輔食需要加調(diào)味品嗎
讀者：做輔食時(shí)要不要加點(diǎn)調(diào)味品呢？味道好點(diǎn)能刺激寶寶的食欲。
南京市婦幼保健院兒童保健所副主任醫(yī)師李希翎：不主張給孩子額外加調(diào)味品，孩子的輔食不能用成人的口味和喜惡來(lái)衡量，而應(yīng)從食品質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)需要出發(fā)。一些家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子都喜歡吃甜食，所以有時(shí)會(huì)選擇糖果、糕點(diǎn)等含糖高的食物作為輔食。其實(shí)這些食物還是盡量少選。雖然糖可以提供熱量，但缺乏其他的營(yíng)養(yǎng)素，而且過(guò)多攝入也會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不利。至于鹽，盡量不要添加，因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，鹽攝入過(guò)多將增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并養(yǎng)成孩子喜歡吃過(guò)咸食物的習(xí)慣，長(zhǎng)期下去可能增加成年后的患高血壓的危險(xiǎn)。實(shí)際上，母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽，足以滿足嬰兒的需要了。
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輔食需要加調(diào)味品嗎
讀者：做輔食時(shí)要不要加點(diǎn)調(diào)味品呢？味道好點(diǎn)能刺激寶寶的食欲。
南京市婦幼保健院兒童保健所副主任醫(yī)師李希翎：不主張給孩子額外加調(diào)味品，孩子的輔食不能用成人的口味和喜惡來(lái)衡量，而應(yīng)從食品質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)需要出發(fā)。一些家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子都喜歡吃甜食，所以有時(shí)會(huì)選擇糖果、糕點(diǎn)等含糖高的食物作為輔食。其實(shí)這些食物還是盡量少選。雖然糖可以提供熱量，但缺乏其他的營(yíng)養(yǎng)素，而且過(guò)多攝入也會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不利。至于鹽，盡量不要添加，因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，鹽攝入過(guò)多將增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并養(yǎng)成孩子喜歡吃過(guò)咸食物的習(xí)慣，長(zhǎng)期下去可能增加成年后的患高血壓的危險(xiǎn)。實(shí)際上，母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的鹽，足以滿足嬰兒的需要了。
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