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主人簡(jiǎn)介
 回家的誘惑
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夏季的到來(lái),我們的腸胃好像突然變得脆弱了起來(lái),一個(gè)不小心就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。其實(shí)腹瀉是因?yàn)槲覀兡c道的抵抗力低下造成的,夏季適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以有效預(yù)防腹瀉。

  高溫天氣,驕陽(yáng)似火,細(xì)菌生長(zhǎng)條件良好,食物容易腐敗變質(zhì),進(jìn)食這些食物,自然就會(huì)引發(fā)腸道疾病,甚至食物中毒,因?yàn)槿梭w也更容易出現(xiàn)腹瀉。專(zhuān)家表示,在注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防病從口入的同時(shí),也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌,增加腸道免疫力。

  夏季食物不潔導(dǎo)致腹瀉

  據(jù)了解,現(xiàn)在在各大醫(yī)院胃腸專(zhuān)科腹瀉的患者有所增多。專(zhuān)家介紹,目前是夏季腹瀉的高發(fā)期,由于驕陽(yáng)似火,人們大量喝水,胃液被稀釋?zhuān)竷?nèi)酸度下降,殺菌功能受到影響。

  同時(shí),天氣又熱又濕,食物儲(chǔ)存不當(dāng)特別容易腐爛變質(zhì)。其中,葡萄球菌產(chǎn)生的腸毒素耐熱性強(qiáng),不易被破壞,主要污染乳制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、剩飯等,副溶血性弧菌廣泛存在于海產(chǎn)品,比如海魚(yú)、海蟹等海鮮。不注意衛(wèi)生、生食加熱不徹底、熟食再次被污染,這些都是引起食物中毒導(dǎo)致腹痛腹瀉的主要原因。

  專(zhuān)家還指出,人體大量出汗,胃腸分泌物減少,蠕動(dòng)減弱,如果再過(guò)多進(jìn)食冷飲、涼拌食物等,消化不良也容易引起腹瀉。如果人經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境和常溫環(huán)境中“不斷切換”,腹部受涼也較易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

  治療別只盯抗生素

  一般來(lái)說(shuō),因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锒鴮?dǎo)致的水樣便的腹瀉,通常自我用藥就能搞定。不過(guò),在門(mén)診里,不少患者覺(jué)得急性腹瀉就是腸炎,一拉肚子就服用抗生素,其中超過(guò)七成的腹瀉患者不必使用抗生素。

  專(zhuān)家說(shuō):“如果短期少量的用抗生素,可能不會(huì)引起太大的妨礙。如果長(zhǎng)時(shí)間、大劑量地使用,不僅會(huì)導(dǎo)致患者個(gè)體的細(xì)菌耐藥性增強(qiáng),還會(huì)破壞患者腸道正常菌群的作用,導(dǎo)致菌群失調(diào),引發(fā)抗生素相關(guān)性腹瀉?!?/P>

  對(duì)于飲食不當(dāng)、消化不良、過(guò)敏刺激、氣候突變等原因引起的非細(xì)菌性腹瀉,使用抗生素治療是沒(méi)有任何效果的,比如由大腸桿菌引起的感染性腹瀉,使用抗生素后會(huì)刺激細(xì)菌釋放毒素,可能出現(xiàn)高熱、腹痛、劇烈嘔吐等癥狀。同時(shí),它會(huì)影響腸道的吸收功能,存在明顯的副作用和使用禁忌。因此,在治療時(shí)不應(yīng)隨意服用抗生素。如果食物中毒或細(xì)菌感染性腹瀉,伴有發(fā)熱、腹痛、膿血便等現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

  益生菌防治夏季腹瀉

  腹瀉的重點(diǎn)在于預(yù)防,防止病從口入,特別要注意飲食衛(wèi)生。專(zhuān)家教授說(shuō),其實(shí),除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,補(bǔ)充益生菌也很重要。

  身體的腸道就是一個(gè)巨大的細(xì)菌庫(kù),里面有數(shù)以?xún)|計(jì)的細(xì)菌,種類(lèi)超過(guò)上千種,加一起約有4斤重。這里面有對(duì)人體有害的,稱(chēng)為有害菌;有對(duì)人體有益的,稱(chēng)為有益菌。也有介于二者之間的致病菌,即在一定的條件下導(dǎo)致人體生病的細(xì)菌。

  專(zhuān)家認(rèn)為,益生菌就是對(duì)人體有益的細(xì)菌,包括乳酸桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等。在人體腸道里保證較多數(shù)量的有益菌群,可以抑制各種有害菌的生長(zhǎng)和繁殖,有利于維持身體健康,特別是可以預(yù)防抗生素相關(guān)腹瀉和非感染性腹瀉。

  專(zhuān)家表示,有害菌過(guò)度繁殖會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力減弱,通過(guò)進(jìn)食一些添加了優(yōu)質(zhì)益生菌的食品,適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌,會(huì)讓自己的腸道菌群重新達(dá)到平衡,對(duì)提高免疫力也大有幫助。

  由于老年人基礎(chǔ)疾病較多,如心臟病、糖尿病等慢性病,如果出現(xiàn)急性的腹瀉拉肚子則還是要去醫(yī)院診治,否則容易造成低血壓、電解質(zhì)平衡紊亂,嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。

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