<cite id="msqcm"></cite>
（閱讀小提示：閱讀本文時，請關(guān)注文章所表達的核心內(nèi)容，不要去顧慮一些宗教問題，轉(zhuǎn)換下角度思考。我個人一般都會將神、上帝等信仰人物理解成宇宙自然界或是我自己的內(nèi)心。文中兩個案例雖然有一些與宗教方面的記述，但內(nèi)容主要講述了大腦心理暗示對個人身體、生活及人生取到?jīng)Q定性的重要作用，希望各位在本文中能夠選擇到對自己有用的信息。）
“如果我妻子去世了，那我就絕不再相信上帝?！彼钠拮踊忌狭朔窝?，這在當(dāng)時還是不治之癥。當(dāng)我登門造訪時，他對我說了以上的話。是他的妻子派人來找我的。醫(yī)生說，她已經(jīng)沒有任何康復(fù)的希望了。于是她把丈夫和兩個兒子叫到病榻前，同他們道別，然后就派人找我前來，因為我是當(dāng)?shù)亟烫玫哪翈?。我抵達時，他正在前廳里痛哭，而他的兩個兒子則在努力安慰他。我進到里屋，去看他的妻子。她的呼吸已經(jīng)有些困難了，一旁的護士告訴我，她撐不了多久了。我很快了解到，她之所以要我前來，是為了拜托我守護她的兩個兒子。于是我對她說：“不要放棄，因為你不會死。你從來都是那么健康，那么堅強。我相信，上帝一定不會讓你死去，而把你的兒子們留給我或是別的什么人來守護?！?/font>
我這么跟她聊了一會兒，又為她朗讀了第103篇贊美詩，祈禱她早日康復(fù)。我告訴她，一定要全心全意信任上帝，用她全部的精神和意志力去抵抗死亡。我還要主持教堂的例行禱告，所以起身告辭，并告訴她我不久就會回來。那是一個星期天的上午。等到下午我再度登門造訪的時候，她的丈夫面帶微笑為我開門。他告訴我，我剛剛離開，他妻子就把他和兩個兒子叫到身邊，告訴他們：“羅斯博士說我一定能恢復(fù)健康，所以我一定會的?！?/span>
果然，她不久之后就康復(fù)了。原因何在？一方面在于我對她做出的暗示，另一方面也在于她對我的信任。我在緊要關(guān)頭轉(zhuǎn)化為她對自己康復(fù)的堅定信念，正是這信念幫助她戰(zhàn)勝了肺炎。到目前為止，（轉(zhuǎn)載者注：這里指的是20世紀(jì)初或更早。）還沒有任何藥物能夠治愈肺炎，醫(yī)生們也承認(rèn)這一點，他們對很多肺炎患者都是無能為力的。但在某些情況下，如果患者的思想能夠受到引導(dǎo)，進入最合適的精神狀態(tài)，肺炎就會不治而愈。只要生命尚在，人就會有希望，但只有這希望非常強烈的時候，才足以扭轉(zhuǎn)乾坤。
不妨看看另一個典型例子。一位大夫要我去探望他的女患者，他說，她的身體完全沒有任何問題，但是她就是不肯吃東西。她在潛意識里確信，自己的胃無法接納任何食物，所以就不再進食，任由自己慢慢餓死。我去探望她的時候，首先發(fā)現(xiàn)她并沒有任何宗教信仰。她已經(jīng)喪失了對上帝的信心。我也發(fā)現(xiàn)，她對自己接納和消化食物的能力也沒有任何信心。于是我首先努力恢復(fù)她對上帝的信仰，讓她相信上帝一直與她同在，賦予她力量。然后我告訴她，她什么都可以吃。到這時，她已經(jīng)對我建立起了強烈的信任感，我的話給她造成了非常深刻的影響。當(dāng)天她就恢復(fù)了正常的進食，三天后就可以下床行走了，這是幾個星期來的第一次。如今，她已經(jīng)徹底恢復(fù)了正常生活。是什么力量促成了她的康復(fù)？仍然是上文所說的——內(nèi)在的信念和外來的暗示。（轉(zhuǎn)載者注：內(nèi)在信念其實也是大腦里的一種根蒂化的慣性暗示。）
人的思想有時會患上某些“病癥”，從而讓身體也患病。（轉(zhuǎn)載者注：大腦里有管理身體各部位的神經(jīng)元，這里的“病癥”指的是與身體部位器官患病類似的病癥。但這些“病癥”的原因是心理上某些不樂觀的思想導(dǎo)致的大腦神經(jīng)元障礙造成的，絕大部分人都存在這種情況，區(qū)別只在于這些不樂觀的思想是否嚴(yán)重到使身體部位或器官逐步喪失功能而已。）在這種時候，就需要另一個更強有力的思想來引導(dǎo)他（她），給他（她）以自信，從而治愈疾病。這種引導(dǎo)的方式就是暗示。（轉(zhuǎn)載者注：主要是對大腦思想的暗示，這些暗示個人也可以通過自己引導(dǎo)產(chǎn)生同樣的效果，其關(guān)鍵取決于自己心理對這些暗示的信任度有多強烈。）你必須把自己的信心和精神力量傳遞給另一個人，并且這種傳遞的方式要足夠強而有力，讓對方徹底相信你，按你說的去做。這并不一定需要催眠術(shù)的幫助，你完全可以在患者保持清醒的情況下，取得非常好的暗示效果，前提是患者必須要對你建立起百分之百的信任。要做到這一點，你必須對人的思想運行機制有足夠的了解，從而把患者所有的顧慮和猶豫趕出腦海。（轉(zhuǎn)載者注：相關(guān)思想或大腦運行的機制可在網(wǎng)絡(luò)上找《我們到底知道多少》或《透視人體極限》等科學(xué)紀(jì)錄片。）只要懂得利用相關(guān)的心理學(xué)機制，每個人就都可以成為醫(yī)生，都可以治愈周圍人們的病痛。
每個人都應(yīng)該讀一讀心理學(xué)方面的優(yōu)秀著作，認(rèn)識精神力量的神奇治療作用。我們已經(jīng)見識了錯誤的思維方式可以帶來的危害，有些人甚至因此而徹底喪失理智。那么，我們難道不該去發(fā)掘正確的思維方式可以帶來的益處，讓精神和生理上的疾病都得到治愈嗎？（轉(zhuǎn)載者注：我們現(xiàn)實的人生正是每個人自己的思維制造出來，一天24小時里大腦思想思考那些最多{想要與不想要，包括嘴說、眼看、耳聽等都代表著大腦在思考}，現(xiàn)實生活就是怎么樣。大部分人的大腦思維都處于一種悲觀的思想狀態(tài)，每天大腦想或接收不想要的事情信息比想要的超出太多，因此導(dǎo)致現(xiàn)實生活與那些不想要的信息狀況是一致的。）
我并不是說心理療法可以治愈一切疾病。許多類型的癌癥都從未被心理療法治愈過，至少目前還沒有可以信賴的證據(jù)。要想治愈癌癥，必須盡早診斷及時進行手術(shù)治療，沒有其他的方法。如果你發(fā)現(xiàn)了癌癥的最初跡象，不要猶豫，也不要試圖采用心理療法，必須立即就醫(yī)。但是，心理療法的確可以治愈其他許多疾病，所以它值得我們關(guān)注。（轉(zhuǎn)載者注：本文作者是根據(jù)十九世紀(jì)的情況記述的?，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)及科學(xué)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)眾多癌癥幸存者或治愈者在康復(fù)過程中都存在一個共同的因素，就是心理暗示或受到心理療愈的作用。關(guān)于這點大家可以在很多勵志書籍或紀(jì)錄片中接觸到。）
拿破侖在埃及作戰(zhàn)時，手下許多士兵感染了黑死病（實際上是鼠疫），每天都有上百人死去。他來到病倒的士兵中間，摸摸一個士兵的額頭，扶另一個士兵做起來，借以鼓舞全軍的士氣。盡管黑死病是一種烈性傳染疾病，他卻全不在意，并且也完全未受其影響。歌德也曾長期待在疾病橫行的地區(qū)，但因為他堅定的意志，從未感染上疾病。（轉(zhuǎn)載者注：這類真人故事在我國{中國}歷史人物中大有人在，大家可在許多歷史書上找到。）這兩位偉人所借助的，是一條前不久才為我們所認(rèn)識的心理學(xué)原理——自我暗示的機制。如果我們能夠從意識和潛意識中都完全相信，絕不會感染上疾病，那我們就可以對病菌產(chǎn)生頑強的抵抗力，即使身處傳染性的重病患者中間，也能安然無恙。（轉(zhuǎn)載者注：感染病菌、患上疾病其實是我們大腦的某些功能因為長期沒有使用而退化，導(dǎo)致身體部位器官對病菌無妨產(chǎn)生免疫的效果。身體真正免疫的功能是取決于大腦各部位的功能是否起作用，由于我們大部分人從小的教育導(dǎo)致到個人產(chǎn)生的偏向嗜好的習(xí)慣，所以大腦大部分的區(qū)域沒有使用導(dǎo)致灰質(zhì)變少，也就是退化。而剛出生至13歲兒童{還沒有意識偏好}的大腦是全開放式的，成長過程中受到家庭或環(huán)境的影響導(dǎo)致產(chǎn)生意識偏好，也就是性格的形成。使大部分的腦灰質(zhì)變少而退化。這里大家可以參考關(guān)于腦部的書籍，推薦兒童科普圖書《什么指揮我》，作者羅伯特.溫斯頓）
想象力的確可以殺死一個人。無論你早上起床時的健康狀況有多么好，假如你去公司上班時，遇到的每個人都對你說“你看起來病懨懨的”，那你肯定很快就會覺得全身不舒服，沒精打采，甚至不得不去看醫(yī)生。這就是想象力，或者說自我暗示的破壞力。（轉(zhuǎn)載者注：此方法建議大家不要去嘗試，因為本人以及一些朋友嘗試過，的確是這樣的。為什么讓大家不去嘗試，主要是考慮到出現(xiàn)狀態(tài)后，以防萬一，必須要時刻關(guān)注到被試者的狀況和跟蹤被試者的行蹤，要做到隨時準(zhǔn)備好用更強烈的康復(fù)心理暗示來使對方恢復(fù)健康，否則后果不堪設(shè)想，所以大家盡量不要去嘗試此方式。嘗試心理暗示法可以用許多小的暗示來實驗，可能導(dǎo)致到傷害或人體健康的暗示切勿嘗試，后文中會介紹一些小的有建設(shè)性的暗示讓大家嘗試。）
你必須認(rèn)識到想象力的這種破壞力，必須做好這方面的心理準(zhǔn)備。不要總覺得你自己有什么地方不對勁，或是有什么不好的事情即將發(fā)生。要是你這樣想，這些事情就會真的發(fā)生。經(jīng)常有些醫(yī)學(xué)院的年輕學(xué)生會幻想自己患上了課堂上所聽到的這樣那樣的病癥，其中有些人的幻想是如此強烈，以致于他們真的會患上這些病癥。沒錯，想象力的確能夠使人患病，并且癥狀與由于其他原因而患上的相同病癥別無二致。想象力造成的病痛是實實在在的病痛，并且任何藥物都無法緩解。要想祛除這樣的病痛，只有利用想象力的積極一面。
斯科菲爾德博士曾記錄過一位女患者的病例。那位患者體內(nèi)形成了一個腫瘤，當(dāng)醫(yī)生們讓她躺在手術(shù)臺上，給她注射麻醉劑的時候，腫瘤立刻就消失了，于是醫(yī)生們決定不必要再做手術(shù)但是當(dāng)她恢復(fù)意識的時候，腫瘤又重新出現(xiàn)了。最終，主治醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她曾跟一位患有腫瘤的親戚一起生活過，所以她總是想象自己體內(nèi)也有一個腫瘤，結(jié)果腫瘤就真的出現(xiàn)了。于是，醫(yī)生們又讓她躺在手術(shù)臺上，給她注射麻醉劑，果然不出所料，腫瘤又一次消失了。這一次，他們給她的腰部打上了繃帶，制造出手術(shù)已經(jīng)完成的假象。等到她再度恢復(fù)意識時，主治醫(yī)師告訴她，盡管手術(shù)非常成功，但她仍然需要靜養(yǎng)，期間不可以摘下繃帶。她非常相信醫(yī)師的話，于是就照做了。等到她最終被允許摘掉繃帶的時候，腫瘤并沒有復(fù)發(fā)。之所以會這樣，是因為醫(yī)師通過暗示影響了她的潛意識，讓她不再認(rèn)為自己體內(nèi)還有腫瘤存在。因為她的腫瘤原本就是想象的結(jié)果，所以這樣的想象一消失，腫瘤自然也就不治而愈了。（轉(zhuǎn)載者注：生活和人生也存在同樣的原理，心理什么意識牢固什么就成為現(xiàn)實中的生活狀況。）
既然想象力足以創(chuàng)造出原本并不存在的腫瘤，那你不妨想一想，如果你整天想象自己患上了這樣那樣的疾病，后果會是什么？
改變想象力的最佳時機是在每天夜里臨睡前，因為在夜里，人的潛意識占據(jù)主導(dǎo)地位，你在臨睡前通過意識灌輸給它的想法和念頭會持續(xù)一整個晚上。你可能不相信這樣的說法，那么不防做個簡單的實驗。假設(shè)你明天需要早晨7點鐘起床，或是別的什么時間，總之比你平常習(xí)慣的起床時間要早。臨睡前，心里告訴你自己：“我必須要在7點鐘起床?！痹谀X海里反復(fù)重復(fù)這樣的念頭，并且全心全意相信你一定能做得到，這樣即使不設(shè)鬧鐘，你也一定會準(zhǔn)時在7點鐘醒來。之所以會這樣，是因為你的潛意識整晚上都在重復(fù)“7點鐘必須起床”的念頭，等到7點鐘真的到了，它就會自動叫你起來。當(dāng)然，要達到這樣的效果，你必須相信你自己。如果你懷疑自己究竟能不能起得來，即使只是一丁點懷疑，也很可能干擾整個過程。只有全心全意相信自己，自我暗示才能發(fā)揮作用。（轉(zhuǎn)載者注：這個實驗還可以連續(xù)幾個晚上臨睡前都同樣這樣重復(fù)提醒自己，最后還是可以產(chǎn)生效果的。因為重復(fù)思考同樣的信息會產(chǎn)生慣性，這樣也同樣可以深入潛意識，最終導(dǎo)致你會在7點鐘的時候大腦準(zhǔn)時將意識打開并清醒，使你的眼皮慢慢張開醒來。）
這里，我要告訴你一個十分重要的秘密，暗示可以幫助你改掉幾乎任何缺點和壞習(xí)慣。每天臨睡前告訴自己，你再也不會杞人憂天，再也不會酗酒，再也不會抽煙，不會口吃，不會讓任何缺點再繼續(xù)下去。百分之百相信你自己告訴自己的話。每天晚上都這樣做，你一定會成功的。（轉(zhuǎn)載者注：這些心理暗示的方法，其實和我們現(xiàn)有的一些習(xí)慣形成的過程是一樣的。只不過許多人的性格因為時間太久了，無法去追蹤過去的相似的痕跡{有些痕跡是家人或經(jīng)常在一起的人影響的}。性格、習(xí)慣是由于過去某些思維信息經(jīng)常出現(xiàn)在大腦中，致使行為上產(chǎn)生相同的執(zhí)行效應(yīng)，因此，慢慢地牢固后就會形成慣性。心理暗示也一樣可以通過此方法過程給自己形成新的行為習(xí)慣或性格，最好是積極一面的暗示。）
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“如果我妻子去世了，那我就絕不再相信上帝?！彼钠拮踊忌狭朔窝?，這在當(dāng)時還是不治之癥。當(dāng)我登門造訪時，他對我說了以上的話。是他的妻子派人來找我的。醫(yī)生說，她已經(jīng)沒有任何康復(fù)的希望了。于是她把丈夫和兩個兒子叫到病榻前，同他們道別，然后就派人找我前來，因為我是當(dāng)?shù)亟烫玫哪翈?。我抵達時，他正在前廳里痛哭，而他的兩個兒子則在努力安慰他。我進到里屋，去看他的妻子。她的呼吸已經(jīng)有些困難了，一旁的護士告訴我，她撐不了多久了。我很快了解到，她之所以要我前來，是為了拜托我守護她的兩個兒子。于是我對她說：“不要放棄，因為你不會死。你從來都是那么健康，那么堅強。我相信，上帝一定不會讓你死去，而把你的兒子們留給我或是別的什么人來守護?！?/font>
我這么跟她聊了一會兒，又為她朗讀了第103篇贊美詩，祈禱她早日康復(fù)。我告訴她，一定要全心全意信任上帝，用她全部的精神和意志力去抵抗死亡。我還要主持教堂的例行禱告，所以起身告辭，并告訴她我不久就會回來。那是一個星期天的上午。等到下午我再度登門造訪的時候，她的丈夫面帶微笑為我開門。他告訴我，我剛剛離開，他妻子就把他和兩個兒子叫到身邊，告訴他們：“羅斯博士說我一定能恢復(fù)健康，所以我一定會的?！?/span>
果然，她不久之后就康復(fù)了。原因何在？一方面在于我對她做出的暗示，另一方面也在于她對我的信任。我在緊要關(guān)頭轉(zhuǎn)化為她對自己康復(fù)的堅定信念，正是這信念幫助她戰(zhàn)勝了肺炎。到目前為止，（轉(zhuǎn)載者注：這里指的是20世紀(jì)初或更早。）還沒有任何藥物能夠治愈肺炎，醫(yī)生們也承認(rèn)這一點，他們對很多肺炎患者都是無能為力的。但在某些情況下，如果患者的思想能夠受到引導(dǎo)，進入最合適的精神狀態(tài)，肺炎就會不治而愈。只要生命尚在，人就會有希望，但只有這希望非常強烈的時候，才足以扭轉(zhuǎn)乾坤。
不妨看看另一個典型例子。一位大夫要我去探望他的女患者，他說，她的身體完全沒有任何問題，但是她就是不肯吃東西。她在潛意識里確信，自己的胃無法接納任何食物，所以就不再進食，任由自己慢慢餓死。我去探望她的時候，首先發(fā)現(xiàn)她并沒有任何宗教信仰。她已經(jīng)喪失了對上帝的信心。我也發(fā)現(xiàn)，她對自己接納和消化食物的能力也沒有任何信心。于是我首先努力恢復(fù)她對上帝的信仰，讓她相信上帝一直與她同在，賦予她力量。然后我告訴她，她什么都可以吃。到這時，她已經(jīng)對我建立起了強烈的信任感，我的話給她造成了非常深刻的影響。當(dāng)天她就恢復(fù)了正常的進食，三天后就可以下床行走了，這是幾個星期來的第一次。如今，她已經(jīng)徹底恢復(fù)了正常生活。是什么力量促成了她的康復(fù)？仍然是上文所說的——內(nèi)在的信念和外來的暗示。（轉(zhuǎn)載者注：內(nèi)在信念其實也是大腦里的一種根蒂化的慣性暗示。）
人的思想有時會患上某些“病癥”，從而讓身體也患病。（轉(zhuǎn)載者注：大腦里有管理身體各部位的神經(jīng)元，這里的“病癥”指的是與身體部位器官患病類似的病癥。但這些“病癥”的原因是心理上某些不樂觀的思想導(dǎo)致的大腦神經(jīng)元障礙造成的，絕大部分人都存在這種情況，區(qū)別只在于這些不樂觀的思想是否嚴(yán)重到使身體部位或器官逐步喪失功能而已。）在這種時候，就需要另一個更強有力的思想來引導(dǎo)他（她），給他（她）以自信，從而治愈疾病。這種引導(dǎo)的方式就是暗示。（轉(zhuǎn)載者注：主要是對大腦思想的暗示，這些暗示個人也可以通過自己引導(dǎo)產(chǎn)生同樣的效果，其關(guān)鍵取決于自己心理對這些暗示的信任度有多強烈。）你必須把自己的信心和精神力量傳遞給另一個人，并且這種傳遞的方式要足夠強而有力，讓對方徹底相信你，按你說的去做。這并不一定需要催眠術(shù)的幫助，你完全可以在患者保持清醒的情況下，取得非常好的暗示效果，前提是患者必須要對你建立起百分之百的信任。要做到這一點，你必須對人的思想運行機制有足夠的了解，從而把患者所有的顧慮和猶豫趕出腦海。（轉(zhuǎn)載者注：相關(guān)思想或大腦運行的機制可在網(wǎng)絡(luò)上找《我們到底知道多少》或《透視人體極限》等科學(xué)紀(jì)錄片。）只要懂得利用相關(guān)的心理學(xué)機制，每個人就都可以成為醫(yī)生，都可以治愈周圍人們的病痛。
每個人都應(yīng)該讀一讀心理學(xué)方面的優(yōu)秀著作，認(rèn)識精神力量的神奇治療作用。我們已經(jīng)見識了錯誤的思維方式可以帶來的危害，有些人甚至因此而徹底喪失理智。那么，我們難道不該去發(fā)掘正確的思維方式可以帶來的益處，讓精神和生理上的疾病都得到治愈嗎？（轉(zhuǎn)載者注：我們現(xiàn)實的人生正是每個人自己的思維制造出來，一天24小時里大腦思想思考那些最多{想要與不想要，包括嘴說、眼看、耳聽等都代表著大腦在思考}，現(xiàn)實生活就是怎么樣。大部分人的大腦思維都處于一種悲觀的思想狀態(tài)，每天大腦想或接收不想要的事情信息比想要的超出太多，因此導(dǎo)致現(xiàn)實生活與那些不想要的信息狀況是一致的。）
我并不是說心理療法可以治愈一切疾病。許多類型的癌癥都從未被心理療法治愈過，至少目前還沒有可以信賴的證據(jù)。要想治愈癌癥，必須盡早診斷及時進行手術(shù)治療，沒有其他的方法。如果你發(fā)現(xiàn)了癌癥的最初跡象，不要猶豫，也不要試圖采用心理療法，必須立即就醫(yī)。但是，心理療法的確可以治愈其他許多疾病，所以它值得我們關(guān)注。（轉(zhuǎn)載者注：本文作者是根據(jù)十九世紀(jì)的情況記述的?，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)及科學(xué)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)眾多癌癥幸存者或治愈者在康復(fù)過程中都存在一個共同的因素，就是心理暗示或受到心理療愈的作用。關(guān)于這點大家可以在很多勵志書籍或紀(jì)錄片中接觸到。）
拿破侖在埃及作戰(zhàn)時，手下許多士兵感染了黑死病（實際上是鼠疫），每天都有上百人死去。他來到病倒的士兵中間，摸摸一個士兵的額頭，扶另一個士兵做起來，借以鼓舞全軍的士氣。盡管黑死病是一種烈性傳染疾病，他卻全不在意，并且也完全未受其影響。歌德也曾長期待在疾病橫行的地區(qū)，但因為他堅定的意志，從未感染上疾病。（轉(zhuǎn)載者注：這類真人故事在我國{中國}歷史人物中大有人在，大家可在許多歷史書上找到。）這兩位偉人所借助的，是一條前不久才為我們所認(rèn)識的心理學(xué)原理——自我暗示的機制。如果我們能夠從意識和潛意識中都完全相信，絕不會感染上疾病，那我們就可以對病菌產(chǎn)生頑強的抵抗力，即使身處傳染性的重病患者中間，也能安然無恙。（轉(zhuǎn)載者注：感染病菌、患上疾病其實是我們大腦的某些功能因為長期沒有使用而退化，導(dǎo)致身體部位器官對病菌無妨產(chǎn)生免疫的效果。身體真正免疫的功能是取決于大腦各部位的功能是否起作用，由于我們大部分人從小的教育導(dǎo)致到個人產(chǎn)生的偏向嗜好的習(xí)慣，所以大腦大部分的區(qū)域沒有使用導(dǎo)致灰質(zhì)變少，也就是退化。而剛出生至13歲兒童{還沒有意識偏好}的大腦是全開放式的，成長過程中受到家庭或環(huán)境的影響導(dǎo)致產(chǎn)生意識偏好，也就是性格的形成。使大部分的腦灰質(zhì)變少而退化。這里大家可以參考關(guān)于腦部的書籍，推薦兒童科普圖書《什么指揮我》，作者羅伯特.溫斯頓）
想象力的確可以殺死一個人。無論你早上起床時的健康狀況有多么好，假如你去公司上班時，遇到的每個人都對你說“你看起來病懨懨的”，那你肯定很快就會覺得全身不舒服，沒精打采，甚至不得不去看醫(yī)生。這就是想象力，或者說自我暗示的破壞力。（轉(zhuǎn)載者注：此方法建議大家不要去嘗試，因為本人以及一些朋友嘗試過，的確是這樣的。為什么讓大家不去嘗試，主要是考慮到出現(xiàn)狀態(tài)后，以防萬一，必須要時刻關(guān)注到被試者的狀況和跟蹤被試者的行蹤，要做到隨時準(zhǔn)備好用更強烈的康復(fù)心理暗示來使對方恢復(fù)健康，否則后果不堪設(shè)想，所以大家盡量不要去嘗試此方式。嘗試心理暗示法可以用許多小的暗示來實驗，可能導(dǎo)致到傷害或人體健康的暗示切勿嘗試，后文中會介紹一些小的有建設(shè)性的暗示讓大家嘗試。）
你必須認(rèn)識到想象力的這種破壞力，必須做好這方面的心理準(zhǔn)備。不要總覺得你自己有什么地方不對勁，或是有什么不好的事情即將發(fā)生。要是你這樣想，這些事情就會真的發(fā)生。經(jīng)常有些醫(yī)學(xué)院的年輕學(xué)生會幻想自己患上了課堂上所聽到的這樣那樣的病癥，其中有些人的幻想是如此強烈，以致于他們真的會患上這些病癥。沒錯，想象力的確能夠使人患病，并且癥狀與由于其他原因而患上的相同病癥別無二致。想象力造成的病痛是實實在在的病痛，并且任何藥物都無法緩解。要想祛除這樣的病痛，只有利用想象力的積極一面。
斯科菲爾德博士曾記錄過一位女患者的病例。那位患者體內(nèi)形成了一個腫瘤，當(dāng)醫(yī)生們讓她躺在手術(shù)臺上，給她注射麻醉劑的時候，腫瘤立刻就消失了，于是醫(yī)生們決定不必要再做手術(shù)但是當(dāng)她恢復(fù)意識的時候，腫瘤又重新出現(xiàn)了。最終，主治醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她曾跟一位患有腫瘤的親戚一起生活過，所以她總是想象自己體內(nèi)也有一個腫瘤，結(jié)果腫瘤就真的出現(xiàn)了。于是，醫(yī)生們又讓她躺在手術(shù)臺上，給她注射麻醉劑，果然不出所料，腫瘤又一次消失了。這一次，他們給她的腰部打上了繃帶，制造出手術(shù)已經(jīng)完成的假象。等到她再度恢復(fù)意識時，主治醫(yī)師告訴她，盡管手術(shù)非常成功，但她仍然需要靜養(yǎng)，期間不可以摘下繃帶。她非常相信醫(yī)師的話，于是就照做了。等到她最終被允許摘掉繃帶的時候，腫瘤并沒有復(fù)發(fā)。之所以會這樣，是因為醫(yī)師通過暗示影響了她的潛意識，讓她不再認(rèn)為自己體內(nèi)還有腫瘤存在。因為她的腫瘤原本就是想象的結(jié)果，所以這樣的想象一消失，腫瘤自然也就不治而愈了。（轉(zhuǎn)載者注：生活和人生也存在同樣的原理，心理什么意識牢固什么就成為現(xiàn)實中的生活狀況。）
既然想象力足以創(chuàng)造出原本并不存在的腫瘤，那你不妨想一想，如果你整天想象自己患上了這樣那樣的疾病，后果會是什么？
改變想象力的最佳時機是在每天夜里臨睡前，因為在夜里，人的潛意識占據(jù)主導(dǎo)地位，你在臨睡前通過意識灌輸給它的想法和念頭會持續(xù)一整個晚上。你可能不相信這樣的說法，那么不防做個簡單的實驗。假設(shè)你明天需要早晨7點鐘起床，或是別的什么時間，總之比你平常習(xí)慣的起床時間要早。臨睡前，心里告訴你自己：“我必須要在7點鐘起床?！痹谀X海里反復(fù)重復(fù)這樣的念頭，并且全心全意相信你一定能做得到，這樣即使不設(shè)鬧鐘，你也一定會準(zhǔn)時在7點鐘醒來。之所以會這樣，是因為你的潛意識整晚上都在重復(fù)“7點鐘必須起床”的念頭，等到7點鐘真的到了，它就會自動叫你起來。當(dāng)然，要達到這樣的效果，你必須相信你自己。如果你懷疑自己究竟能不能起得來，即使只是一丁點懷疑，也很可能干擾整個過程。只有全心全意相信自己，自我暗示才能發(fā)揮作用。（轉(zhuǎn)載者注：這個實驗還可以連續(xù)幾個晚上臨睡前都同樣這樣重復(fù)提醒自己，最后還是可以產(chǎn)生效果的。因為重復(fù)思考同樣的信息會產(chǎn)生慣性，這樣也同樣可以深入潛意識，最終導(dǎo)致你會在7點鐘的時候大腦準(zhǔn)時將意識打開并清醒，使你的眼皮慢慢張開醒來。）
這里，我要告訴你一個十分重要的秘密，暗示可以幫助你改掉幾乎任何缺點和壞習(xí)慣。每天臨睡前告訴自己，你再也不會杞人憂天，再也不會酗酒，再也不會抽煙，不會口吃，不會讓任何缺點再繼續(xù)下去。百分之百相信你自己告訴自己的話。每天晚上都這樣做，你一定會成功的。（轉(zhuǎn)載者注：這些心理暗示的方法，其實和我們現(xiàn)有的一些習(xí)慣形成的過程是一樣的。只不過許多人的性格因為時間太久了，無法去追蹤過去的相似的痕跡{有些痕跡是家人或經(jīng)常在一起的人影響的}。性格、習(xí)慣是由于過去某些思維信息經(jīng)常出現(xiàn)在大腦中，致使行為上產(chǎn)生相同的執(zhí)行效應(yīng)，因此，慢慢地牢固后就會形成慣性。心理暗示也一樣可以通過此方法過程給自己形成新的行為習(xí)慣或性格，最好是積極一面的暗示。）
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