給寶寶補鈣、補鋅是父母們一直關(guān)心的話題，專家提醒，過量補鈣、補鋅會給孩子造成更多的傷害?！〉谌娽t(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院兒科王博士介紹，近日在與家長們的溝通中發(fā)現(xiàn)，一些家長因為問題奶粉事件的影響，害怕給孩子食用奶粉，便用豆?jié){或者豆奶代替。雖然豆?jié){、豆奶也有非常豐富的營養(yǎng)，但奶粉中所含的營養(yǎng)價值是它們不可替代的，因此經(jīng)國家檢測符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的奶粉可以給孩子食用?！♂槍议L購買各種營養(yǎng)保健品給兒童食用的現(xiàn)象，王博士稱，如不適當(dāng)把握，將給兒童成長帶來不良影響。最為突出的是補鈣、補鋅類兒童保健食品。鈣是兒童生長發(fā)育，尤其是骨骼生長所必需的重要營養(yǎng)元素，但是補鈣過多易導(dǎo)致低血壓，使兒童將來有患心臟病的危險。而鋅則有利于兒童的大腦發(fā)育，但補鋅過量易導(dǎo)致鋅中毒，常表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急性腎功能衰竭。因此兒童補鈣、補鋅一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。    來自《重慶晚報》

         搖籃網(wǎng)友：搖籃專家你好，我寶寶6個月了，輔食就是蛋黃、米粉、粥換著吃，現(xiàn)在不知道還可以添加什么？雞蛋可以吃蛋白嗎？怎么吃？         搖籃專家：您好！您的寶寶6個月了，可以添加的輔食有：爛飯、餅干、面包、饅頭、無刺魚泥、肝泥、動物血、碎肉末、豆腐等。您的寶寶現(xiàn)在可以吃全蛋了，比如做成蛋羹、雞蛋湯等等。         網(wǎng)友交流：          樓主，不知道你找到方法給孩子吃蛋白沒有了，剛看到你的帖子，我把我家寶寶吃蛋白的方法跟你共享一下，你可以參考參考。我們是從6個月開始吃蒸雞蛋的，然后就在蛋黃中加了一些蛋清，打散了，一起蒸著給孩子吃的。這個方法我也是從鄭玉巧的育兒書里面看到的，經(jīng)過我家寶寶的實踐，非常好，我家寶寶很愛吃?，F(xiàn)在我家寶寶整7個月了，已經(jīng)吃全蛋了，就是這樣加的蛋清，現(xiàn)在我媽媽會在雞蛋羹里面加些菜，比如胡蘿卜、西葫蘆、小白菜、西紅柿，還會加些海米、蝦米皮，孩子非常愛吃。因為是慢慢添加的，所以孩子也沒有什么過敏的跡象。         本文來自搖籃網(wǎng)育兒問答

    果汁由于其極富營養(yǎng)、物美價廉的特性，受到越來越多的青睞。在各種果汁產(chǎn)品展開角逐后，口感成為“制勝法寶”。一時之間，甜、香、純……都成了消費者心中果汁選擇的標(biāo)尺。但事實上，這卻陷入了一個誤區(qū)，果汁未必越甜越好，也不是越純越好。    　　    上海營養(yǎng)學(xué)會理事陳霞飛教授告訴記者，很多消費者一味排斥帶點苦味的果汁，覺得喝果汁很大程度上是為了“逞一時口快”，是一種休閑享受，因此把帶苦味的果汁就此“打入冷宮”。殊不知，一樁“冤假錯案”就此產(chǎn)生了。“檸檬類的果汁一般都稍微有些苦感，比如柑橘汁、檸檬汁、西柚汁、葡萄柚汁等，這是因為這類水果中多含有一種叫做檸檬苦酸的物質(zhì)?！薄　?nbsp;   陳霞飛介紹，檸檬苦酸是一種植物化學(xué)物，通常存在于成熟的果實里，而在檸檬類果實中含量尤其多。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家多年來的研究，檸檬苦酸在增強免疫力方面功效明顯，特別可以稱得上是能幫助腫瘤病人增強抵抗力的“功臣”。美國科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，通過食用柑橘或橘子汁，人體可以隨時從中吸收檸檬苦素，而檸檬苦素對于口腔癌、皮膚癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和結(jié)腸癌具有良好的預(yù)防作用。“因此可見，雖然檸檬苦酸讓果汁稍稍有些味苦，卻成為了健康的守護(hù)者。喝帶點苦味的果汁，在休閑的同時收獲健康，何樂而不為呢？”陳霞飛說。至于喝果汁為何比平時吃水果感覺味苦，是果汁濃縮后濃度較高，因此感受來得更為真切。但專家提醒，這種苦的口感一定是果汁在新鮮、保質(zhì)期內(nèi)的正?？诟?，而不是腐壞之后產(chǎn)生的不好的味道?！　?nbsp;   同時，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院博士陳芳也提醒，追求果汁的純度也是大錯誤。波蘭科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，有沉淀的果汁含更多的抗氧化劑，益處遠(yuǎn)比清澈透明的果汁要多，可降低動脈硬化的風(fēng)險，減少心血管疾病的發(fā)生。為了讓果汁沒有沉淀，要加入穩(wěn)定劑的做法，實在是畫蛇添足。    來自 ：人民網(wǎng)

            什么樣的生活是蔣雯麗理想的生活狀態(tài)呢？“以前總認(rèn)為每天都過得充實，人生才有意義。但現(xiàn)在卻不這樣想了，真的，或許你發(fā)一天呆，你的收獲比你忙了一天還大，因為你可能調(diào)節(jié)了身心，想通了很多問題。不是有好多人開始提出30歲退休嘛，我想這個提法也不無道理。好多人工作了一輩子，也不知道是不是還有自己更喜歡的事情可做，如果在30歲去做一些自己喜歡的事情，享受一下生活，或許能更快樂。” 　　天生憂郁   　　童年時德拉克洛瓦的油畫《墓地上的孤女》曾讓小雯麗流淚。畫中的小女孩失去了雙親，站在墓地當(dāng)中，煢煢孑立，眼睛里含著淚花，這個孤獨的形象觸動了小雯麗憂郁的心。“我出生在南方，那里經(jīng)常下雨。小時候一下雨就無法出門，窗外的雨順著油氈做的雨搭子滴滴嗒嗒地下著，看著看著，心情也就隨之憂郁起來。就是這樣，那些很歡樂的東西不太能作用在我身上，而悲傷的東西往往能觸動我。”   　　在“北影”的仿清樓，有著一雙憂郁眼睛的蔣雯麗打動了在此拍攝《霸王別姬》的導(dǎo)演陳凱歌，于是那個滿是風(fēng)塵但眼中卻有很多無奈的小豆娘誕生了，靈光一閃的表演深深地打動了觀眾的心，很長時間過去后，小豆娘仍被大家津津樂道，這是蔣雯麗在短短幾分鐘內(nèi)留下的無法抹去的影像。   　　“其實長大后我性格中還有很憂郁的成分，只是每個階段憂郁的事情不一樣，但對歲月的流逝卻總是不能釋懷。”正是或許這樣一顆善感的心才會演繹出真正的、活生生的形象。“我是一個依賴性比較強的人，但我現(xiàn)在已經(jīng)好多了，有了家以后，我覺得自己有了安全感，我知道，我將不再獨自面對一切。”   　　愛情=緣分   　　《霸王別姬》不僅使蔣雯麗獲得了很多關(guān)注，也成就了她的婚姻。我問：“你覺得什么是愛情？”“你能告訴我什么是愛情嗎？”她反問，“我說不好這個問題。”“那你為什么就決定結(jié)婚了呢？”“我想更多的是緣分吧。”   　　對于感情，蔣雯麗與先生顧長衛(wèi)頗有默契，并不想多談，

網(wǎng)友：您好，我家寶寶17個月了，從3個月前身上開始長疙瘩，疙瘩很紅，有凸起現(xiàn)象，疙瘩周圍不紅?？旌玫臅r候疙瘩頭上長個透明水泡。主要背上和腿上較多，有時胳膊也長，發(fā)癢。反復(fù)發(fā)作。開始的的時候疙瘩起的很多，一次起20多個，大概一周左右能消下去，后期起的少消的比較快，一般二三天就消下去了。去看醫(yī)生有些說是熱毒，開的無極膏，效果不明顯。疙瘩消下去后留褐色的印記。請教專家這是怎么回事？謝謝。 　　周忠蜀：這種情況下，用激素類的藥就要注意。孩子的背部、腿上到處有，有一點像疥瘡。如果是時間那么長，因為不是水痘，所以不好判斷。要觀察孩子有沒有別的皰疹性病毒感染癥狀，或者是其他傳染性的疾病，像疥瘡，最好是去檢查一下有沒有其他的病毒感染。如果是有水泡，激素類的藥要先停一下，查清楚以后再用藥。 　　即使是水痘也不會持續(xù)幾個月，水痘一般十來天就好了。最好是去查一下病因，看是不是病菌造成的。帶激素的藥要注意，暫時不要用。用那么久了還在長，時間非常長了，怕是有一些傳染性的疾病。 　　至于“熱毒”，一般是看的中醫(yī)的說法，西醫(yī)沒有這種說法。開無極膏是不應(yīng)該的。 　　再有，皮疹褪了以后會有色素沉著，色素過幾個月以后就消掉了，不用擔(dān)心。 　　返回：寶寶出疹性疾病

我的妻子生下女兒已經(jīng)21天了，根據(jù)書上的描述，惡露在前幾天是有血色的，然后逐漸變淡，3周應(yīng)干凈了，可是一直到今天她還是在流有血色的分泌物，不過不多，請問這是否正常？要吃點什么藥嗎？ 　　答：血性惡露一般持續(xù)約1周，在產(chǎn)褥期偶有少量紅色惡露出現(xiàn)仍屬正常。如惡露增多且持續(xù)時間延長、有臭味可能是宮腔內(nèi)有胎盤、胎膜殘留或?qū)m腔感染。如果產(chǎn)后21天仍為血性惡露，考慮子宮復(fù)舊不良，可服用益母草沖劑，效果不明顯最好去醫(yī)院就診。

    大家都知道一加一等于二,在飲食方面，合理的食物搭配卻能使食物的營養(yǎng)加倍，得到一加一大于二的效果。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站特約專家伊蓮娜?麥琪通過最新的營養(yǎng)學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)了一些在協(xié)效性方面表現(xiàn)突出的食物，能夠很好的促進(jìn)人體健康：    番茄和西蘭花：這兩種蔬菜各自的營養(yǎng)都極其豐富，結(jié)合起來食用，可謂強強聯(lián)合，產(chǎn)生更多的營養(yǎng)成分，能更有效地減緩前列腺腫瘤的擴散。    帶皮的蘋果：研究表明，蘋果中的大部分抗癌成分都隱藏在果皮中，而果肉和果皮中的抗癌物質(zhì)更愿意協(xié)同作戰(zhàn)，可以達(dá)到更好的效果。    橄欖油烹飪帶皮的土豆：土豆皮的營養(yǎng)很豐富，它不僅占據(jù)了土豆中98%的黃酮醇，還富含兩種胡蘿卜素。用橄欖油烹飪帶皮的土豆，人體能吸收到土豆中更多的營養(yǎng)成分，具有保護(hù)肝臟、明目的效果。    十字花科蔬菜：十字花科蔬菜中含有兩種重要抗癌成分。因此，推薦將兩種或以上的十字花科食物一起吃，比如西蘭花加菜花。    另外，麥琪還為人們總結(jié)了9大最佳協(xié)效性食物，它們能夠和多種不同食物相互作用促進(jìn)人體健康：    全谷物食品：低脂肪、無膽固醇、高蛋白、高纖維，可預(yù)防心血管疾病和癌癥。    蔬菜：蔬菜營養(yǎng)豐富，尤其深綠色蔬菜協(xié)效性非常強。      堅果：富含不飽和脂肪酸、抗氧化劑和一些微量元素，還有利于降低血液膽固醇，增強免疫力，減少某些癌癥風(fēng)險。    茶：含有對人體有益的黃酮類化合物，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以抵御癌細(xì)胞生成。    橄欖油：富含30多種植物化合物，能促進(jìn)心臟健康，預(yù)防癌癥發(fā)生。    魚類：魚中的歐咪伽-3脂肪酸在和鉀的共同作用下能促進(jìn)心臟健康；常吃魚對于老年人的大腦健康也頗為有益。    番茄：其中的四種類胡蘿卜素、三種超強抗氧化劑還有番茄紅素都有很強的協(xié)效作用。    柑橘：富含維生素c和類黃酮化合物，能夠與其他食物進(jìn)行協(xié)效作用。&nbs