提起寶寶便秘，一直都是媽媽們很頭疼的事情。飲食不當寶寶易便秘、奶粉喂養(yǎng)不合理也會引起寶寶便秘……看著寶寶排便不順暢，媽媽心里別提多著急！下面這篇文章，教您8種家庭療法，輕松應(yīng)對寶寶便秘。
絕大多數(shù)寶寶便秘并非病理原因所致
便秘在嬰幼兒中較為常見，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類。一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經(jīng)過調(diào)理飲食、生活作息后可以改善。另一類是病理性便秘，其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等，這些病理原因引起的便秘通過一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。不過，媽媽不必緊張，絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。
新生兒
◆ 新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，蠕動力較弱，易引起便秘。
◆ 配方奶經(jīng)消化后產(chǎn)生較多皂鈣，易引起大便干結(jié)，從而便秘。
◆ 如果寶寶吃奶吃得少，或嘔吐較多也可引起暫時性的無大便。
嬰兒
◆ 進食食物及水分不足，如吃奶不夠，飲水太少或奶液中糖分不夠，消化后殘渣減少，引起大便干結(jié)。
◆ 飲食成分比例不適當，如食物中所含的纖維少，蛋白質(zhì)比例過大。
◆ 寶寶沒有養(yǎng)成良好的按時排便的習(xí)慣。
◆ 某些藥物可引起便秘，如過量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。
◆ 精神因素也可影響排便，如寶寶突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變可引起短時間的便秘。
判斷寶寶便秘的4條標準
寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質(zhì)和量進行總體觀察，并且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個寶寶各自身體狀況不同，因而排便頻率也有差別，有的寶寶每日排便多次，而有的則可能是幾天才排一次，但只要大便性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的?？扇绻麑殞毘霈F(xiàn)以下情況，那就要考慮是便秘了：
◆ 大便量少、干燥，有時呈羊糞球樣，落地有聲；
◆ 大便難以排出，排便時有痛苦的表情，甚至有肛門被撐破的情況；
◆ 腹部脹滿、疼痛；
◆ 食欲減退、煩躁、愛發(fā)脾氣。
7種家庭療法應(yīng)對寶寶便秘
寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實，一些簡單有效的方法就可見效，這里提供7種較常用、安全的家庭療法，不妨試試。
矯正飲食 如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。
食補纖維素 纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。
增加腸道益生菌 可以給寶寶補充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌。
腹部按摩 寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。
訓(xùn)練排便習(xí)慣 從寶寶3～4個月起就可以訓(xùn)練其定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。
適當運動 適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以加速腸蠕動。
直腸或肛門局部刺激 用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。
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提起寶寶便秘，一直都是媽媽們很頭疼的事情。飲食不當寶寶易便秘、奶粉喂養(yǎng)不合理也會引起寶寶便秘……看著寶寶排便不順暢，媽媽心里別提多著急！下面這篇文章，教您8種家庭療法，輕松應(yīng)對寶寶便秘。
絕大多數(shù)寶寶便秘并非病理原因所致
便秘在嬰幼兒中較為常見，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類。一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經(jīng)過調(diào)理飲食、生活作息后可以改善。另一類是病理性便秘，其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等，這些病理原因引起的便秘通過一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。不過，媽媽不必緊張，絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。
新生兒
◆ 新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，蠕動力較弱，易引起便秘。
◆ 配方奶經(jīng)消化后產(chǎn)生較多皂鈣，易引起大便干結(jié)，從而便秘。
◆ 如果寶寶吃奶吃得少，或嘔吐較多也可引起暫時性的無大便。
嬰兒
◆ 進食食物及水分不足，如吃奶不夠，飲水太少或奶液中糖分不夠，消化后殘渣減少，引起大便干結(jié)。
◆ 飲食成分比例不適當，如食物中所含的纖維少，蛋白質(zhì)比例過大。
◆ 寶寶沒有養(yǎng)成良好的按時排便的習(xí)慣。
◆ 某些藥物可引起便秘，如過量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。
◆ 精神因素也可影響排便，如寶寶突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變可引起短時間的便秘。
判斷寶寶便秘的4條標準
寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質(zhì)和量進行總體觀察，并且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個寶寶各自身體狀況不同，因而排便頻率也有差別，有的寶寶每日排便多次，而有的則可能是幾天才排一次，但只要大便性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的?？扇绻麑殞毘霈F(xiàn)以下情況，那就要考慮是便秘了：
◆ 大便量少、干燥，有時呈羊糞球樣，落地有聲；
◆ 大便難以排出，排便時有痛苦的表情，甚至有肛門被撐破的情況；
◆ 腹部脹滿、疼痛；
◆ 食欲減退、煩躁、愛發(fā)脾氣。
7種家庭療法應(yīng)對寶寶便秘
寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實，一些簡單有效的方法就可見效，這里提供7種較常用、安全的家庭療法，不妨試試。
矯正飲食 如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。
食補纖維素 纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。
增加腸道益生菌 可以給寶寶補充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌。
腹部按摩 寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。
訓(xùn)練排便習(xí)慣 從寶寶3～4個月起就可以訓(xùn)練其定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。
適當運動 適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以加速腸蠕動。
直腸或肛門局部刺激 用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。
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