生活中許多中老年人都有過(guò)“憋不住尿”的經(jīng)歷，剛感到尿急，沒(méi)等走到衛(wèi)生間，尿就漏出來(lái)了。很多老人認(rèn)為這只是隨著年齡的增高而自然發(fā)生的情況。泌尿科專(zhuān)家提醒：“憋不住尿”是個(gè)慢性病，患病率隨著年齡的增長(zhǎng)而升高，人群中每6人中就有1人患有膀胱過(guò)度活動(dòng)癥（OAB），常常表現(xiàn)為尿急、尿頻、夜尿、急迫性尿失禁。

　　膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的危害

　　“憋不住尿”也就是我們常常說(shuō)的以尿急為主、常伴有尿頻和夜尿，可伴或不伴有急迫性尿失禁的一些綜合癥狀。較常見(jiàn)的情況是急迫的尿意洶涌而至，老年患者可能會(huì)因?yàn)閬?lái)不及上廁所而尿濕褲子。

　　“憋不住尿”的危害很多。首先，直接影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致多方面的生活不便。有的人不敢多喝水，要帶上尿墊才敢出門(mén)；有的人怕尿濕褲子而頻繁上廁所，耽誤事情；有的要花費(fèi)很多時(shí)間和精力清洗濕褲子；還有的擔(dān)心身上出現(xiàn)難聞的氣味，不敢參加社交活動(dòng)。久而久之，嚴(yán)重地影響了正常的工作和生活，造成焦慮、沮喪等不良情緒，使患者容易產(chǎn)生孤獨(dú)無(wú)助感，甚至出現(xiàn)抑郁癥。

　　由于經(jīng)常尿濕褲子，長(zhǎng)時(shí)間的尿液侵蝕刺激，會(huì)導(dǎo)致局部皮膚感染，引起反復(fù)的泌尿系炎癥，嚴(yán)重者還有可能影響腎臟功能。患病的女性也可能對(duì)性生活產(chǎn)生排斥，影響了夫妻關(guān)系。有的患者表示在天冷之后憋不住尿的情況好像更明顯。尤其是老年人，多次急匆匆起夜還大大提高了摔跤、引起骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

　　應(yīng)盡早求治

　　有些“憋不住尿”的病人不會(huì)去就醫(yī)，而是自己扛著，究其原因，多數(shù)是由于病人過(guò)于害怕或難堪而不愿和醫(yī)生討論這種問(wèn)題。還有人誤以為這是一種老年化的正?，F(xiàn)象，沒(méi)法治療。這些錯(cuò)誤的觀念，造成很多原本能被控制的病情一再拖延，甚至從尿急、尿頻發(fā)展成尿失禁。延緩膀胱老化，防止尿失禁，早期治療是非常重要的。因此，一旦反復(fù)出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就醫(yī)。

　　對(duì)于癥狀較輕的患者，應(yīng)加強(qiáng)盆底肌的功能訓(xùn)練并輔助生活方式調(diào)節(jié)，比如提肛訓(xùn)練、調(diào)整飲水量、定時(shí)排尿，從而改善尿頻、尿急的癥狀。如果憋不住尿的情況比較嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作，就需要藥物治療，如得妥（酒石酸托特羅定緩釋片）等M受體拮抗劑，能夠極大緩解患者憋不住尿的癥狀，并改善生活質(zhì)量。

　　對(duì)于保守治療無(wú)效或者以壓力性尿失禁為主的患者，可以選擇手術(shù)治療。壓力性尿失禁是指會(huì)因咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重、跑跳、上樓梯及劇烈活動(dòng)等情況下，腹壓突然增高而導(dǎo)致尿液不自主的由尿道流出的癥狀，目前的主要手術(shù)方法有：膠原注射法、補(bǔ)片吊帶法、TVT法等。

　　除了要積極鍛煉身體，改善營(yíng)養(yǎng)狀況外，出現(xiàn)憋不住尿的患者還需要適當(dāng)控制飲水的數(shù)量和速度，飲食上要少喝一些刺激性的飲品，比如說(shuō)咖啡、濃茶，因?yàn)檫@可能會(huì)增加對(duì)膀胱的刺激。

　　另外，飲食上要多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高?？傊氨锊蛔∧颉辈⒎遣恢沃Y，只要早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，完全可以有效控制，并顯著提高生活質(zhì)量，減少冬日里尿褲子的麻煩。

　　Tips：膀胱過(guò)度活動(dòng)癥OAB自測(cè)表

　　當(dāng)問(wèn)題3(尿急)的得分在2分以上，且總得分在3分以上，就可能為膀胱過(guò)度活動(dòng)癥（OAB）。OAB患者嚴(yán)重程度分級(jí)：3≤ 總得分 ≤ 5，輕度OAB； 6≤ 總得分 ≤ 11，中度OAB； 總得分 ≥ 12，重度OAB。

　　另外，想對(duì)該病了解更多，還可以參加2012年1月9日9:00-11:00在衛(wèi)生部北京醫(yī)院報(bào)告廳3樓舉辦的“冬季·關(guān)愛(ài)老年人行動(dòng)”大型泌尿系統(tǒng)保健科普免費(fèi)咨詢活動(dòng)。