網(wǎng)友：剛懷孕5個星期，請問還能騎自行車嗎？ 　　李紅霞：剛剛五個星期是早孕期，在這個早孕期的時候，如果運(yùn)動量比較大的話，有引起流產(chǎn)的可能。我們還是應(yīng)該稍微限制一下活動，不要從事過重的體力勞動，可以走路、坐公共汽車上班，以安全為主。比如騎自行車如果摔倒之后，或做了劇烈的運(yùn)動之后，會有引起流產(chǎn)的可能性，可能會有陰道出血，所以一定要注意休息。 　　主持人：跟個人體質(zhì)有很大關(guān)系？ 　　李紅霞：這里說的休息不是脫產(chǎn)休息，是限制劇烈活動。 　　主持人：自行車可以騎嗎？ 　　李紅霞：如果路不長可以騎自行車。

婚禮伴郎和伴娘也是半個主角，所以說伴娘的禮服雖不如新娘婚紗那么惹人注目也是非常重要的哦。 　　伴娘通常都會比新娘累，擋煙酒說笑話、補(bǔ)妝容換禮服，辛苦之余伴娘也可以穿的光鮮亮麗。 　　伴娘的禮服同樣可以很出彩，這是給這份差使唯一的犒賞。較炎熱的夏天伴娘裝反而可以比新娘來得清涼些，不必全部受拖地禮服的約束，穿上令雙腿愉快的及膝裙，既方便穿梭如魚，也恰好與隆重的新娘來個對比。綢緞一貫是做禮服的首選料子，光潤絲綢的質(zhì)感能在宴會燈光下閃閃發(fā)亮，視覺上頗有奢華感。況且絲綢美得恰到好處，充滿亮澤光芒之外而不張揚(yáng)，幻化出令人捕風(fēng)捉影的美麗想象。 　　正如純白屬于新娘，粉紅則一貫獻(xiàn)給伴娘，但我們可以摒棄常見的粉紅正式套裝，把款式轉(zhuǎn)向更迷人婀娜的長短禮服。不避熱的話不妨挑長禮服，莊重大氣，倘若不怕?lián)岀R頭，還能來個大露背的，桃紅色腰帶繞到后面打個低低的蝴蝶結(jié).想涼快些的，選低挖胸連衣裙也不錯，裙子內(nèi)襯粉紅緞子，外面蒙上幾層輕薄透明的細(xì)紗。這完全是一個小伴娘在未經(jīng)世事之前，像灰姑娘一樣迷人，有一種朦朧的美感。這種霧蒙蒙的薄紗同樣可以運(yùn)用到天藍(lán)色等長尾或短款禮服上，有看似純潔般的晶瑩又平添幾分活潑和天真。 

干地皮菜 兩小把 蒜 3瓣 辣椒油 鹽 味精 1 用溫水把地皮菜泡發(fā)，只要兩小把就可以泡出一大碗呢。 2 起鍋燒水，水開后，放入地皮菜，蒜切末。 3 看沸騰了，趕緊把菜撈出來吧，要攥干水分哦。 4 把蒜末，辣椒油，鹽，味精撒到焯好的地皮菜上。 5 拌勻，就可以開動啦！ 小貼士 我覺得這個菜給我的經(jīng)驗(yàn)就是決不能亂放調(diào)料，你看我只放了這兩樣，吃起來就非常好吃了。我試過放各種各樣的調(diào)味品，可是反倒吃不出什么味道呢。

春卷皮 300克 肉絲 100克 金針菇 100克 韭菜 50克 1 肉絲用淀粉，鹽，料酒，胡椒粉腌制片刻，金針菇、韭菜洗凈切段。 2 鍋里放少許油煸炒肉絲至7成熟。 3 加入金針菇翻炒。 4 放韭菜翻炒兩下就出鍋。 5 裝盤放涼。 6 餡冷透后，打開春卷皮，把餡放中間。 7 兩邊折進(jìn)去少許，然后卷起來靠在盤子邊上。 8 ..... 9 平底鍋放少許油，放入春卷兩面煎金黃即可。

 　　 婚禮要辦的轟轟烈烈的念頭已經(jīng)遠(yuǎn)去，時下年輕人悄然流行起簡單個性的時尚婚禮。 　　“我不想結(jié)個婚弄得所有人都累趴下。”家住延安路的小黃前幾天和男朋友領(lǐng)回了結(jié)婚證，兩人打算在過年期間正式請雙方親朋吃頓飯簡單“慶祝”一下就行了，今年已30出頭的她，在朋友當(dāng)中算是晚婚的，“這幾年，婚禮參加得太多了，每場都甚是隆重的，十分鋪張。”她說，婚姻的基礎(chǔ)是愛情，結(jié)婚儀式也就是種形式，大排場的婚禮，消耗的不光是錢，還有大家的精力。 　　小黃的想法很容易就得到了男友的認(rèn)可，但卻在雙方的家長那里都遭到了反對，他們一方面認(rèn)為“瘦婚”不好聽，結(jié)婚是喜事，弄個“瘦”字似乎有點(diǎn)“不吉利”;另一方面又覺得簡約的婚禮有點(diǎn)兒“掉面子”。不過在小兩口的堅(jiān)持下，老人們無奈只能同意。 　　記者采訪中了解到，眼下“瘦婚”在我市的一些年輕人當(dāng)中頗有“市場”。新開路附近一家酒店的經(jīng)理告訴記者，他們這幾個月就接待了兩場“瘦婚”，“和一般的婚禮比，場面小了好多，也沒有主持人什么的，但氣氛還是蠻溫馨的。”他說。據(jù)了解，除了婚禮之外，“瘦婚”的節(jié)儉還體現(xiàn)在了其他一些方面，比如自己“diy婚紗照”、購買價格較便宜的基本款鉆戒作為婚戒等等。 　　對此我市一位社會學(xué)家認(rèn)為，現(xiàn)在的婚禮辦得越來越奢華，這種非理性消費(fèi)脫離了社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和個人實(shí)際收入的現(xiàn)實(shí)水平，給個人、家庭和社會造成了極大的負(fù)擔(dān)。“瘦婚”正是對消費(fèi)主義思潮反思的產(chǎn)物之一，它的流行跟時下年輕人的生活狀態(tài)和思想觀念的變遷有關(guān)，一來他們思想觀念較新，再者他們更崇尚浪漫和自由。專家認(rèn)為，婚禮內(nèi)容的簡單化和形式的多樣化，會是未來的一大發(fā)展趨勢。

      　　創(chuàng)造力是從孩子的視覺、聽覺、味覺、觸覺和嗅覺開始的。生活就給了孩子太多的想象和創(chuàng)造空間。來自韓國的brain school的教育專家將根據(jù)孩子的年齡提出生活中舊事新做的建議。   　　分年齡提高創(chuàng)造力不同做法：　　·1歲以內(nèi):給他安全感　　·1歲：讓他去感受　　·2歲：刺激好奇心　　·3歲：激發(fā)想象力　　·4歲：一起說和畫　　·5歲：多問問題    　　父母對孩子的想象力和創(chuàng)造力的發(fā)展起著非常重要的作用。但這并不是說，父母要給孩子提供多么與眾不同的東西。   　　父母該做的是摒棄那些過去已經(jīng)習(xí)慣了的教給孩子知識的方式，讓孩子從很小的時候就開始真正地觸摸和感受所有的事物，并在此基礎(chǔ)上用新的方式更好地體驗(yàn)生活的真實(shí)本質(zhì)和發(fā)揮想象，他對自己生活環(huán)境的獨(dú)到理解和體驗(yàn)會成為未來的無限創(chuàng)意。   　　那么，讓我們跟隨韓國brain school的教育專家一起來一次舊事新做的旅程吧。   　　1歲以內(nèi)  　　這個年齡的孩子還沒有更多的自主行動能力，但是他們卻有著非常強(qiáng)的感知能力。他們需要情緒上的穩(wěn)定和心理上的安全感，父母更多地陪伴孩子、愛撫孩子是孩子創(chuàng)造力的發(fā)展基礎(chǔ)。 　　舊事新做   　　也許你一直是這樣：更多時間給了工作，認(rèn)為給孩子更多的經(jīng)濟(jì)儲備會讓孩子的未來更有保障。   　　不妨試試：盡可能多地和孩子在一起，愛撫他、抱他，給他足夠的安全感。同時多和他說話，即使他還不會說，甚至還不懂得你在說什么，你也一定要跟他說。不喜歡說話的孩子，語言的發(fā)展就會比較慢，內(nèi)心明亮、善于表達(dá)的孩子，創(chuàng)造力會有更快的發(fā)展。  　    1歲  　　1歲的孩子好奇心非常強(qiáng)。很多媽媽害怕孩子會遇到危險、不讓孩子摸著摸那，怕不懂事的孩子給自己帶來更多的麻煩。這個年齡孩子的父母要學(xué)會放手，讓他到處摸、到處感受。當(dāng)然并不是不管他，而是要有耐心，多陪他說話、和他一起做事。   　　舊事新做：   　　認(rèn)識衛(wèi)生紙   　　也許你一直是這樣：告訴他這是上廁所用的。  

在今天這個時代，健康無疑是社會民生中最引人關(guān)注的話題之一。但我們的健康教育還相對匱乏。很多人所關(guān)心的健康停留在對危險、有害飲食的危機(jī)感和求醫(yī)問藥的選擇比較上，而忽略了日常中最簡單的保健常識。其實(shí)，呵護(hù)健康，不妨從最基本的看人“臉色”開始。中醫(yī)傳統(tǒng)的診斷方式有“望、聞、問、切”四診之說，認(rèn)為人的五官與身體的五臟六腑息息相關(guān)，五官氣色的好壞能透露出人體健康的狀況。臨床上也確實(shí)發(fā)現(xiàn)不少人面部的氣色異常，為疾病的先兆表現(xiàn)。因此，善于觀察臉上氣色的變化，將幫助我們“防患于未然”，隨時調(diào)整不良的生活習(xí)慣，及時發(fā)現(xiàn)疾病的兆頭?！　?jù)健康專家介紹，中國人正常的臉色應(yīng)該是紅黃隱顯，明潤而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應(yīng)該為白里透紅，有光澤：膚色偏黃者的健康臉色則應(yīng)該是黃中透出金黃光澤，也就是俗稱的“飛黃”。而不健康的臉色主要有以下幾種，需要大家提高警惕?！　∶婕t：心臟有問題或陰虛　　臉色紅潤常被人認(rèn)為是身體健康的表現(xiàn)，但長期面色潮紅，不一定是好事。因?yàn)樾呐K如果無法正常運(yùn)作，也會造成內(nèi)熱分布不均而使得臉色容易潮紅，患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個紅撲撲的臉蛋。所以長期面色發(fā)紅的人，需要特別注意心臟方面的健康狀況?！　∪绻娌考t色淺淡，紅色時間不持續(xù)，部位局限于顴部，且伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現(xiàn)，則多為腎陰不足，陰虛內(nèi)熱?！　∶纥S：肝膽有問題或貧血　　急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會通過臉色發(fā)出“黃色警報”。如果臉色突然明顯變黃，很可能是肝膽功能出現(xiàn)問題的跡象。專家特別提醒，如果黃色波及眼睛鞏膜或全身都發(fā)黃，則應(yīng)警惕肝膽已經(jīng)發(fā)生病變?！　∪绻嫔S，并伴有頭暈?zāi)垦?、疲倦乏力等癥狀，則可能是氣血不足引起的貧血征兆?！　∶婧冢耗I氣不足或腎精虧耗　　臉色發(fā)黑通常是腎虛的表現(xiàn)。腎氣虧損、陽氣不足、血行不暢或操勞過度、都會導(dǎo)致面部發(fā)黑。如果面色灰黑，晦暗無光澤，并伴有腰膝酸軟，畏寒肢冷，眩暈耳鳴，神疲乏力，情緒不佳等癥狀，則表明腎精虧耗已相當(dāng)嚴(yán)重?！　∶姘祝簹庋蛔慊驙I養(yǎng)不良　　氣足則血行暢順，血足則氣行健旺，氣血不足則面色蒼白無血色，并常伴有形容憔悴、眼圈發(fā)黑等癥狀。如果面色發(fā)白并伴有嘴唇、指甲色淡，頭暈?zāi)垦＃募率?，疲倦乏力，或手足發(fā)麻，女性月經(jīng)量少等癥狀，則很可能還有營養(yǎng)不良或貧血的問題?！　∩撸焊斡魵鉁驄D科病