原料： 金針菇 雞蛋 蔥 1 準(zhǔn)備材料。 金針菇去根，用開(kāi)水燙一下后撈出備用。 蔥，雞蛋，紅色尖椒。 2 將雞蛋打入碗中。 3 將辣椒和蔥切好（以自己愛(ài)好自行切好）。 4 金針菇改刀放入打好的雞蛋中，蔥，辣椒一并放入，然后攪拌均勻。放入鍋中翻炒后即可出鍋。

一、咖啡　　美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。　　二、胡蘿卜　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕?！　∪⒕凭　】茖W(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。　　四、大蒜　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用?！　∥?、木瓜　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。 

    外陰陰道炎癥引起的不孕 外陰陰道炎癥可為一般性或特異性感染，其中較為常見(jiàn)的為滴蟲(chóng)和真菌感染和細(xì)菌性陰道病。近幾年來(lái)性傳遞性疾病發(fā)生率逐年增加引人注目。　　(原因) 　　1.滴蟲(chóng)和真菌感染?！　?.性病感染 包括淋病、梅毒、沙眼衣原體/解脲支原體（uu)感染。性病毒感染包括巨細(xì)胞病毒(cmv)、免疫缺陷病毒(hiv)、單純皰疹病毒ⅱ(hsvⅱ)、乳頭瘤病毒(hpv6，11，16，18)感染(尖銳濕疣)，此外，還有乙型肝炎病毒感染。 　　3.細(xì)菌性陰道病 病原菌包括:大腸桿菌、淋球菌、格特內(nèi)桿菌、沙門(mén)菌、志賀菌屬和嗜血桿菌等。 　　(陰道炎與不孕的關(guān)系)　　 1.陰道是性交和精液的容受器官 陰道后穹窿池儲(chǔ)存精液和精子以便精子上游進(jìn)入宮頸和子宮。陰道內(nèi)環(huán)境受卵巢激素的影響，在排卵期呈弱堿性有利于精子的成活。而陰道炎癥時(shí)陰道內(nèi)環(huán)境不利于精子的成活，影響精子的活動(dòng)力和穿透力，減少了進(jìn)入宮頸和子宮腔內(nèi)精子數(shù)量，從而降低了受孕率。 　　2.現(xiàn)代生殖免疫學(xué)研究認(rèn)為，陰道是重要的生殖免疫器官，其間含有豐富的巨噬細(xì)胞和漿細(xì)胞可識(shí)別精子抗原和病原體，并分泌iga、igg。陰道炎時(shí)不同的抗原和病原體所誘發(fā)的抗體類別和抗體滴度也不盡相同。已知正常陰道內(nèi)iga/igg之比為1:2，滴蟲(chóng)和大腸桿菌感染時(shí)陰道產(chǎn)生的igg、iga、igm明顯增加，而ige生成甚少。陰道炎時(shí)精子死亡和精子抗原的釋放，促進(jìn)了陰道內(nèi)抗精子抗體的產(chǎn)生，其抗體滴定度明顯增加直接影響了精子的成活率、活動(dòng)力和穿透力，并降低受孕力。 　　3.陰道炎時(shí)細(xì)菌和病毒產(chǎn)生的內(nèi)毒素(lps)可誘發(fā)巨噬細(xì)胞和中性粒細(xì)胞生成誘生型一氧化氮合成酶(nos)并產(chǎn)生一氧化氮(no)。no作為局部細(xì)胞毒因子可殺滅精子和抑制精子的活動(dòng)力而致不孕。 　　(臨床表現(xiàn)) 　　外陰陰道粘膜充血、紅腫，斑點(diǎn)狀出血和白帶增多，陰道內(nèi)分泌物的性狀和感染的病原體的類別有關(guān)。滴蟲(chóng)感染之白帶特點(diǎn)為稀薄、黃綠、泡沫狀伴有腥臭味。真菌感染之白帶則為膜狀或豆渣狀，粘膜下點(diǎn)狀出血伴有嚴(yán)重的局部瘙癢。細(xì)菌性陰道炎白帶以灰白色、均質(zhì)狀并帶有難聞腥臭味為特征。淋菌感染為乳白色或黃白色無(wú)嗅粘稠膿性白帶，并伴有尿道旁腺和前庭大腺炎。初發(fā)梅毒可呈現(xiàn)外陰部粘膜無(wú)痛性硬下疳。皰疹性病灶提示腺病毒感染

鮮精魚(yú)肉 1公斤 姜 少許 蔥 適量 鹽 適量 雞蛋1個(gè) 花椒粉 大料粉 油 適量 香油 適量 1 把魚(yú)肉切塊，用機(jī)器絞成餡。 2 不能太碎 也不能太大塊。 3 全部絞好的精魚(yú)肉餡。 4 姜和蔥切段。 5 做好的蔥餡。 6 魚(yú)肉加調(diào)料，調(diào)味。 7 加入蔥餡，后拌均。 8 平鍋加油，擺放好包好的包子，煎1分鐘。 9 加水半杯，蓋上鍋蓋。待鍋中水干。即熟。 10 看原汁原味，營(yíng)養(yǎng)豐富。 11 喜歡吃調(diào)味醬汁。

材料： 鮮魷魚(yú) 雞蛋 面粉 面包糠 調(diào)味： 胡椒粉 鹽 料酒 1 材料：鮮魷魚(yú)、雞蛋、面粉、面包糠 調(diào)味：胡椒粉、鹽、料酒 2 將魷魚(yú)的紅褐色表皮撕掉，掏出肚內(nèi)類似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。 3 用廚房用紙吸去水分，切成均勻的圈。 4 魷魚(yú)圈中加入鹽、胡椒粉、料酒、略微腌5分鐘。 5 將腌漬好的魷魚(yú)圈依次裹上面粉、蛋液、面包粉。 6 鍋置火上，油燒至六成熱下入魷魚(yú)圈，炸至金黃即可。 7 撈出后淋干多余油食用。 小貼士 1、魷魚(yú)須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚(yú)中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會(huì)導(dǎo)致腸運(yùn)動(dòng)失調(diào)。 2、魷魚(yú)之類的水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。魷魚(yú)是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

寶寶的打嗝是因?yàn)闄M膈膜突然用力收縮所造成的，一般會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)停止打嗝，這對(duì)寶寶是無(wú)害的。下面4個(gè)小妙招，應(yīng)對(duì)寶寶打嗝。 第1招 如果寶寶是受涼引起的打嗝，那先抱起寶寶，然后輕輕地拍拍他的小后背，再喂一點(diǎn)溫?zé)崴?，給胸脯或小肚子蓋上保暖衣被等。 第2招 如果寶寶是因吃奶過(guò)急、過(guò)多或奶水涼而引起的打嗝，將寶寶抱起后刺激其小腳底，促使寶寶啼哭，這樣可以使寶寶的膈肌收縮突然停止，從而止住打嗝。 第3招 媽媽可將不停打嗝的寶寶抱起來(lái)，用食指尖在寶寶的嘴邊輕輕地?fù)习W，待寶寶發(fā)出哭聲后，打嗝的現(xiàn)象就會(huì)自然消失，因?yàn)樽爝叺纳窠?jīng)比較敏感，撓癢可放松寶寶嘴邊的神經(jīng)，打嗝也就會(huì)停止了。 第4招 可試試給寶寶聽(tīng)音樂(lè)的方法，或在寶寶打嗝時(shí)，不住地用玩具逗引，以轉(zhuǎn)移注意力而止住打嗝。 預(yù)防寶寶打嗝小貼士 1.不要在寶寶過(guò)度饑餓或哭得很兇時(shí)喂奶。 2.天氣寒冷時(shí)，注意給寶寶保暖，避免身體著涼。 3.無(wú)論喂母乳還是配方奶，不要讓寶寶吃得過(guò)快或過(guò)急。

當(dāng)孩子一天天長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)漸漸不能滿足孩子的需求，就應(yīng)該為孩子準(zhǔn)備配方奶粉。如何對(duì)待孩子乳制品的選擇，請(qǐng)讓我們告訴你。   是不是給寶寶喝鮮奶比喝配方奶粉更好？ 專家論點(diǎn)： 這種觀念并不完全正確。鮮奶以牛奶為主，蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)大，不容易被人體吸收，嬰幼兒的器官發(fā)育還不成熟，會(huì)更為加重肝腎負(fù)擔(dān)。加之磷含量太高，會(huì)直接影響鈣吸收。 對(duì)于3歲以下的寶寶，特別是1歲以內(nèi)的嬰兒，配方奶粉是最佳的代乳品。它以牛奶為原料，根據(jù)母乳成分進(jìn)行了調(diào)配，改變了牛奶中不適合嬰幼兒生理的成分，如降低牛奶中的總蛋白質(zhì)，調(diào)整鈣、磷、鈉、鉀、氯等礦物質(zhì)的比例；增加乳清蛋白與酪蛋白的比例及 dha、aa、?；撬岬葼I(yíng)養(yǎng)素；以不飽和脂肪酸替代部分飽和脂肪酸；強(qiáng)化鐵、鋅、維生素a、d等營(yíng)養(yǎng)素；改變維生素d、k和鐵等成分的形狀。 這樣，就使配方奶更符合嬰幼兒的生理特點(diǎn)，既減輕肝腎負(fù)擔(dān)，有利于心腦發(fā)育，又在胃內(nèi)凝塊較小，易消化吸收。因此，3歲以下嬰幼兒的乳品最好選擇更接近母乳、營(yíng)養(yǎng)更全面均衡的配方奶粉。 配方奶粉中添加了什么成分?都表示什么含義？ 專家論點(diǎn)： 配方奶粉以母乳為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)牛奶進(jìn)行了全面改造，使它最大程度地接近母乳，符合嬰兒的消化吸收功能及營(yíng)養(yǎng)需要。幾種常見(jiàn)的添加成分為—— 核苷酸 對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育迅速的寶寶來(lái)說(shuō)，核苷酸的需要量聚增，在嬰兒配方奶粉中添加母乳量的核苷酸有利于他們的生長(zhǎng)發(fā)育。 必需脂肪酸 它是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和維持健康必不可少的營(yíng)養(yǎng)。 dha和ara 必需脂肪酸亞油酸和亞麻酸分別是ara和dha的前體，dha稱為腦黃金，對(duì)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育非常重要;ara又稱花生四烯酸，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要。孕晚期及新生兒期時(shí)dha和aa迅速集中在大腦當(dāng)中，視網(wǎng)膜感光體內(nèi)也有豐富的dha，主要通過(guò)胎盤(pán)或母乳來(lái)提供。因此，早產(chǎn)及缺乏母乳的寶寶體內(nèi) dha水平會(huì)受影響，注意從配方奶粉補(bǔ)充適當(dāng)?shù)膁ha和aa是十分必要的。 適當(dāng)寶寶喜歡喝酸奶，但喝酸奶能夠代替配方奶粉嗎？ 專家論點(diǎn)： 配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達(dá)不到配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)水平，也不符合嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求。另外，有些品種的酸奶在發(fā)酵過(guò)程中添加穩(wěn)定劑和糖等成分，加之3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒乳酸酶不夠健全，當(dāng)他們進(jìn)食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能會(huì)引