女人愛美，是天生的，而準(zhǔn)媽媽愛美，自然也是情理之中的事?？墒?，如今，因?yàn)閼言校瑴?zhǔn)媽媽原本白白凈凈的臉龐卻突然被黃褐斑“突襲”了，這可怎么辦，怎么出去見人啊?準(zhǔn)媽媽，請不要著急。孕期內(nèi)，準(zhǔn)媽媽之所以會長黃褐斑，與她的日常飲食有密切關(guān)系，是因?yàn)樗娘嬍持腥鄙僖环N被稱為“谷胱甘肽”的物質(zhì)，因此導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增加，以至長出了黃褐斑。缺什么就應(yīng)該補(bǔ)什么，所以，我們現(xiàn)在就向大家介紹幾種防治黃褐斑的食物，給愛美的準(zhǔn)媽媽一線希望。

獼猴桃

獼猴桃富含食物纖維、維生素、鈣等微量元素和礦物質(zhì)，尤其是其中的維生素C更有淡化色素，干擾黑色素形成，并且預(yù)防色素沉淀的功能，進(jìn)而幫助你長久保持皮膚白皙。當(dāng)然，如果你脾胃虛寒，就請不要多吃，否則容易引起腹瀉。

檸檬

檸檬中的枸櫞酸可以有效防止色素沉著;如果準(zhǔn)媽媽長期使用檸檬制成的沐浴露洗澡，也能使皮膚滋潤、光滑、白皙。但是，準(zhǔn)媽媽吃檸檬的時候不能貪多，否則會傷害牙齒，因?yàn)樗鼘?shí)在是太酸了。