提起寶寶便秘，一直都是媽媽們很頭疼的事情。飲食不當(dāng)寶寶易便秘、奶粉喂養(yǎng)不合理也會(huì)引起寶寶便秘……看著寶寶排便不順暢，媽媽心里別提多著急！下面這篇文章，教您8種家庭療法，輕松應(yīng)對(duì)寶寶便秘。 絕大多數(shù)寶寶便秘并非病理原因所致 便秘在嬰幼兒中較為常見，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類。一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經(jīng)過(guò)調(diào)理飲食、生活作息后可以改善。另一類是病理性便秘，其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等，這些病理原因引起的便秘通過(guò)一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。不過(guò)，媽媽不必緊張，絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。 新生兒 ◆ 新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，蠕動(dòng)力較弱，易引起便秘。 ◆ 配方奶經(jīng)消化后產(chǎn)生較多皂鈣，易引起大便干結(jié)，從而便秘。 ◆ 如果寶寶吃奶吃得少，或嘔吐較多也可引起暫時(shí)性的無(wú)大便。 嬰兒 ◆ 進(jìn)食食物及水分不足，如吃奶不夠，飲水太少或奶液中糖分不夠，消化后殘?jiān)鼫p少，引起大便干結(jié)。 ◆ 飲食成分比例不適當(dāng)，如食物中所含的纖維少，蛋白質(zhì)比例過(guò)大。 ◆ 寶寶沒(méi)有養(yǎng)成良好的按時(shí)排便的習(xí)慣。 ◆ 某些藥物可引起便秘，如過(guò)量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。 ◆ 精神因素也可影響排便，如寶寶突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變可引起短時(shí)間的便秘。 判斷寶寶便秘的4條標(biāo)準(zhǔn) 寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn)，而是要對(duì)寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察，并且要看對(duì)寶寶的健康狀況有無(wú)影響。每個(gè)寶寶各自身體狀況不同，因而排便頻率也有差別，有的寶寶每日排便多次，而有的則可能是幾天才排一次，但只要大便性狀及量均正常，寶寶又無(wú)其他不適，就是正常的。可如果寶寶出現(xiàn)以下情況，那就要考慮是便秘了： ◆ 大便量少、干燥，有時(shí)呈羊糞球樣，落地有聲； ◆ 大便難以排出，排便時(shí)有痛苦的表情，甚至有肛門被撐破的情況； ◆ 腹部脹滿、疼痛； ◆ 食欲減退、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣。 7種家庭療法應(yīng)對(duì)寶寶便秘 寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實(shí)，一些簡(jiǎn)單有效的方法就可見效，這里提供7種較常用、安全的家庭療法，不妨試試。 矯正飲食　如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。 食補(bǔ)纖維素　纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便

孩子愛(ài)玩玩具，但不一定會(huì)玩玩具。因此家長(zhǎng)應(yīng)給予指導(dǎo)，讓玩具發(fā)揮效益。一般指導(dǎo)方法是： 一、事先指導(dǎo)。玩具一買回來(lái)，家長(zhǎng)就應(yīng)該先看說(shuō)明，弄明白玩具的玩法，如上發(fā)條的玩具，應(yīng)教會(huì)孩子向哪個(gè)方向旋轉(zhuǎn)開關(guān)，旋到什么程度為好；電動(dòng)玩具應(yīng)教會(huì)孩子使用開關(guān)等。 二、觀察指導(dǎo)。孩子有了新玩具一定樂(lè)滋滋地想自己玩，家長(zhǎng)應(yīng)放手讓孩子玩，家長(zhǎng)在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)孩子遇到困難或問(wèn)題及時(shí)給予幫助和指導(dǎo)。當(dāng)然家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)腦筋克服困難，尋找解決問(wèn)題的辦法。有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子弄壞玩具，不讓孩子操作，由自己操作給孩子看，這就不是孩子的玩具而是家長(zhǎng)的玩具了。 三、參與指導(dǎo)。家長(zhǎng)和孩子一道玩玩具，在玩的過(guò)程中進(jìn)行指導(dǎo)、示范，例如打羽毛球、下棋，教的過(guò)程中家長(zhǎng)要有耐心，由易入難，循序漸進(jìn)，孩子感到有樂(lè)趣，學(xué)得也快。

0~3歲是兒童感覺(jué)教育的關(guān)鍵期，在關(guān)鍵期內(nèi)，促進(jìn)感知覺(jué)發(fā)展，可收到事半功倍之效。如果錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵期，感知覺(jué)潛能就很難理想地發(fā)展起來(lái)，即使費(fèi)九牛二虎之力也難達(dá)到他應(yīng)達(dá)到的水平。 那么，怎樣促進(jìn)嬰幼兒的腦發(fā)育，開發(fā)大腦呢？我認(rèn)為，就是從0歲起通過(guò)對(duì)嬰兒的“感官刺激”，激發(fā)其“無(wú)意識(shí)探索”，可有效地促進(jìn)腦發(fā)育，開發(fā)腦潛能。具體來(lái)說(shuō)，可通過(guò)寶寶的視、聽、嗅、味、觸、重力感等感覺(jué)器官將環(huán)境中的大量信息傳入嬰兒大腦，經(jīng)過(guò)大腦的組織分析， 加工處理，進(jìn)行有效的取舍，并發(fā)出指令，致使產(chǎn)生相應(yīng)的肢體動(dòng)作。由此多次循環(huán)重復(fù)，可使寶寶在“無(wú)意識(shí)探索”中，在開心的玩耍中獲得空 間知覺(jué)、觀察力、專注力、記憶力、音樂(lè)藝術(shù)能力，進(jìn)一步升華，促進(jìn)想象、思維推理、語(yǔ)言表達(dá)等能力。一個(gè)處于動(dòng)物階段的不成熟的大腦—— 初生嬰兒的大腦，就是通過(guò)這樣樸素自然的學(xué)習(xí)方式，迅速而健康地發(fā)育 成熟起來(lái)，并構(gòu)建了多元智商的。 嬰兒天生都不笨，而且個(gè)個(gè)十分好學(xué)，只要能給寶寶創(chuàng)造一個(gè)促使其探索的豐富的感知學(xué)習(xí)環(huán)境，寶寶都會(huì)是學(xué)習(xí)的天才。 問(wèn)題的關(guān)鍵是，由于種種原因，使寶寶失去了一些良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。 大家都有這樣的體會(huì)，一個(gè)寶貝降生，周圍的關(guān)懷者都要向一對(duì)初為父母 的年輕人獻(xiàn)上一些育兒“經(jīng)驗(yàn)”。這個(gè)說(shuō)：“不要豎抱，省得直腸子。” 那個(gè)說(shuō)：“戴上手套省得吮手指不衛(wèi)生”！還有的說(shuō)：“把腿捆起來(lái)省得 羅圈腿”！年輕父母也不知誰(shuí)的“經(jīng)驗(yàn)”最正確，干脆來(lái)個(gè)全盤接納。 不少父母將新生兒包得緊緊的，襁褓外面還用繩子捆上，手上套上手套，整天讓寶寶躺在小床上，認(rèn)為只有這樣才“安全些”，脊柱和腿才能長(zhǎng)得直，手也不會(huì)抓臉；孩子大點(diǎn)該學(xué)習(xí)爬行了，又不讓爬，怕爬會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。豈不知，這種過(guò)度保護(hù)和限制不僅剝奪了孩子自由活動(dòng)的機(jī)會(huì)，而且由于全身感官感覺(jué)—運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)不足，尤其是觸覺(jué)—動(dòng)作學(xué)習(xí)不足，是兒童感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的主要原因，比如出現(xiàn)多動(dòng)、分心、學(xué)習(xí)能力低下等。

原料：拉皮兩到三張       黃瓜一根      紅辣椒一個(gè)配料：蒜籽，姜，香蔥，香菜調(diào)料：生抽，香醋，鹽，糖，味精，香油 1拉皮撕塊焯水 2黃瓜縱剖，拍幾下，切菱形，紅辣椒去皮切絲。 3黃瓜紅辣椒焯水，和拉皮拌一起 4蒜籽姜磨泥，香蔥香菜切末，和香醋，生抽，鹽，味精，糖，胡椒粉，香油攪拌勻 5材料四道入材料三，攪拌均勻即可 6喜歡辣的可以拌上辣椒油 小貼士 涼拌菜材料一定要過(guò)熱水消毒。切菜的板也要和切生冷食物的分開。

香椿 約200g 雞蛋 2枚 花生油 適量 鹽 適量 1 雞蛋兩枚加一點(diǎn)點(diǎn)水打散備用。 2 香椿洗凈后焯水，半分鐘到一分鐘左右。 3 焯完水后撈出擠干水分，將香椿切成寸段。 4 鍋內(nèi)放適量的花生油，倒入提前打散的雞蛋液。 5 待蛋液一片凝固，另外一邊還沒(méi)凝固時(shí)放入切好的香椿段。 6 中火翻炒2-3分鐘，出鍋前加適量的鹽調(diào)味即可。

豌豆   250克鹵肉   100克大米   500克鹵肉汁 適量 1豌豆去皮，在水中泡一會(huì)。 2大米洗凈去水放入電飯鍋中。 3把鹵肉汁倒入電飯鍋中，沒(méi)過(guò)大米即可。 4再把肉放在上面。 5蓋蓋，按下煮飯鍵開始煮米飯。 6當(dāng)湯汁快收干的時(shí)候把豌豆倒上，鋪平。 7當(dāng)煮飯鍵彈起后，用鏟子把鍋中的飯翻一翻，蓋蓋再燜15分鐘即可。

南瓜 300g 紫薯 150g 糯米粉 適量（我就是一和面白癡，我是看著情況不停地加粉，直至成形為止） 煉乳 （沒(méi)有可直接放白砂糖） 1 南瓜去皮切片，越薄越好，這樣容易蒸爛。 紫薯洗凈去皮待用。 2 南瓜蒸熟后壓成南瓜泥，加些煉乳，提香提甜味兒。加糯米粉。 3 用勺子拌成泥狀，要攪拌均勻，不能有疙瘩。 4 紫薯和南瓜一樣蒸熟搗成泥狀，加入一些煉乳，因?yàn)樽鲜肀旧硖鹞秲翰粔颍贿^(guò)你要是不喜歡甜食也可不放。（如果沒(méi)有煉乳放白砂糖也一樣的。） 5 取一小塊兒南瓜面團(tuán)，壓成餅狀，厚薄自己掌控。將紫薯搓成球狀放入南瓜面皮中，像包湯圓一樣搓圓。這一步手上可涂抹些油，防止面皮太黏手了。 6 搓成小圓團(tuán)，略微壓扁，用食指在餅頂部按壓出一小凹處，再用刀在面壓出紋路。ps：壓扁后的工作我忘拍了，直接上鍋蒸了，sorry哈~~ 7 用預(yù)留的紫薯泥捏成一球放在餅的頂部凹處。嘿嘿，像不像小南瓜的梗部？ 哈哈，第一批出鍋，內(nèi)心的激動(dòng)難以言表啊~~ 8 成品?。。?！嘿嘿，元宵節(jié)有的吃了o(∩_∩)o... 小貼士 紫薯很干，如果用微波爐加熱的話一定要先加一點(diǎn)兒水。

既然只能生一個(gè)孩子，年輕父母對(duì)未來(lái)的寶寶都寄予了很大的期望：漂亮、聰明，最關(guān)鍵的是，健康。創(chuàng)造一個(gè)小生命，并且讓他在順利中誕生，給家庭多增添一個(gè)成員，當(dāng)然不能是草率上陣隨意行事，同樣需要理性地規(guī)劃，需要夫婦生理和心理上做好充分準(zhǔn)備。 專家建議：懷孕之前，最好能有3個(gè)月準(zhǔn)備期。 　　　　個(gè)案一 喝酒爬山讓我擔(dān)心了9個(gè)月 　　　　小冰29歲 剛剛做了母親的小冰沒(méi)想到，去麗江玩了一次，害她擔(dān)驚受怕了大半年。 　　去年年底的時(shí)候，公司組織去云南旅游，小冰本來(lái)就活潑好玩，雖然結(jié)婚已經(jīng)一年多了，看上去還是像小女孩一樣。從昆明飛麗江，飛機(jī)在高空遇上了氣流，顛簸得厲害，降落的時(shí)候，小冰開始暈機(jī)了，一陣陣難受作嘔，飛機(jī)停穩(wěn)，她的臉色總算好轉(zhuǎn)一點(diǎn)?；刭e館睡了一覺(jué)后，總算年輕，小冰第二天出現(xiàn)的時(shí)候又是容光煥發(fā)了。接下來(lái)幾天，該玩的玩，該吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，眼看著一同去的男同事，倒開始水土不服上吐下瀉起來(lái)，小冰別提多得意。 　　暢暢快快玩了十多天，小冰帶著滿足的心情和滿滿的膠卷返航了。剛回家沒(méi)幾天，早上一起床，她開始反胃想吐。自己想想，結(jié)婚后雖然沒(méi)有很嚴(yán)格地采取措施，但是不會(huì)那么巧吧。不放心，她去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生告訴她：真的是懷孕了，而且推算下來(lái)，她在去云南前十來(lái)天就有了……小冰一想到自己又喝酒又爬雪山，臉色又開始發(fā)白了。 　　權(quán)衡利弊，她畢竟也29歲了，有個(gè)孩子也不容易，萬(wàn)一流產(chǎn)再拉下個(gè)什么病根，得不償失。聽了醫(yī)生參考意見，她和老公商量了，決定要這個(gè)孩子。只不過(guò)，接下來(lái)的大半年，眼看著自己的“肚子”在長(zhǎng)大，她始終暗暗在擔(dān)心…… 現(xiàn)在，望著白白胖胖的兒子，她心里的石頭總算落下了。轉(zhuǎn)念一想，如果當(dāng)初在懷孕之初，早點(diǎn)做好各方面準(zhǔn)備的話，就不至于這么手忙腳亂。 　　評(píng)點(diǎn)：一般情況下，婦女要在停經(jīng)后才會(huì)意識(shí)到懷孕，并進(jìn)一步做妊娠試驗(yàn)確診。為了安全起見，一些性生活有規(guī)律而且沒(méi)有完全采取避孕措施的婦女，還是應(yīng)該把自己視為孕婦，盡量不喝酒，避免二手煙，遠(yuǎn)離寵物，少過(guò)夜生活，同時(shí)勸說(shuō)配偶也要盡量一樣健康地生活。 　　　　個(gè)案二 藥隨便吃讓我失去一個(gè)孩子 　　　　君君33歲 君君明年最大的任務(wù)，就是孕育一個(gè)健康的寶寶。 　　她30歲才結(jié)婚的。剛結(jié)婚的時(shí)候，就想著順其自然，誰(shuí)知也沒(méi)什么動(dòng)靜，她也就粗心起來(lái)。去年年底，君君曾經(jīng)懷孕過(guò)一次。這是讓她非常心痛的一次。那一陣，老總要去香港出差，把君

近日，來(lái)自美國(guó)嬰兒中心的一份孕期女性性愛(ài)調(diào)查顯示，寶寶的到來(lái)，不會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的性生活發(fā)生較大變化。 在兩萬(wàn)份調(diào)查問(wèn)卷中，近60%的孕期夫婦認(rèn)為他們不應(yīng)該減少性生活；近70%的孕婦沒(méi)有感到自己性欲下降；36%的人甚至表示，懷孕讓她們更容易達(dá)到性高潮了。 婦科副主任醫(yī)師閔肖嵐表示，懷孕的前3個(gè)月和后3個(gè)月不能過(guò)性生活，以免造成流產(chǎn)和早產(chǎn)。但在這期間，孕婦的早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，陰道比較容易潤(rùn)滑，性喚起會(huì)更容易，所以對(duì)絕大多數(shù)夫婦而言，孕期的性生活反而更加和諧，更容易達(dá)到高潮。 不過(guò)，孕婦過(guò)性生活要特別注意幾點(diǎn)： 首先，懷孕期間過(guò)性生活，一定要注意體位的選擇。以不壓迫孕婦腹部為準(zhǔn)則，通常側(cè)臥體位比較科學(xué)，丈夫也可采取從背后抱住妻子的后側(cè)臥位。 其次，動(dòng)作不要太激烈，不能用力過(guò)猛，不要猛烈刺激子宮，時(shí)間也不要太長(zhǎng)。如果出現(xiàn)意外出血或肚子痛等突發(fā)狀況，應(yīng)立即停止性生活，必要時(shí)要去醫(yī)院檢查。 另外，精液中含有使子宮收縮的前列腺素，建議在過(guò)性生活時(shí)丈夫最好戴上安全套。有流產(chǎn)史、早產(chǎn)先兆、妊娠尿毒癥、嚴(yán)重的合并癥問(wèn)題的孕婦，不能進(jìn)行性生活。