并可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長；香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾??； 21香菇多糖能提高輔助性

　　回顧春節(jié)這個喜慶的日子，許多人都對孩子的節(jié)日禮儀教育感受良多，究竟有什么是值得我們家長反省和總結的呢？下面有我們資深專家給我們支招。　　不同年齡段有不同要求，最重要是不要強迫小孩　　一、1-3歲：收禮時哭鬧別太在意   　　案例1：　　新年很熱鬧，但是個別孩子不適應這樣的氣氛，常常會大哭大鬧。今年3歲的禧禧，跟父母回老家潮州過年，親戚們一見便紛紛給他送上“大紅包”。無奈，禧禧卻像見到狼一樣害怕。每次親戚一哄上來給紅包時，他便“哇”的一聲大哭起來，搞得送包的親人很掃興，他的父母也很難堪?！　＜抑д校骸　＜抑赋觯瑢τ?歲以下的小孩，不能勉強他們做他們不喜歡的事情。這個時候的孩子，還沒有禮貌意識，也沒有建立交往的互動模式，對陌生人有反應也是正常的。所以家長對孩子的哭鬧不要太在意，遇到孩子大哭大鬧時，千萬不要說他們不乖，可以笑著幫孩子解圍?！　《?-7歲：教兩句節(jié)日問候足夠：　　案例2：　　5歲的豆豆很聰明，也很調(diào)皮，過年自然收了不少紅包。但是最讓他的父母頭疼的是，豆豆總是當面拆紅包，見到里面很少錢，就會當著客人的面嚷嚷：這么少錢呀！如果里面是張大額的人民幣，就會喜出望外地炫耀，父母氣得哭笑不得?！　＜抑д校骸　＜冶硎?，3-7歲的孩子，已經(jīng)慢慢懂事了。春節(jié)拜年，家長可以稍微先教導一下孩子?？梢愿嬖V他，“我們現(xiàn)在去誰家里，跟我們家有什么關系，希望寶寶可以怎么做。”其實過年拜年，只需要教會他說“新年好”、“謝謝”兩句話就足夠了，還要求不能當場拆紅包就行了。 　　更多精彩內(nèi)容，敬請關注專題“寶寶拜年禮儀速成班”

材料：紅薯粉絲 1把  輔料：西紅柿 1個  火腿腸 1根  雞蛋 1個  香芹 2棵  生姜 一塊調(diào)料：油 1茶匙  鹽 適量  黑胡椒粉 2茶匙 香醋 3茶匙 1準備好食材。 2西紅柿洗凈、切塊；火腿切塊；雞蛋磕于碗中備用。 3生姜洗凈、切絲；香芹洗凈、切段。 4紅薯粉絲入開水中，煮發(fā)。 5鍋中油熱，爆姜絲。 6下入西紅柿，炒出汁。 7下火腿，炒勻。 8倒入香芹段，加入鹽炒勻。 9加入適量冷水，煮開。 10下入薯粉，煮開。 11加入黑胡椒粉，調(diào)好味。 12加入香醋，煮開即可離火。

性沖動起始于青春發(fā)育期之后，隨年齡的增長，性功能逐漸減退。結婚以后，意味著可以開始性活動了。性交頻率每周多少次才較適宜呢？ 古代認為，性交頻率“年20者，4日一泄；30者，8日一泄；40者，16日一泄；50者，20日一泄；60者，閉精不泄；若體力猶壯者，一月一泄”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，這觀點較保守，是受了“精乃人生之寶”、“一滴精液相當于十滴血”的錯誤影響所致，那么，性交頻率究竟多少才較適宜呢？這里，有一個計算公式可供參考。那就是“以年齡的十位數(shù)乘以九，其積的十位數(shù)為周期，個位數(shù)為性交次數(shù)”。 例如，20～29歲的人，性交次數(shù)為2×9，等于18，也就是說10天中可性交8次；30～39歲的人，即3×9，等于27，也就是20天性交7次，即3天1次為好；40～49歲的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次為好；50～59的人，即5×9，等于45，即40天5次，也就是說8天1次為好，以此類推。按這個計算方法，60～69歲的老人約12天1次；70～79歲的為20天1次；80歲以上者，約1個月1次。 但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數(shù)過頻，要適當延長性交的間隔時間。

主料：魚番茄蒜蓉調(diào)料：鹽胡椒粉醬油姜雞精 1魚切塊加鹽，胡椒粉，醬油，姜片腌制1小時。 2將魚塊裹上面粉。 3鍋里放多點油，燒到8成熱時將魚塊下油鍋炸。 4炸熟后撈起控干。 5將2個番茄切十字入微波爐高火4分鐘。 6撕去皮搗成番茄醬。 7將炸魚的油倒出留少許，將番茄醬和蒜蓉一起下鍋炒。 8再加一碗水煮至湯濃，將湯汁淋上魚塊即可。

牛奶胡蘿卜蘑菇方肉面包雞精鹽 1蘑菇和胡蘿卜分別切配待放。 2放入水中煮至胡蘿卜和蘑菇熟透為止。 3煮胡蘿卜和蘑菇的同時，另起一個爐鍋炒面粉。 4原鍋內(nèi)的開水倒掉，倒入牛奶于鍋內(nèi)，繼續(xù)煮。 5面包切丁，準備放入鍋中。 6方腿肉切丁放入鍋中。 7成品完成，裝入碗內(nèi)。