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浮云
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字體大小：小中大發(fā)表于：2011-06-25 13:52

清爽西瓜汁

主料：西瓜100克 調(diào)料：白砂糖10克 制作工藝：將新鮮西瓜瓤取出放入碗內(nèi)，用湯匙搗爛，再用紗布過濾，根據(jù)個(gè)人口味向?yàn)V好的西瓜汁內(nèi)加入白砂糖，調(diào)勻，清爽可口的西瓜汁就做好了。 適合人群：1歲以上的幼兒 菜品點(diǎn)評(píng)：此款西瓜汁制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口，是寶寶夏天很好的解暑飲品。 食譜營(yíng)養(yǎng)：西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對(duì)于盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的“苦夏癥”患者，多吃西瓜則具有開胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、滋養(yǎng)身體的作用。西瓜含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機(jī)酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。 溫馨提示：因?yàn)槲鞴蠈傩院罚远嗔巳菀讉⑽?，引起腹痛或腹瀉，尤其是食用變質(zhì)西瓜，更易感染腸炎等癥。含糖量高，多食易引起糖尿病。且西瓜忌與羊肉同食。