每一個MM都希望有一個迷人的身材，讓眾生迷倒，但有時卻事不如愿，腿上的肉總是把MM們煩的要命，下面桃坊網(wǎng)小編就給大家介紹一些瘦腿的方法，希望大家喜歡。
1、久坐不起
坐辦公室的MM們，有時坐在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴循環(huán)因此滯留。血流、淋巴循 環(huán)惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。 1個小時最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此幫助刺機鼠蹊部的血液和淋巴循環(huán)。
2、午餐每天都在辦公桌前解決
午餐時間是內勤工作的人唯一可走出戶外的機會。如果每天都自己帶便當，或是買便利商店的面包回來吃，又更拉長了坐在位子上的時間。反而選走路可以帶動腿部肌肉，讓血流、淋巴循環(huán)順暢。帶便當時，不要忘了留點時間，在飽餐飯后稍微散個步喔。
……
內容來自：小桃坊—中國時尚女性門戶網(wǎng)站
相關網(wǎng)址：http://www.xtaofang.com/
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每一個MM都希望有一個迷人的身材，讓眾生迷倒，但有時卻事不如愿，腿上的肉總是把MM們煩的要命，下面桃坊網(wǎng)小編就給大家介紹一些瘦腿的方法，希望大家喜歡。
1、久坐不起
坐辦公室的MM們，有時坐在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴循環(huán)因此滯留。血流、淋巴循 環(huán)惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。 1個小時最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此幫助刺機鼠蹊部的血液和淋巴循環(huán)。
2、午餐每天都在辦公桌前解決
午餐時間是內勤工作的人唯一可走出戶外的機會。如果每天都自己帶便當，或是買便利商店的面包回來吃，又更拉長了坐在位子上的時間。反而選走路可以帶動腿部肌肉，讓血流、淋巴循環(huán)順暢。帶便當時，不要忘了留點時間，在飽餐飯后稍微散個步喔。
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