揮灑創(chuàng)意自制教材讓寶寶更好學(xué)生了寶寶之后，我更加相信：度身定制的教材才是最合適自己寶寶的。每個(gè)寶寶都有自身的特點(diǎn)，中國不是從孔老夫子那輩就開始提倡因材施教了嗎？比如市面上出售的識(shí)字課本，幾乎都是用卡通畫來表示各種人物，寶寶很難產(chǎn)生共鳴。我就自制識(shí)字書，“爸爸”放上了先生的照片，“媽媽”印上自己的照片，“椅子”的配圖是寶寶每餐必坐的高腳椅……所有的圖片上的物件都是寶寶每日里見得到用得著的，這樣他很容易就把書上的內(nèi)容與實(shí)際生活掛上鉤，在親切感上首先得了高分。我再配合小書做了一套識(shí)字卡和認(rèn)色卡，將小書里用到的顏色和漢字提煉出來，去掉具象的圖片留下抽象的文字和色塊，讓寶寶的認(rèn)知得到強(qiáng)化。同樣一本小書可以有多種用法：既可以拿著書給寶寶講述照片背后的故事；也可以用來認(rèn)人、物或顏色；還可以指著書上的照片或字，讓寶寶去找出對(duì)應(yīng)的卡片。有時(shí)我說綠色，寶寶可能就把“綠色”的卡片和他那把綠色自助匙一同拿來交給我。就我的觀察，寶寶很喜歡這種學(xué)習(xí)的方式。創(chuàng)意設(shè)計(jì)企劃人：天天媽。具創(chuàng)新意識(shí)，敢為天下先，敢想別人之不敢想。升級(jí)為媽媽26個(gè)月，最熱衷的就是為兒子規(guī)劃設(shè)計(jì)并制作早教教材。精心安排讓寶寶胃口上臺(tái)階雖然大家公認(rèn)在養(yǎng)護(hù)方面，不論是理論還是實(shí)踐，沒有人比醫(yī)護(hù)人員更專業(yè)的了。其實(shí)我不覺得自己有多權(quán)威，但是為寶寶制作可口誘人、營養(yǎng)均衡的食物確實(shí)成了每天的必修課。我會(huì)按照科學(xué)的食物攝入比例來規(guī)劃菜單，一般每周都設(shè)計(jì)一份菜單，且兩天內(nèi)不供應(yīng)寶寶重復(fù)的菜肴。我會(huì)考慮到寶寶的咀嚼能力來選擇食物及烹飪方法，比如長纖維的蔬菜，從榨汁到磨成泥，再到剁成末，進(jìn)而是切成小段，容許寶寶一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步，也讓自己一次又一次地驚喜，多好哦！全家必須共同執(zhí)行餐桌規(guī)范，假設(shè)爸爸要管而媽媽要護(hù)，讓寶寶聽誰的比較好？吃多吃少不是我最關(guān)心的，按時(shí)吃、好好吃才是重點(diǎn)。讓我追在后頭喂，我辦不到；一頓飯吃上一個(gè)多小時(shí)，我也受不了。半個(gè)小時(shí)里愿意吃多少就吃多少，過了餐點(diǎn)就撤掉飯桌，非就餐時(shí)間不供應(yīng)大堆的零食，向來是我所堅(jiān)持的。寶寶不會(huì)讓自己受餓，每日正常的三餐兩點(diǎn)，自然就會(huì)習(xí)慣了。很多爸媽抱怨寶寶不好好吃飯，怕他們正餐吃不好營養(yǎng)不夠，在寶寶表示要吃零食的時(shí)候就盡力鼓勵(lì)多吃，但到了正餐時(shí)間寶寶又沒有饑餓感了。一個(gè)再明顯不過的惡性循環(huán)就是這樣形成的。醫(yī)護(hù)人員：飛飛媽在當(dāng)全職媽媽以前，飛飛媽是位護(hù)士。以心思細(xì)密、養(yǎng)護(hù)知識(shí)豐富著稱。在點(diǎn)滴中養(yǎng)成寶寶

生菜 面粉 雞蛋 蔥花 鹽 味精 水 1 洗好的生菜。 2 生菜切好，面粉，雞蛋，蔥花，鹽，味精，水混合一起。 3 攪拌均勻。 4 鍋里放少油生煎。 5 一面煎完煎另一面。 6 煎好，味道很香呀。

蘿卜糖　　功效：止咳化痰，適用于受涼即咳，痰液呈白色泡沫狀?！　〔牧希喊滋}卜250克、冰糖60克、蜂蜜20克　　做法及用法：將洗凈切片的白蘿卜與冰糖同煮一碗，加入蜂蜜即可服用，不拘時(shí)服之?！　∧径唷　」πВ鹤谭沃箍?，適用于肺熱傷陰之咳嗽氣喘等?！　〔牧希汉谀径?克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量　　做法及用法：將黑木耳用溫水發(fā)透并揀凈，撕成小塊，與粳米、棗共煮成粥，食時(shí)加入適量冰糖即可?！　“俸详愗悷跛?　　功效：潤肺化痰，補(bǔ)氣清熱，健胃?！　〔牧希喊俸?兩、陳皮2錢、川貝母2錢、水梨1個(gè)(約100克)、冰糖及水適量　　做法及用法：　　1. 將百合、陳皮、川貝洗凈?！　?. 將水梨洗凈、去皮、去心、切片?！　?. 將以上材料放入燉盅內(nèi)，加適量水燉3小時(shí)后，放入適量冰糖，攪勻即成?！　?. 可當(dāng)飯后點(diǎn)心或下午茶食用。

年糕 500克 韓式辣醬 50克 大蔥 1根 姜 1小塊 1 水磨年糕，韓式辣醬，蔥段，姜，芝麻備用。 2 蔥段改刀，蒜切片，姜切絲備用。 3 蒜片，姜絲爆鍋。 4 加入韓式辣醬翻炒。 5 加入水少許，將辣醬炒香。 6 加入年糕后翻炒。 7 加入水少許后翻炒，并加入蔥段。 8 收湯后，出鍋裝盤，并撒少許芝麻。 9 斯米達(dá)們~~開動(dòng)吧。

我還和女兒經(jīng)常玩一種叫做“留神看”的游戲。每當(dāng)路過商店等門前之后，我就問她這個(gè)商店陳列櫥窗內(nèi)擺列著哪些物品，讓她列出留在記憶中的物品。她能說出的物品越多越好。如果我記住了，而她有很多未記住的就不行。這一游戲?qū)Πl(fā)展她的記憶力是很有效的。這樣訓(xùn)練的結(jié)果是，當(dāng)她5歲時(shí)，在紐約州的肖特卡大學(xué)教授們面前，把《共和國戰(zhàn)歌》(美國有名的軍歌)朗讀了一遍就能一字不差地復(fù)述下來，使教授們大吃一驚?！　∥疫@樣做是為了讓她注意事物，養(yǎng)成敏銳地觀察事物的習(xí)慣。還在她兩歲時(shí)，我?guī)劫u雕刻仿制品的商店去，她就對(duì)店員說：“你這里既沒有《維紐斯·得·米羅》，又沒有《維紐斯·得·麥得衣齊》(兩張畫的名稱)。”使店員大為驚奇?！　≡谒錾蟮?周，父親給她買了紅色氣球，我把氣球用短繩扎在她的手腕子上，隨著手的上下擺動(dòng)，氣球也隨之上下飄動(dòng)，她非常高興。以后，我每周給她換一個(gè)其他顏色的氣球。通過這一游戲，能輕而易舉地教給她紅的、綠的、圓的、輕的等形容詞?！　∥疫€讓她手拿貼有砂紙的木片和其他物品，教給她“粗糙”“光滑”等形容詞?！　雰和鶒郯咽帜玫奈锲吠诶锓?。但是只要從小注意，就不致養(yǎng)成這種習(xí)慣。在這方面有一件非常有趣的事。女兒兩歲時(shí)，我?guī)ゴT，那家的小女孩拿出好看的果子給她，并說是她自己做的。于是，女兒就問：“媽媽，這也可以往嘴里放嗎？”她這一問，把那個(gè)女孩弄得莫名其妙?！　∥覍?duì)女兒進(jìn)行這樣的教育，絕不是強(qiáng)迫她去做。孩子是活的，自然要不斷地發(fā)揮她的精力。我只是為了不讓她的精力白白地浪費(fèi)掉，才努力進(jìn)行各種有效的引導(dǎo)。進(jìn)行這樣的教育，孩子總有事干，就不會(huì)因?yàn)闊o事可做而吃手指頭、無聊、沮喪，甚至哭泣。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，大約75%的嬰兒在出生后3個(gè)月就開始吃手指，這被視為正?，F(xiàn)象。這個(gè)動(dòng)作一般在2歲以后逐漸自行消失，如果這個(gè)習(xí)慣動(dòng)作持續(xù)到3歲以后，就成為了不良習(xí)慣，需要盡早地進(jìn)行矯正。　　寶寶吃手指的危害如下：　　1、吮指被認(rèn)為是一種不良口腔習(xí)慣，很不衛(wèi)生?！　?、吮指有害于寶寶牙齒的發(fā)育和排列，還會(huì)使頰肌收縮，引起牙弓狹窄，上前牙前突，影響上下牙的咬合和外形的美觀，這些對(duì)孩子的身體和心理發(fā)育均有影響?！　?、寶寶被吮吸的手指會(huì)感染、腫脹、增生，甚至出現(xiàn)變形的現(xiàn)象?！　?、寶寶一旦吃手指成隱，就會(huì)滿足于吃手指的樂趣,不愿參加其他活動(dòng)，對(duì)其智力的發(fā)展和社交能力的培養(yǎng)也會(huì)產(chǎn)生影響?！　∷敝阜瓷涫菋雰号c生俱來的一種本能，嬰兒正是借助這一能力，順利的吸吮母乳，快樂成長。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吮吸在滿足嬰兒生存需要的同時(shí)，還可以使他緩解饑餓感、減輕焦慮感，獲得心理快感。在兩三歲左右，寶寶其因語言能力和認(rèn)知能力的發(fā)展，生活豐富起來，因此會(huì)逐漸放棄這種原始的、單調(diào)的獲得快感的方式?！　〉绻@個(gè)時(shí)期，吃手指的習(xí)慣沒有得到很好的控制，就錯(cuò)過了消除吮指關(guān)鍵期，以后的矯治工作就要事倍功半了?！　≡趺礃硬拍軒?歲后的寶寶戒掉吃手指的習(xí)慣呢？ 　　幫助寶寶戒掉吃手指習(xí)慣的8個(gè)方法　　1、壓力期間暫緩：當(dāng)孩子的生活中發(fā)生環(huán)境的改變或是身體的嚴(yán)重不適時(shí)，他們往往也需要釋放壓力，所以先暫時(shí)拖后一段時(shí)間，等他的心態(tài)比較穩(wěn)定了再做這件事?！　?、照照鏡子：找一個(gè)比較合適的時(shí)間，低聲地用輕松的口吻問問孩子，當(dāng)他吃手指時(shí)會(huì)有什么感覺。和他一起站在鏡子前面，看看如果他邊嘬手指邊微笑和不嘬手指時(shí)的微笑有什么不同，哪一個(gè)更漂亮？（很可能他會(huì)不好意思地笑了。）然后進(jìn)一步向他解釋，如果他今后還總是把手指放進(jìn)嘴里用力嘬，牙齒可能就不好看了，想想上嘴唇突出會(huì)是什么樣子？　　3、一起努力：告訴你的孩子，很多小朋友小的時(shí)候都喜歡嘬手指，甚至爸爸媽媽小時(shí)也會(huì)這樣做，但這只是一段時(shí)間，很少有人像他這么大還喜歡吃手。同時(shí)爸爸媽媽也知道不讓吃手有時(shí)比較難受，而且改掉一種習(xí)慣對(duì)許多人來說都不容易，所以你們要一起努力，讓嘴和小手指說bye-bye。　　4、正面引導(dǎo)：不停嘮叨、笑話或者威脅孩子再吃手指就要怎樣等等，都不是正確的做法，這樣做的結(jié)果會(huì)讓孩子更想嘬手。不如這樣對(duì)他說：“你嘬手指的樣子

雞蛋 2個(gè)糖 20g低粉 60g冰梅干 適量 11.準(zhǔn)備材料。 22.蛋清和蛋黃分別打兩碗中，冰梅切碎。 3３.蛋黃打均勻，蛋清中幾滴白醋和白糖打發(fā)。 4４.將打發(fā)的蛋白取一部分到蛋黃中，切拌均勻，不要?jiǎng)澣Α?5５.將面粉過篩，倒入加有蛋白蛋黃糊中。 6６.切拌后，再倒入剩下的蛋白中，切拌。 7７.拌好后（有少許的顆粒也沒事兒），倒入冰梅碎。 8８.用勺子分別裝入紙模中。 9烤箱預(yù)熱１８０度，中層烤20分鐘左右。 小貼士 a.此款蛋糕口感很特別，組織很細(xì)膩，但不是很軟，又不是很硬。有點(diǎn)ｑ的感覺。 b.加入的冰梅，烤制后，口感酸偏甜，香氣十足。如果沒有冰梅，也可加其它干果。

在以瘦為美的年代，不少人特別是不少女性將減肥視為終身事業(yè)。然而，節(jié)食太難，運(yùn)動(dòng)太累，借助藥品保健品又怕傷身。事實(shí)上，專家指出，只要您放緩心態(tài)，以“慢”的節(jié)奏來對(duì)待減肥這件事兒，可能一切都會(huì)變得簡單些?！　∫辉聹p三斤最理想　　一提起減肥，不少人恨不得一下子就能完成，事實(shí)上，專家指出，最理想的減肥速度是一個(gè)月減3斤。每周0.5公斤的速度，每月減3斤的速度，身體沒有什么不愉快的感覺，可以長期堅(jiān)持下去?！　＜冶硎?，提倡這種“慢減肥”的做法，一是考慮到可持續(xù)性，不會(huì)影響生活質(zhì)量。在此期間你仍可以偶爾和朋友外出聚餐，平日也能和家人一起正常吃飯。拒絕人際交往的情感代價(jià)很大，心理壓力也很大。饑餓減肥會(huì)遇到家人的激烈反對(duì)，甚至男朋友也堅(jiān)決反對(duì)，還可能被同事們視為另類，而慢消化減肥卻不會(huì)。甚至，由于家人有機(jī)會(huì)一起吃健康清淡的飲食，全家人的飲食品質(zhì)都能一起得到改善。而且，慢慢減肥可以讓你在過程中養(yǎng)成好的習(xí)慣?！　〈送?，這種方法更不傷身。因?yàn)槁郎p肥不傷身體。緩慢的減肥速度，不需要大幅度減少食量，而且采用慢消化減肥法可以保證營養(yǎng)素得到充分供應(yīng)，完全不傷身體，不損活力。因?yàn)轶w重變化速度慢，身體的各個(gè)器官都能很好地適應(yīng)，來得及調(diào)整，而不會(huì)帶來應(yīng)激?！　÷郎p肥還能保護(hù)皮膚。皮膚不是橡皮筋，可以撐起來又縮回去?？焖贉p肥就算是讓人瘦下去了，但皮膚不能那么快地收縮，年齡增大更會(huì)使皮膚彈性下降，對(duì)快速減肥更為敏感，減肥——反彈來回折騰幾次，皮膚就會(huì)明顯老化。每月瘦3斤的速度可以讓皮膚自然地收縮，不會(huì)出皺紋。同時(shí)，因?yàn)闋I養(yǎng)充足，臉色也不會(huì)像快速減肥那樣變得面有菜色或蒼白憔悴?！　〉吞紵o糖法屬假性瘦身　　為了減肥，不吃主食是不少人的首選做法。然而，專家指出，這種方法只能短暫瘦身，而且是不健康的瘦身?！　「淖儌鹘y(tǒng)性飲食的確很難讓人接受，因此也很難堅(jiān)持。這方法在短期內(nèi)減重明顯，在起初4～7天里，體重明顯下降。但是，每1克碳水化合物需要結(jié)合4克水，以糖原的形式儲(chǔ)存在肝臟和肌肉中，也就是說，當(dāng)開始節(jié)食幾天，機(jī)體消耗了所有的儲(chǔ)備糖原(大約500克)，你還會(huì)失去大約2千克的水分。所以在減輕的5斤多體重里，不會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)脂肪。一旦恢復(fù)到正常的飲食，糖原的儲(chǔ)備會(huì)立刻恢復(fù)，連同相應(yīng)的水分。因此，體重減少也只是水分減少，而沒有脂肪的減少。人們卻錯(cuò)誤地認(rèn)為

專家提示，獨(dú)立之路應(yīng)始于孩童時(shí)代，需要父母一步一步地培養(yǎng)行走。 　　案例：在人才市場(chǎng)上，一位母親滿頭大汗地在各個(gè)招聘點(diǎn)來回穿梭，向各個(gè)招聘單位散發(fā)著簡歷，并且頻頻向招聘人員咨詢各類問題。這位母親最近只要人才市場(chǎng)一有招聘會(huì)，她就會(huì)過來分發(fā)她兒子的簡歷，咨詢有什么崗位適合她兒子做的。但是令人費(fèi)解的是，她兒子始終沒有自己去過招聘會(huì)，而總是讓媽媽把招聘信息抄回去給他挑，結(jié)果至今沒有一家單位錄用他。 　　分析：以上案例雖然有些極端，但父母事事包辦，使孩子缺乏獨(dú)立性是這一案例的關(guān)鍵。獨(dú)立，簡單而言，就是讓孩子最終可以脫離父母獨(dú)自生活，這需要父母在和孩子生活的每一天中都向著這個(gè)目標(biāo)靠近。而最輕松、最有效的方法，就是按部就班地帶給孩子一些力所能及的獨(dú)立生活。 　　嬰兒期：給予愛和信任 　　在孩子?jì)雰弘A段，父母最需要做的是與孩子建立牢不可破的愛和信任，而不是把他晾在小床里鍛煉獨(dú)立能力。及時(shí)有效地滿足寶寶的基本需求和情感需求，這對(duì)稚嫩的寶寶非常重要。 　　提示：用拍一拍、搖一搖，或是注視他、對(duì)他微笑、碰碰他的癢癢肉、好好抱抱他等舉動(dòng)告訴此時(shí)的寶寶：“親愛的，媽媽就在你的身邊，有什么事盡管告訴我！” 　　幼兒期：放手讓他發(fā)現(xiàn) 　　經(jīng)過一年多的培養(yǎng)，親子之間已經(jīng)建立信任。而此時(shí)孩子會(huì)開始顯露出獨(dú)立的需要。通常這種需要建立在兩個(gè)基礎(chǔ)上：一是他發(fā)現(xiàn)外面的世界很精彩。二是他具備了初步的爬行或行走方面的自立能力。于是，孩子會(huì)迫不及待地發(fā)表他的“獨(dú)立宣言”。父母在此時(shí)應(yīng)該順應(yīng)孩子的要求，放手讓他去發(fā)現(xiàn)。 　　提示：父母需要更多地給孩子耐心、盡量少的懲罰和比較妥貼的防護(hù)措施。此時(shí)的孩子從外界獲得的信息越多，他就會(huì)越自信。 　　少兒期：引入集體之中 　　孩子就要去幼兒園學(xué)習(xí)了，這是一項(xiàng)非常艱巨、復(fù)雜，并影響他一生的事情。如何與人相處、學(xué)習(xí)社會(huì)技能等，是孩子真正邁向獨(dú)立的重要條件。所以，他需要和小伙伴在一起。作為父母要盡可能為他創(chuàng)造機(jī)會(huì)，要有組織的、有規(guī)則的，引導(dǎo)他去適應(yīng)和參加群體活動(dòng)和游戲。 　　提示：當(dāng)孩子在參與集體活動(dòng)時(shí)，成年人應(yīng)站得遠(yuǎn)一些，由幼兒園的小伙伴和鄰里的玩伴成為你最好的助手。 　　學(xué)齡期：要有生存目標(biāo) 　　6~10歲是孩子性格和習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，父母可以借助孩子智力的提高和興趣的增加，幫助孩子確立一個(gè)目標(biāo)，然后以制訂一個(gè)實(shí)施計(jì)劃。這個(gè)目標(biāo)不必很大，但必須堅(jiān)持。 　　提示：可以讓孩子每天

主料：小南瓜米飯火腿玉米青椒胡蘿卜土豆洋蔥調(diào)料：蔥姜蒜、鹽、油 1準(zhǔn)備材料：小南瓜、米飯、火腿、玉米、青椒、胡蘿卜、土豆、洋蔥 2用刀將小南瓜挖個(gè)蓋，并且挖掉南瓜瓤； 3火腿、玉米、青椒、胡蘿卜、土豆、洋蔥切粒； 4炒鍋熱油，爆香蔥姜蒜，放入不易熟的胡蘿卜和土豆先煸炒一會(huì)； 5再加入青椒、洋蔥、火腿粒繼續(xù)翻炒； 6加入米飯，調(diào)入適量鹽、少許生抽雞精翻炒均勻； 7小南瓜用保鮮膜包住，放入微波爐中根據(jù)南瓜大小調(diào)整時(shí)間，約高火10-15分鐘左右； 8蒸熟的南瓜； 9將米飯裝入南瓜中即可 小貼士 ◎南瓜盅的餡料可以有很多種，比如湯羹，蔬菜都可以，根據(jù)自己喜好隨意搭配；