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美食DIY
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發(fā)布者:
bin
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2013-02-09
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主料:
涼米飯 300克
雞蛋 60克
蔥花 20克
鹽 3克
橄欖油 15克
配料:
青蝦肉 80克
熏豆腐干 80克
蘑菇 80克
西芹 60克
胡蘿卜 40克
小番茄 150克
彩椒 80克
青豌豆 30克
洋蔥 40克
橄欖油 20克
鹽 3克
雞粉 3克
胡椒粉 2克
黃酒 3克
1
把蝦肉和所有的蔬菜切成碎粒備用。
2
炒勺上火燒熱,注入橄欖油,油熱下入事先拌好生雞蛋的米飯和少許蔥花炒散,直至把米飯炒干爽為止,然后用鹽調(diào)味即可出鍋盛入盤中,此為金包銀炒飯。
3
炒勺再次上火,西安煸炒洋蔥。
4
爆香后先下如胡蘿卜粒和番茄粒,再一次下入蝦丁、蘑菇、豌豆等煸炒。
5
煸炒后烹入黃酒。
6
最后下入西芹和彩椒翻炒均勻。
7
用鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味炒勻,便可出鍋碼盤。
8
把什錦蔬菜放到米飯的另一邊,可任由自己來做造型,然后便可上桌食用,分餐時可一勺蔬菜一勺米飯由客人自己來拌食。
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涼米飯 300克
雞蛋 60克
蔥花 20克
鹽 3克
橄欖油 15克
配料:
青蝦肉 80克
熏豆腐干 80克
蘑菇 80克
西芹 60克
胡蘿卜 40克
小番茄 150克
彩椒 80克
青豌豆 30克
洋蔥 40克
橄欖油 20克
鹽 3克
雞粉 3克
胡椒粉 2克
黃酒 3克
把蝦肉和所有的蔬菜切成碎粒備用。
炒勺上火燒熱,注入橄欖油,油熱下入事先拌好生雞蛋的米飯和少許蔥花炒散,直至把米飯炒干爽為止,然后用鹽調(diào)味即可出鍋盛入盤中,此為金包銀炒飯。
炒勺再次上火,西安煸炒洋蔥。
爆香后先下如胡蘿卜粒和番茄粒,再一次下入蝦丁、蘑菇、豌豆等煸炒。
煸炒后烹入黃酒。
最后下入西芹和彩椒翻炒均勻。
用鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味炒勻,便可出鍋碼盤。
把什錦蔬菜放到米飯的另一邊,可任由自己來做造型,然后便可上桌食用,分餐時可一勺蔬菜一勺米飯由客人自己來拌食。