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　　先自測一下 看看你家寶寶是否缺鈣

　　寶寶是不是缺鈣，是很多媽媽都關心的問題。一旦缺鈣，寶寶的生長發(fā)育就會受到非常嚴重的影響呢。小編專門做了個自測表，媽媽們趕緊看一下!

　　缺鈣自測表

　　1煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;

　　2出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;

　　3枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

　　4比同齡孩子更晚出牙;

　　5囟門閉合遲，肌無力;

　　6神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后;

　　7前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;

　　8厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

　　9出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗;

　　10缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

　　如果有自測表中的狀況，那可得注意了，你的寶寶有可能是缺鈣哦。接下來，最好到醫(yī)院進行檢測，讓醫(yī)生根據(jù)寶寶的身體情況給出最權威的判斷。

　　寶寶如果是輕微缺鈣，那完全可以通過食補或適量維生素D外加多曬太陽多多運動來補充鈣質，如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據(jù)醫(yī)生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質。季釵副主任醫(yī)師特別強調，寶寶補鈣千萬不能隨意，過量鈣質的攝入可能會造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴重后果。少數(shù)孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合征”:張著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

　　一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒以及生長發(fā)育過快的兒童，長期胃口差進食少、腹瀉，患有肝、腎疾病的兒童等，這樣的孩子才需要補充鈣制劑。同時補充維生素D,促進鈣的吸收。普通的孩子其實不需要專門補鈣。如果孩子在正規(guī)醫(yī)院確定缺鈣，也需要在醫(yī)生的指導下正確補鈣。

　　6類寶寶容易缺鈣

　　1、早產(chǎn)兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子;

　　2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;

　　3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;

　　4、少曬太陽的孩子;

　　5、生長發(fā)育太快的孩子;

　　6、吃奶少的孩子。

　　預防方法

　　佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下后遺癥，因此佝僂病重在預防，一定要避免孩子發(fā)生骨骼變形。1歲以內的嬰兒是預防的重點對象，這個年齡段的寶寶要多曬太陽和進行戶外活動，這是最經(jīng)濟、有效的方法。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射，每天照射的時間為0.5~1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據(jù)具體情況自行把握照射的時間和方式。

　　此外，孩子出生后2周即可應用維生素D預防，建議每日口服維生素D400~800IU至周歲，在夏季接觸日光充分時可暫停服用。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。魚肝油和曬太陽要互相結合和互補，例如若很長時間陰天，孩子曬不到太陽，那么可以每周吃9粒魚肝油。

　　有條件的家庭應盡量給孩子母乳喂養(yǎng)，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油，多曬太陽，每天喝牛奶。在應用維生素D預防時，母乳喂養(yǎng)孩子可不加鈣劑，但對6個月后斷母乳的嬰兒以及人工喂養(yǎng)、食欲較低下、生長過快的孩子或有急性慢性疾病者可適當補充鈣劑。

　　選擇鈣片要綜合考慮，包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等，含量無需太多，要根據(jù)孩子的需要量來選擇，一般來說鈣元素含量在100毫克左右最合適。

　　特別提示

　　給孩子補充鈣劑，最好是在吃奶后30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物后補鈣，這樣會降低鈣的吸收率。此外，鈣、鋅的補充都要根據(jù)孩子的具體需要定量，而且不要同時補充，最好相隔4個小時以上分開補充，否則兩種元素會互相拮抗，影響吸收。

　　鈣也并非越多越好 不要隨意亂補　不同年齡段 需要的鈣不一樣

　　寶寶在不同的年齡段，身體發(fā)育所需鈣的數(shù)量并不一樣。鈣過少，影響身體發(fā)育，鈣過多，也同樣不健康。浙江省兒童醫(yī)院新生兒篩查科楊茹萊主任醫(yī)師認為，每個孩子的喂養(yǎng)情況、人體情況都不一樣，所以補鈣也不能一概而論。最為穩(wěn)妥的方法就是帶孩子到醫(yī)院，進行相關的檢測，然后再根據(jù)醫(yī)生的要求適當補充鈣質，千萬不能覺得孩子可能缺鈣就跑到藥店買一堆鈣片給孩子吃，這樣很有可能起到反作用。

　　寶寶各階段所需鈣質對照表