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半島家園：健康養(yǎng)生 > [養(yǎng)生常識]9個管用的健康偏方

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字體大?。?a style="cursor:pointer" onclick="$Obj('cmt1').style.fontSize='12px'">小中大發(fā)表于：2011-04-11 18:04

9個管用的健康偏方

　　小竅門能夠治大病。美國《男性健康》雜志近日刊登了醫(yī)學專家們列出的“9個健康妙招”，對生活中惱人的毛病進行了立竿見影地指導。

　　1.揉耳朵，治喉嚨癢。

　　身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決?？珊韲蛋W怎么辦？美國神經(jīng)學專家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

　　2.“舌頭抵上顎，單指壓眉間”治鼻塞。

　　美國密歇根州立大學骨科醫(yī)學院教授迪斯特法諾博士表示，用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。

　　3.左側臥，防胃酸反流。

　　紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左側臥姿，可防止胃酸反流。而右側臥時，胃部高于食道，反流的幾率較大。

　　4.冰塊揉虎口，止牙痛。

　　加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區(qū)神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號。

　　5.左腳著地，呼氣護肝。

　　大多數(shù)人對于跑步中的正確呼吸規(guī)律了解甚少，美國專家指出，左腳落地時呼氣，可以保護肝臟。如果右腳落地時呼氣，則會加大肝臟壓力，牽扯橫膈膜，進而容易導致側腹痛。

　　6.單指按上顎，止鼻血。

　　鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫(yī)院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示，大多數(shù)鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

　　7．吹大拇指，緩解緊張。

　　美國匹茲堡大學急救醫(yī)學專家本·阿波博士表示，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

　　8．晃晃腦袋，消除手臂麻木。

　　久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。迪斯特法諾博士表示，這與頸部神經(jīng)壓迫關系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。

　　9．性幻想，緩內急。

　　很想小便，卻找不到廁所該怎么辦？美國貝勒醫(yī)學院男性生殖醫(yī)學系主任拉里·利浦舒爾茨博士表示，性幻想有助于轉移大腦注意力，可臨時緩解內急。